Как избавиться для от плохого дыхания

Неприятное дыхание может стать причиной дискомфорта и неуверенности в себе. Есть тысячи причин, по которым ваше дыхание плохо пахнет, но обычно нечистый язык считается основной причиной неприятного запаха изо рта. Ваш язык — это место, где сосредоточено 90% микробов вашего рта, и это обычно вызвано неправильной процедурой очистки и, как правило, выбор жидкости для полоскания рта и мятных растворов решает эту проблему, но проблема — не только неочищенный язык.

Есть много других причин плохого запаха, и по этим причинам мы приносим вам лучшие домашние средства для устранения неприятного запаха изо рта. Но прежде, чем поговорить о домашних средствах, давайте взглянем на причину, которая на самом деле вызывает неприятный запах изо рта.

Ниже перечислены некоторые общие причины плохого дыхания:

  • сухость во рту(ксеростомия)
  • тонзилит
  • некоторые продукты питания
  • пародонтит
  • инфекции во рту

Некоторые заболевания так же могут вызывать неприятный запах изо рта:

  • Бронхиальная и легкая инфекция.
  • Ренальная недостаточность и почечные инфекции.
  • Метаболическая дисфункция.
  • Триметиламинурия

Теперь мы знаем о некоторых причинах, по которым возникает неприятное дыхание, поэтому мы можем легче справиться с лучшими домашними средствами для неприятного запаха изо рта, эти средства просты в использовании и очень полезны, когда дело доходит до неприятного запаха изо рта.

1. Черный или зеленый чай:

Черный или зеленый чай богат полифенолами, полифенолы в слое помогают избавиться от бактерий, присутствующих во рту, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Попытайтесь выпить чашку горячего чая утром и, если возможно, три раза в день, это будет держать ваше дыхание свежим, а также обеспечит вам энергию, необходимую для ежедневных задач.

2. Вода:

Вода может быть очень полезным домашним средством для устранения неприятного запаха изо рта. Бактерии, присутствующие во рту, вымываются с потребляемой водой. Кроме того, пейте воду, когда вы просыпаетесь ночью. Это даст вам свежее дыхание, когда вы просыпаетесь утром.

3. Семена подсолнечника:


Отличное домашнее средство от неприятного запаха изо рта, семена подсолнечника очень полезны для избавления от неприятного запаха изо рта. Эти семена можно принимать с водой непосредственно после еды. Это поможет вам избавиться от неприятного запаха изо рта.

4. Апельсин:

Апельсин, так как он содержит цитрусовую кислоту, убивает бактерии, присутствующие во рту.

5. Масло чайного дерева:

Масло чайного дерева — одно из лучших средств для устранения неприятного запаха изо рта, и я дам вам мгновенное облегчение от этой проблемы.

Существует множество способов, которые можно использовать для борьбы с неприятным запахом. Вы можете добавить это масло в свою зубную пасту.

Кроме того, добавьте его в воду и положите половую полость. Полощите 4 раза в день это сможет полностью очистить бактерии во рту, а также избавить от неприятного запаха изо рта.

6. Авокадо:

Авокадо считается отличным домашним средством от неприятного запаха изо рта, поскольку он устраняет внутреннюю декомпозицию. Иногда это является причиной неприятного запаха.

Этот плод должен быть включен в ваш рацион для полного устранения неприятного запаха.

По материалам — righthomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер

Источник: fithacker.ru

Конфеты и жевательные резинки


Современной промышленности есть что предложить людям, страдающим от неприятного запаха изо рта. Жевательные резинки и специальные конфеты для освежения дыхания продаются практически в каждом магазине. Пара минут, и ваше дыхание становится приятным. Магазины предлагают широкий ассортимент вкусов, но лучше всего справится с проблемой мята. Выбирая средство, не забывайте о партнере. Избыток ментола может быть приятен вам, но вызывать неприятные ощущения у человека, которого вы планируете целовать.

Яблоко

Яблоко – это не только вкусный и полезный фрукт, насыщающий организм витаминами и устраняющий чувство голода. Оно также прекрасно справляется с зубным налетом и освежает ротовую полость. Подходя к месту встречи, погрызите заранее припасенное яблоко и можете не волноваться, когда перейдете к интимному общению.

Шоколад

Шоколад отлично устраняет неприятный запах изо рта. Лучше всего с этим справляется горькое лакомство. Съешьте кусочек плитки, и у вас во рту будет лишь приятное послевкусие, которое, вполне вероятно, понравится вашему партнеру.

Травяные чаи

Если время позволяет, перед встречей выпейте кружку зеленого чая. Поможет избавиться от неприятного запаха даже полоскание ротовой полости напитком. Также при желании вы можете приготовить специальный травяной чай, который подарит вашему дыханию свежесть. Прекрасно борются с запахом терновник, барбарис, вербейник, лопух. Выбранную траву следует залить кипятком, дать настояться и остудить. Перед свиданием потратьте несколько секунд на то, чтобы прополоскать рот. После этой процедуры вы можете быть уверены в себе.

Мускатный орех


Мускатный орех – еще одно полезное средство, которое поможет быстро справиться с неприятным запахом изо рта. Для того чтобы решить проблему, разжуйте грамм-полтора мускатного ореха и недолго подержите его во рту. Мало того что после этого вы можете быть уверены в своем дыхании, вы еще и окажете услугу печени, сердцу и желудку.

Петрушка

Петрушка также способна за считанные мгновения устранять неприятный привкус во рту и характерный запах. Съешьте пару веточек растения – это займет буквально пару минут, после чего можете смело приступать к поцелуям.

Спреи

В магазине или аптеке можно приобрести спрей для ротовой полости. Такое средство не только освежит дыхание, но также позаботится о ваших зубах – укрепит эмаль и убережет их от кариеса.

Источник: www.kakprosto.ru

Проверяем свежесть дыхания

Как избавиться для от плохого дыханияСамое неприятное, что некоторые люди даже не подозревают об ужасном запахе изо рта, который они распространяют при общении или ротовом дыхании, тем самым доставляя дискомфорт окружающим. Существуют разные способы распознавания галитоза у себя:


  • Один из самых распространенных – выдох в сложенные ладони: если запах есть, то вы его сразу почувствуете.
  • Иногда проверяют с помощью зубной нити, проведя ею между зубов. Наличие гнилостного духа свидетельствует о проблемах с зубами и является поводом для похода к стоматологу.
  • Также используют ложку, которой снимают налет с языка и принюхиваются к нему.
  • Еще простой способ – облизать запястье и понюхать его после высыхания.
  • Существуют и медицинские методы определения галитоза. Например, в аптеках продаются специальные тесты, определяющие свежесть дыхания.

Причины возникновения дурного запаха

Бактерии являются главной причиной неприятного запаха изо рта и при дыхании, а точнее – продукты их жизнедеятельности. Несоблюдение гигиены полости рта или нарушения в работе различных систем органов приводят к размножению этих анаэробных (живущих в бескислородной среде) бактерий.

Банальный кариес, разрушающийся зуб, старая пломба или воспаленные десны также становятся частыми провокаторами гнилостного запаха. Несоблюдение элементарных правил гигиены усиливает эту проблему.

Прием некоторых лекарственных средств и антибиотиков может давать побочный эффект в виде галитоза. Эта проблема временна и исчезает после окончания приема медикаментов. Вредные привычки типа табакокурения или алкоголя также вызывают специфический неприятный запах.


Способы устранения неприятности


Чтобы подобрать оптимальный метод, как избавиться от запаха изо рта, нужно выяснить главные причины его появления, и тогда отталкиваться от них. Одним из самых действенных остается соблюдение правил гигиены: вовремя и тщательно чистить зубы, пользоваться зубной нитью, очищать поверхность языка и щек.

Лечение стоматологических проблем

Как избавиться для от плохого дыханияМежду зловонием изо рта и проблемами с зубами существует прямая связь. Первый и главный враг наших зубов – кариес – разрушает зубную эмаль, образуя в ней дырочки, в которых скапливаются болезнетворные бактерии; даже при регулярной чистке зубов бактерии остаются в труднодоступных местах, продолжая разрушение зуба и вызывая дурной запах. Избежать этой проблемы можно при регулярном посещении стоматолога, который увидит самые незаметные отклонения и поможет от них избавиться.

Чем дольше вы не обращаетесь к врачу, тем больше разрушается поврежденный зуб (часто не один), затрагивая внутренние его части. Тогда избавиться от зловония становится еще труднее. Иногда причиной является не сам зуб, а альвеола (зубная лунка), например, при удалении.


Беременным также следует следить за состоянием зубов, так как плод требует много кальция, от чего зубы страдают в первую очередь. Не доводите их до крайних неприятных последствий, когда уже простое лечение и пломбирование не помогают. Обращайтесь к дантисту при первых подозрениях, чтобы легко избавиться от проблемы.

Устранение инфекционных заболеваний ЛОР-органов

Люди, страдающие от частых или хронических заболеваний дыхательных органов, свидетельствуют о появлении среди других симптомов неприятного запаха. Его причиной становятся воспаления, гнойные выделения, дыхание через рот.

При тонзиллите и фарингите воспаляются гланды и слизистая горла, иногда образуются в них капсулы с гноем. Если пациент имеет ослабленный иммунитет, то инфекции часто переходят в хроническую вялотекущую форму, поэтому неприятный запах при дыхании становится его постоянным спутником.

Страдающие от гайморита, аденоидов также могут распространять зловоние, поскольку в дыхательных путях скапливается слизь, и они вынуждены дышать ртом. От этого сухость во рту увеличивается, соответственно, вонь тоже. Все эти показания должны вести больного к ЛОР-врачу, который назначит лечение и процедуры в соответствии с диагнозом. Самолечение опасно.


Лечение заболеваний ЖКТ

Тухлый запах может свидетельствовать и о нарушениях в пищеварительной системе. Если дело в неправильном рационе и режиме питания, то консультация диетолога поможет ее решить. Если же это симптом заболеваний органов пищеварения, то тут «спасет» только гастроэнтеролог.

От этих причин следует избавляться только после обследования и лечения под присмотром врача.

Как курильщику бороться с запахом изо рта?

Люди, злоупотребляющие сигаретами, знают, что сам табак и его продукты сгорания имеют ярко выраженный запах (рекомендуем прочитать: как можно избавиться от запаха табака изо рта?). Кроме того, в результате курения пересыхает слизистая во рту, создается благоприятная среда для развития бактерий и возникновения резкого запаха (рекомендуем прочитать: пересыхает во рту ночью: причины и устранение). Табачный дым проникает глубоко в легкие, что усиливает неприятный эффект при выдыхании.

Лучшим способом борьбы остается чистка зубов, но не всегда после каждой сигареты имеется возможность это сделать. Обойтись можно освежающими драже или жвачками, не забывайте о жидкости, чтобы удалить сухость в ротовой полости. Также может помочь прием пищи.

Устраняем запах, вызванный сухостью ротовой полости

Как избавиться для от плохого дыханияХроническая сухость во рту получила название ксеростомия. Она часто проявляется у людей, чья профессия связана с необходимостью много говорить (преподаватели, экскурсоводы), или может быть последствием приема некоторых медикаментов.


Недостаток слюны нарушает баланс во рту, провоцируя развитие бактерий, недостаточное естественное вымывание пищевых остатков и токсинов. Бороться с этим можно, восполняя недостаток жидкости в организме. В среднем здоровый человек должен выпивать около 2 л воды в сутки.

Какие есть еще способы избавления от неприятного запаха изо рта?

Главный способ – это правильная гигиена ротовой полости. Выбирайте качественные зубные щетки с ребристой внешней поверхностью, вычищайте зубы от десны к краю, не забывайте о языке и щеках, используйте зубную нить для очищения промежутков между зубами.

Как избавиться для от плохого дыханияОполаскивайте рот после каждого приема пищи, выбирайте ополаскиватели и спреи без спирта, так как он высушивает слизистую. В случае острой необходимости быстро убрать плохой запах, можно воспользоваться мятной жвачкой, леденцами, специальными аэрозолями, но действие от таких средств кратковременное. Если их под рукой не оказалось, можно съесть свежий фрукт, например, яблоко, выпить чашку чая, пожевать кофейное зерно или прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода.

Народные методы решения проблемы

Лечение народными способами не только доступно и безопасно, но и полезно. Существует множество рецептов отваров и настоек для устранения галитоза.


  • Полоскать рот советуют отваром из мяты, ромашки и шалфея несколько раз в день после еды. Помогает настой из листьев земляники.
  • Отвар из укропа и петрушки избавит от последствий приема алкоголя.
  • Ромашка, шалфей и чабрец освежат дыхание заядлого курильщика.
  • Как избавиться для от плохого дыханияОтвар коры дуба укрепляет десна, устраняет налет с миндалин, а с ним – и неприятный запах.
  • Настойка корня аира избавляет от бактерий во рту при регулярном полоскании, зверобой укрепит десна и заживит ранки.
  • Также советуют жевать сушеные абрикосы на протяжении дня – и вкусно, и полезно, и эффективно.

Если неприятный симптом не связан с серьезными заболеваниями, то рекомендации народной медицины помогут легко убрать проблему навсегда. Выбор метода борьбы с галитозом остается за вами.

Медикаменты, устраняющие симптом

Если народные методы не помогли устранить проблему, и у вас так же пахнет изо рта, можно прибегнуть к аптечным средствам, разнообразие которых велико. Отдавайте предпочтение надежным и проверенным средствам. Это: зубная нить, зубная паста, ополаскиватель, антисептики Хлоргексидин, Триклозан, Септогал, Инфреш, Смеликс и другие.

Профилактика плохого дыхания

Легче предотвратить возникновение проблемы, чем потом с ней бороться. Чтобы не столкнуться с ней и не искать способы, как убрать запах изо рта, следует соблюдать простые правила:

  • соблюдайте гигиену рта, регулярно чистите зубы;
  • посещайте стоматолога минимум раз в полгода, лечите зубы вовремя;
  • пейте много воды;
  • очищайте рот после приема пищи жевательной резинкой, ополаскивателем и прочими средствами.

Источник: pro-zuby.com

Причины несвежего дыхания

Большая часть причин галитоза относится к заболеваниям полости рта. Но причин этих огромное множество.

Среди них:

1. Пищевые продукты.

Разложение остатков пищи между зубами вызывает неприятный запах изо рта. Употребление пищи, богатой жирами – еще одна причина несвежего дыхания.

Лук, чеснок, некоторые другие овощи и специи также могут вызвать отталкивающий запах. После того как вы съели подобные продукты, летучие масла поступают в кровь, доставляются в легкие и выводятся наружу с выдыхаемым воздухом. Вот почему запах лука и чеснока чувствуется через много часов после того, как человек употребил эти продукты.

2. Проблемы с зубами.

Плохая гигиена полости рта – самая частая причина несвежего дыхания. Если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью ежедневно, то частички пищи остаются во рту, становясь великолепным субстратом для бактерий. Некоторые бактерии выделяют серные соединения наподобие тех, которые придают незабываемый запах тухлым яйцам.

Бесцветная липкая пленка из бактерий (бактериальный налет) быстро формируется на зубах, со временем вызывая разрушение зубной эмали и болезни десен. В некоторых случаях карманы между деснами и зубами обсеменяются бактериями – еще одна причина неприятного запаха. Микроскопические неровности на языке также могут содержать микроорганизмы. Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы и язык, для чего выпускаются универсальные зубные щетки.

3. Сухость рта.

Наша слюна помогает очищать рот, удалять частички, которые вызывают неприятный запах. Ксеростомия при некоторых заболеваниях – это состояние, которые сопровождается чрезвычайной сухостью рта – может стать причиной несвежего дыхания. Сухость рта наблюдается во время сна, что мы ощущаем по несвежему утреннему дыханию. Еще большей проблемой это становится, если вы спите с открытым ртом.

Существуют некоторые препараты на основе заменителей слюны, которые помогают бороться с ксеростомией. Проконсультируйтесь со своим врачом по этому поводу.

4. Заболевания, не связанные с полостью рта.

Американские специалисты утверждают, что около 10% всех случаев галитоза вызвано заболеваниями, не касающимися полости рта. К примеру, некоторые виды рака и метаболические заболевания вызывают несвежее дыхание из-за выработки определенных химических веществ.

Сахарный диабет, почечная и печеночная недостаточность могут давать неприятный рыбный запах изо рта. Неконтролируемый сахарный диабет иногда вызывает фруктовый аромат из-за выделения особых веществ, называемых кетонами. Хронический кислотный рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ) также ассоциируется с несвежим дыханием.

Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения гипертонии, психических заболеваний и мочеполовых проблем, могут способствовать сухости рта и галитозу. Некоторые лекарства могут расщепляться в организме с выделением веществ, которые имеют неприятный запах.

5. Заболевания полости рта и носа.

Другими источниками несвежего дыхания являются инфекции полости рта и носовых ходов. При синусите слизистая оболочка носа вырабатывает слизь, которая затекает в горло (постназальное затекание) и вызывает неприятный запах.

Иногда плохой запах связан с банальными простудными заболевания, а также ранками и язвами в дыхательных путях. Аномалии строения, такие как волчья пасть, способствуют размножению бактерий и появлению запаха. Несвежее дыхание может возникать при хроническом тонзиллите, когда миндалины становятся идеальной средой для бактерий.

У маленьких детей несвежее дыхание бывает связано с инородным телом, застрявшим в ноздре, таким как мелкая игрушка или кусочек пищи.

6. Употребление табака.

Курение иссушивает рот, нарушает защитные свойства слизистых и вызывает неприятный запах. Курильщики чаще страдают заболеваниями десен, что является еще одной причиной запаха.

Симптомы галитоза

Запах зависит от источника или первоначального заболевания, которые его вызвало. Очень трудно оценить свежесть собственного дыхания, поэтому другие люди скажут вам гораздо больше о вашей проблеме. Другие люди также могут иметь проблемы с дыханием, но не знают об этом. Попросите кого-нибудь из своих родственников или близких друзей указать на вашу проблему, поскольку посторонние люди могут попросту постесняться дать правдивый ответ.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы заметили неприятный запах изо рта, сделайте все возможное, чтобы наладить гигиену полости рта. Пересмотрите свои пищевые привычки, чистите зубы после каждого приема пищи, используйте зубную нить, полощите рот.

Если проблема не исчезла после таких мер, посетите своего стоматолога. Он подскажет вам причину или, заподозрив серьезное заболевание, направит вас к другому врачу. Не пренебрегайте этим симптомом!

Лечение несвежего дыхания

Лечение зависит от причины. Если ваша проблема связана с каким-либо заболеванием, то нужно будет лечить именно его, а в качестве временной меры подойдут разнообразные освежители для полости рта.

Основные меры борьбы с несвежим дыханием включают:

1. Ополаскиватели и зубные пасты.

Если несвежее дыхание связано с накоплением бактериального налета во рту, то стоматолог посоветует вам ополаскиватель с антибактериальным эффектом. Исследования показывают, что ополаскиватели с цетилпиридиния хлоридом или хлоргексидином могут предотвращать появление неприятного запаха изо рта. Такими средствами могут служить Стоматидин, Корсодил или концентрированный ополаскиватель Лакалут.

Стоматолог также порекомендует пользоваться специальной зубной пастой, которая содержит антибактериальные вещества. Другие активные компоненты могут нейтрализовать бактериальные продукты, обладающие плохим запахом.

2. Лечение болезней зубов и десен.

Если стоматолог выявит у вас болезни десен, то вам может потребоваться сложное лечение. Болезни десен приводят к расшатыванию и выпадению зубов, а глубокие карманы, расположенные возле зуба, служат отличным убежищем для бактерий. Иногда эти бактерии можно удалить только при помощи профессиональной чистки. Ваш врач может заменить негодные зубные пломбы, которые также способствуют процветанию микробов.

Советы для больных.

Попробуйте несколько приемов, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта:

• Чистите зубы после каждого приема пищи. Держите зубную щетку на работе, чтобы чистить зубы после еды. Вы должны использовать антибактериальную зубную пасту не менее двух раз в сутки, поскольку ее эффект длится не более 12 часов.
• Пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день. Правильное использование зубной нити очищает пространство между зубами и предотвращает многие проблемы. О правильном пользовании зубной нитью спросите своего стоматолога.
• Чистите не только зубы, но и язык. Универсальные зубные щетки и специальные скребки для очистки языка помогают устранить бактериальный налет на языке.
• Тщательно чистите зубы. Если вы носите зубные протезы, очищайте их регулярно при помощи специальных средств. Для этой цели можно использовать шипучие таблетки Корега или Лакалут, из которых готовят раствор для очистки протезов. Достаточно опустить в него протезы на ночь, а утром тщательно их промыть.
• Пейте достаточно воды. Чтобы поддерживать ротовую полость увлажненной, нужно пить достаточное количество жидкости. Но только не кофе, сладкую воду или алкоголь, которые могут сушить рот. Можно пожевать жевательную резинку без сахара или пососать леденец – это усилит рефлекторное выделение слюны и увлажнит рот. Если вы страдаете ксеростомией, обратитесь к своему стоматологу за советом.
• Измените свою диету. Стоит уменьшить потребление кофе и алкоголя, а также всех блюд специй, которые вызывают несвежее дыхание.
• Поменяйте свою зубную щетку. Не забывайте, что по правилам зубную щетку следует менять не реже, чем раз в 3-4 месяца.
• Регулярно проверяйтесь у стоматолога. Как минимум дважды в год каждый человек должен посещать стоматолога. Это поможет обнаружить заболевания зубов и десен на ранней стадии, что упростит их лечение. Если врач заметит проблему, он сможет вовремя дать вам нужные рекомендации.

Не пренебрегайте своим здоровьем!

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Источник: medbe.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.