Больно шевелить глазами

Когда болят глаза и голова, человек не может найти себе места, чтобы успокоиться. Эти симптомы присущи многим заболеваниям и встречаются довольно часто. Если болит голова в области глаз, то надо не затягивать с обследованием и лечением.

Нередко случается, что болят глаза и голова из-за простой причины, а именно недосыпания или перенапряжения. Однако не стоит забывать о более серьезных недугах, при которых возникают головные боли и ухудшение зрения.

Причины головных и глазных болей

Боли в глазах часто появляются самостоятельно, но иногда сопровождаются головокружением при движениях, тошнотой и неуверенной походкой.

Боль в голове и глазах может быть вызвана следующими причинами:

  1. Мигрень.
  2. Перенапряжение.
  3. Гипертоническая болезнь. Если давление поднимается выше 160/95 мм рт. ст., то появляется головная боль и мерцание в глазах. Остановить приступ поможет прием таблетки Каптопреса или Анаприлина под язык.

  4. Глаукома. Заболевание вызвано повышением внутриглазного давления. При этом резко выражены головные боли слева или справа, становится больно двигать двумя глазами, тошнит, невозможно сосредоточить взгляд на одной точке. Для лечения назначают 2-3 капли раствора Бетоптик в каждый глаз, потом надо выпить 1 таблетку Фуросемида. Редко побочным действием бывают мутность в глазах, красная конъюнктива.
  5. Внутричерепная гематома. Патология возникает после травмы, ДТП (дорожно-транспортное происшествие) или падения. Пациенты жалуются на боли в половине головы, которая часто отдает в глаз, головокружения и нистагм. После выполнения МРТ или СКТ пациент нуждается в операции.
  6. Синусит, фарингит и ринит. Эти недуги вызывают кашель, насморк, общую слабость. Помимо дискомфорта в околоносовых пазухах, появляются головные боли, давящие на глаза. Для лечения принимают Нимид по 1 пакетику 2 раза в день, предварительно размешав порошок в 100 мл воды. Но также эффективны таблетки Парацетамола по одной дважды в сутки.
  7. Ишемический инсульт. Патологическое состояние вызвано резким спазмом внутричерепных сосудов. Взрослые отмечают сдавливающую боль в голове с одной стороны, в глазах появляется помутнение.
  8. Опухоль мозга. Каждое новообразование внутри черепа вызывает отечность окружающих тканей, нервов и сосудов. Вследствие чего у пациентов начинает давить и темнеть в глазах при движениях, сильно болит и кружится голова, в наличии тошнота и постоянная рвота. В таком случае требуется срочная консультация врача.
  9. Аллергия на лекарства или продукты питания. У больных глаза отекают и слезятся, привносит дискомфорт частое мигание ресницами, насморк, сухость в носу, может ухудшаться зрение.
  10. Средний отит (воспаления уха).

Это наиболее частые заболевания, при которых болит голова и глазные яблоки.

Важно! Появление таких симптомов требует срочной консультации врача

Мигрень и боли в глазах

Больно шевелить глазами

Мигрень – это наследственное заболевание, которым чаще страдают женщины молодого возраста. Основными признаками недуга считаются:

  • сильные головные боли левой или правой половины черепа;
  • предшествующая аура – ощущение дискомфорта перед приступом;
  • голова и глаза болят только с одной стороны;
  • усиление неприятных ощущений при движениях в шее;
  • тошнота, которая заканчивается рвотой;
  • сухость во рту;
  • нередко головная боль отдает в глаз и ухо;
  • бессонница;
  • усталость и общая слабость.

Почему глазные яблоки болят при мигрени достоверно не известно. Но ученые объясняют наличие такой симптоматики резким и длительным расширением внутричерепных сосудов и неустойчивой нервной системой.

Нередко во время приступа мигрени боли в голове и глазах появляются при ярком освещении, громкой речи или музыке и стрессовой ситуации.

В 80% случаев мигрень сопровождается аурой. При этом может рябить в глазах, тошнить, появляется легкая заторможенность, зрительные галлюцинации и тревога. Затем болит и ноет половина головы, приступ набирает свою силу.

Важно! Если применить лекарства во время ауры, то можно остановить заболевание в самом начале

Боли в глазах и голове после перенапряжения


Больно шевелить глазами

Перенапряжение на работе – один из главных факторов появления дискомфорта в глазах. Постоянный стресс, переутомление, плохой сон, бессонница, отсутствие полноценного отдыха провоцируют развитие головных болей, отдающих в глаза.

Помимо этих симптомов, пациенты часто жалуются на такое:

  1. Хроническая усталость, которая тревожит даже после сна.
  2. Раздражительность на работе и дома.
  3. Замедленное мышление, плохая память.
  4. Часто снятся кошмары.
  5. Иногда дергаются глаза вверх и вниз.
  6. Утром после сна ярко выражены синяки и припухлость под глазами.
  7. В покое начинают дергаться веки, нарушается зрение.
  8. Если резко шевелить и поднимать головой вверх, то начинаются сильные и пульсирующие боли в висках.

Перенапряжение, которое длится дольше 1 месяца, может перерасти в депрессию. Тогда пациенты теряют интерес к жизни, постоянно недовольны собой, жалуются окружающим, становятся равнодушными, вялыми и тревожными.

Как избавиться от головной и глазной боли

Больно шевелить глазами

Головные боли, отдающие в глаз можно устранить простыми упражнениями. Когда взрослые переутомляются, долго работают за компьютером, чтобы не заболеть, а также избавиться от дискомфорта, следует делать упражнения:


  1. Чтобы перестали слезиться и краснеть глаза, нужно каждые 2-3 часа, проведенные за монитором, закрывать веки и описывать взглядом цифру 8 одну-две минуты.
  2. Если дергаются глаза и нижняя часть века, спустя четыре часа непрерывной работы трут глазные яблоки пальцами до легкого ощущения искр и покалывания.
  3. Массаж в висках кончиками пальцев снимает головокружение и болезненность в голове. При этом глаза уже не дергаются, зрение проясняется, заболевший человек ощущает облегчение, прилив сил.

Если боли в глазах и голове длятся больше суток, то необходимо обратиться к доктору.

ОРВИ: симптомы и лечение — Woman’s Day

ОРВИ, в просторечии именуемая простудой, и грипп — разные инфекции, с разным течением и возможными последствиями.

Орви симптомы и лечение

Итак, глаза стали болеть, почему, когда и как? Это три самых основных вопроса, ответив на которые, можно приблизительно понимать свой недуг и принять неотложные меры.

Характер боли

Часто можно слышать: больно смотреть глазами. Вот здесь и будет важным узнать, как больно? То есть, в каком месте и при каких условиях?Больно поворачивать глаза или же только больно поднимать глаза вверх? Рассмотрим разные виды и степени боли, а также чему присущи те или иные симптомы.


Впрочем, в большинстве случаев головная боль бывает связана либо с мигренью, либо с переутомлением – так называемая головная боль напряжения. Подобные состояния не угрожают жизни, но существенно снижают ее качество. Благо, избавиться от головных болей, связанных с мигренью и переутомлением достаточно просто.

Болит голова и глаза из-за переутомления

Состояние, при котором голова и глаза начинает болеть после стресса, тяжелого дня или многочасовой работы за компьютером, называют головной болью напряжения. При этом голова болит с обеих сторон и боль не сильная, сдавливающая – как от тесной шляпы.

Часто при движении глазных яблок болит и голова. Боли могут появиться из-за переутомления мышц глаза. Это может быть следствием длительной фокусировки взгляда в одной плоскости (например, при долгом сидении за компьютером или телевизором), ношения неправильно подобранных средств коррекции зрения – линз или очков. Признаком этого обычно являются тупые боли в глазах.

Если не только болит глазное яблоко и голова, но и появилась краснота белковой части или конъюнктивы, то это может быть симптомами инфекционного воспаления. Они еще могут сопровождаться приступообразными болями при движении яблок глаза, локализующимися в их задней области.


это глазное давление купите капли офтальмоферон у меня такая же фигня бывает

4. Фронтит также может вызывать боли в области лба (особенно в утренние часы), ухудшение носового дыхания и носовые выделения из пораженной ноздри. Боли часто бывают очень острыми, напоминающими невралгию. В некоторых случаях фронтит сопровождается светобоязнью, болью в глазах и нарушением обоняния. Пациенты отмечают, что боли уменьшаются после очищения пазухи и усиливаются по мере ухудшения оттока. Острый гриппозный фронтит характеризуется повышением температуры тела, изменением оттенка кожных покровов над пазухами, врачи также фиксируют наличие припухлости и отека в области лба и верхнего века, которые возникают в результате нарушения местного кровообращения.

5. Нередко жалобы пациентов на то, что у них болит голова в области лба, связаны с воспалением оболочек лобной и решетчатой носовых пазух, а также с развитием невралгии или неврита первой ветви тройничного нерва. Такие боли возникают в виде приступов, температура тела при этом остается в норме и носовая слизь не выделяется. Приступ может сопровождаться слезотечением, покраснением лба, болевыми ощущениями, возникающими при нажимании на бровь.

Мне было больно именно шевелить, то есть смотреть в стороны, вверх ну и т.д. Как бы ощущаешь напряжение вокруг глазного яблока.
Может и туда астенический синдром проник?
У автора темы как это выражается?


Народная медицина и фитотерапия могут быть хорошими профилактическими средствами и усиливать процесс воздействия лекарственных препаратов. Но в случае принятия медикаментов и использования других методов обязательно согласуйте свои действия с лечащим врачом.

При выборе методов лечения обязательно учитывается состояние здоровья и возрастная категория. При этом обязательно нужно принимать во внимание наличие аллергии и непереносимости лекарственных препаратов.

Болевые ощущения нельзя терпеть необходимо в первую очередь купировать приступ и после этого принимать другие меры. Очень важное значение имеют профилактические меры, они способны убрать побочные головные боли при систематическом применении.

В первую очередь необходимо отказаться от:

Для лечения необходим не только прием медикаментов, но и правильный режим, который касается питания, сна и бодрствования, физических упражнений, труда и отдыха, отказа от вредных привычек и т. д.

При возникновении проблем со здоровьем нельзя пускать дело на самотек и заниматься лишь устранением симптомов, как часто поступают при головных болях. Только своевременное обращение к врачу с целью диагностики и лечения сможет уберечь человека от развития серьезных заболеваний и их последствий.

При лечении головной боли следует отметить уникальное гомеопатическое стредство — Монастырский сбор отца Георгия.
Сбор представляет собой полноценный лечебный комплекс, который не только избавляет от заболеваний, но и снабжает организм полезными микроэлементами и витаминами. Вот что говорит Николай Басков о монастырском сборе отца Георгия.


Запомните! Головная боль в области лба может быть причиной серьезного заболевания. Не игнорируйте ее, обращайтесь за помощью к врачам, ведь здоровье – самое дорогое, что у нас есть.

Болит голова и больно двигать глазами

У меня уже неделю болит голова и больно двигать глазами в разные стороны. Началось все с насморка и думаю, что именно он причина такого состояния. Прочитал в интернете, что так может проявляться гайморит. Скажите, какие еще отличительные признаки есть и почему так еще может быть? Мне записаться на прием к терапевту или ЛОРу? Может быть есть какое-то лечение в домашних условиях. Могу дополнить, что сейчас есть стойкий насморк, который заключается в заложенности носа и выделении зеленых густых соплей. Причем интересная закономерность: сначала голову прямо разламывается, давит, потом чихаю минуту, потом выделяется куча соплей, нос промываю и голова проходит. Температуру меряю каждый день — всегда ниже, чем норма на 2-3 градуса. Два дня назад ходил в приемное отделение ночью, потому что уснуть не мог от этой сильной головной боли. Померили давление, сказали, что 115 на 70 это нормально для моего возраста. Еще сказали на прием к врачу идти. А к какому специалисту записаться — не сказали.

Гость 8 сентября

Здравствуйте.


случае, когда болит голова и больно двигать глазами при условии заложенности носа действительно можно заподозрить воспаление придаточных пазух носа. Это может быть гайморит или фронтит. Определить локализацию и степень воспаления можно только с помощью обзорного рентгенографического снимка. Также при риноскопии отоларинголог сможет увидеть косвенные признаки того, что соустья выходов из придаточных пазух носа отечные и гиперемированы. Поэтому нужно обратиться на прием к отоларингологу. Терапевт на сможет провести риноскопию, но может дать направление на рентген и бактериальный посев мазка из носа. Этот анализ поможет определить возбудителя и назначить правильное лечение с помощью антибиотиков. До обращения к специалисту можно использовать следующее лечение. Принимать внутрь антибиотик «Флемоксин солютаб» по 500 мг 3 раза в сутки. На ночь принимать 1 таблетку «Супрастина». Ацетилсалициловая кислота по 1 таблетке 2 раза в сутки. В нос капать «Назонекс» по 2 капли 3 раза в сутки. Спустя 10 минут — «Ринофлуимуцил» по 3 капли в каждую ноздрю. Это поможет избавиться от заложенности и отделения слизи. Для местного антибактериального воздействия рекомендую применять «Полидексу» или «Изофру». Такое лечение нужно использовать 7 дней подряд. Затем в течение 2 недель капать «ИРС-19» 3 раза в сутки и принимать «Полиоксидоний» по 2 таблетки 2 раза в сутки.

С уважением, ЛОР-врач Вержбицкий Марк Захарович . 8 сентября

Боль в глазах — причины и лечение


Неправильная коррекция зрения

Если очки или контактные линзы подобраны неправильно (большая разница в диоптриях между глазами, полная или чрезмерная коррекция) это вызывает неприятные ощущения: начиная со зрительного дискомфорта и заканчивая сильнейшими болями в глазах: давящего, ноющего или режущего характера. Данное состояние часто сопровождается и головными болями. При закрытых глазах или снятии очков (контактных линз) такая боль в глазах может уменьшаться или проходить.
В такой ситуации необходимо обратиться к врачу-офтальмологу, для того, чтобы проверить соответствие средства коррекции и зрения человека.

Та, да не совсем. Общее у них только то, что и грипп, и ОРВИ вызываются вирусами. Но вирусы эти разные: за ОРВИ «отвечают» риновирусы, за грипп – вирусы другой группы. И протекают эти болезни по-разному. ОРВИ начинается с насморка, затем начинает болеть горло. Температура обычно держится небольшая – в районе 37,5 градусов. При гриппе насморк появляется в конце болезни, а первые симптомы – высокая температура и мышечные боли.

Из этого мифа логично вытекает…

Миф № 2. Грипп лечить не надо – сам пройдет

  1. Мышечная боль при движении глазного яблока. Обычно это происходит из-за нестабильного глазного либо артериального давления. Также возможно проявление при повышенной температуре. Происходит это из-за того, что тонус мышц резко снижается и для глаз получается двойная нагрузка. Обычно при очень высокой температуре частыми жалобами и являются боль в глазах и голове. Особенно болезненные ощущения при вращении глазами и концентрации внимания на одной точке.

Для лечения такого вида боли необходимо устранить причину, дающую повышенное давление или же высокую температуру. Ведь и одно, и другое, и третье – это симптомы, а не болезни.

  1. Боль в тканях. Режущая, воспалительная боль в мягких тканях и слизистых оболочках глаза. Эти боли возникают при раздражении тонкой слизистой. Обычно возбудителем может быть инфекция либо аллерген. Но разница этой боли в отсутствии синхронности. То есть, если при внутренних заболеваниях, дающих реакцию на глаза, больно глазам одинаково, то, в случае с локальными воспалениями, исключительно пораженный орган.

Боль в глазах, как и другие заболевания, может выступать в качестве самостоятельного заболевания или же стать следствием другого перенесенного недуга. Среди наиболее распространенных причин можно назвать:

  1. Переутомление. Причины того кроются в основном в длительной работе с мелкими предметами, а также ежедневном утомительном труде за монитором компьютера. Особенно сильно боль может проявляться в помещениях с неправильно настроенным светом. В частности, это касается подростков, которые любят читать в полутьме, нанося серьезный вред собственному здоровью.
  2. Неправильно подобранные очки или линзы. Коррекция зрения с помощью оптики практически не вызывает дискомфорта и не имеет противопоказаний. Однако в том случае, если очки подобраны неправильно, глаза будут быстро уставать, что впоследствии приведет к постоянному чувству боли.
  3. Механическое повреждение. Резкую боль может вызывать и нахождение в глазу инородного предмета, такого как пылинка, насекомое или деревянная щепка. Большинство из таких предметов легко просматривается и достаточно просто извлекается. Мелкие же пылинки практически невозможно увидеть невооруженным глазом. Все, что свидетельствует об их наличии – это боль, возникающая особенно сильно при движении зрачком из стороны в сторону.
  4. Воспалительные процессы. Большинство глазных воспалений – это следствие инфекций, попадающих в организм извне. Все может начинаться с незначительного покраснения глазного яблока, а также прозрачных слизистых выделений. Со временем, без медикаментозного вмешательства, все симптомы будут усугубляться и пациенту даже может стать больно поворачивать глаза.
  5. Глаукома. На начальном этапе развития заболевания человек практически не испытывает дискомфорт. Однако с повышением давления проявляет себя и боль. В частности, она возникает при попытке вращать глазами или их повороте из стороны в сторону. Такой симптом требует немедленного медицинского вмешательства, ведь он чреват потерей зрения.

Головная боль напряжения отличается такой неприятной особенностью, что голова болит еще несколько часов после того, как источник головной боли будет устранен (иногда голова болит даже на следующее утро). Поэтому люди, которые часто подвергаются стрессам и работа которых связана с постоянным эмоциональным и умственным напряжением, часто живут с постоянной головной болью. Естественно, рано или поздно, это заканчивается депрессией и неврозами.

Болит голова и глаза из-за мигрени

Также подобные признаки, особенно если они сопровождаются давящими болями и чувством инородного тела в глазу, могут говорить об остром приступе глаукомы. Что нужно делать в таких случаях? Немедленно обращаться за медпомощью!

Боль в глазном яблоке может возникать и вследствие инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой (грипп, ОРЗ, ОРВИ). Еще одной причиной может быть герпес зостер – опоясывающий лишай. Он при поражении глаз вызывает не только дикие боли их яблок, но и может привести к слепоте.

у меня очень тяжелый сложный глазной диагноз поэтому я не рискну себе что-то капать сама,но за совет спасибо, скажите а как можно проверить глазное давление ?

Ситуация, когда у человека болит голова, а глаза при этом являются источником дополнительных неприятных ощущений, не является редкостью. Не стоит игнорировать состояние или немедленно приступать к самостоятельной терапии. Лучше оценить полную картину ситуации и отправиться за консультацией к специалисту. Опытный врач по одной клинической картине может заподозрить, отчего одновременно появляются приступы головной боли и боли вокруг глаз. В большинстве случаев тревожные проявления легко снимаются с помощью простых манипуляций.

Виды головной боли

Физиологические и патологические состояния, которые сопровождаются болью в голове и глазах, зачастую обладают дополнительными специфическими признаками. У одних пациентов постоянно болит определенная часть черепной коробки, у других сложно определить локализацию симптома, третьим сложно даже шевелить глазными яблоками. Тип ощущений, частота и время их появления, продолжительность – все это помогает врачу при постановке диагноза. Систематические или затяжные приступы боли в глазах и головной боли обычно сопровождаются рядом ярких клинических проявлений. Некоторые из них влияют на психику человека или приводят к снижению качества его жизни.

Почему болит голова и давит на глаза

Врачи приводят внушительный перечень причин. В большинстве случаев своевременное начало лечения позволяет в короткие сроки и полностью избавиться от неприятного синдрома.

Главное, не затягивать с походом к врачу, не пытаться решить проблему с помощью обезболивающих и не увлекаться средствами народной медицины без разрешения специалиста.

Переутомление

Нередко давящая на глаза, легкая головная боль, оказывается причиной усталости глаз из-за их длительного напряжения или работы за компьютером. Она не столько тревожит, сколько отвлекает от привычных дел.

При этом наблюдаются помутнение и снижение остроты зрения, болезненность локализуется в висках и затылке. Красные глаза кажутся сухими или наоборот сильно слезятся. Если игнорировать состояние, к нему присоединятся общая слабость, разбитость, головокружение и тошнота.

Больно шевелить глазами

Симптом возникает в одной половине головы, чаще в височной области. Голова болит постоянно и отдает в глаз или переносицу, бывает простреливающих тип симптома. Для болезни характерны пульсирующие ощущения, которые сопровождаются снижением качества зрения, «мушками». При движениях головой и глазами, под влиянием света или сильных запахов боль усиливается. Приступ длится от 3-4 до 72 часов, может не реагировать на прием анальгетиков и спазмолитиков.

Головная боль напряжения

Физические и интеллектуальные перегрузки вызывают спазм сосудов головного мозга, шеи, плеч и лица. Болезненность отмечается на всех перечисленных участках, сопровождается давящим ощущением на глаза. Длительное физическое или нервное напряжение чревато обострением клинической картины, развитием застойных явлений в тканях и переходом состояния в хроническую форму.

Гипертоническая болезнь

Если головная боль сопровождается не просто болью в глазах, а распирающим ощущением, это указывает на повышение артериального давления. Состояние крайне опасное, так как может спровоцировать инсульт.

При гипертонии давление на глаза становится невыносимым. Кажется, что они буквально выскакивают из орбит. Отдых не приносит желаемого облегчения. Гипотония также сопровождается болью в голове, но при этом у человека темнеет в глазах, а веки становятся очень тяжелыми и их хочется прикрыть.

Повышенное внутричерепное давление

Больно шевелить глазамиПри стремительном подъеме показателя симптоматика появляется резко и усиливается при напряжении. Порой пациентам больно даже водить глазными яблоками, приходится поворачивать всю голову в нужную сторону. Ощущения простреливающие, практически всегда приступы головной боли отдают в глаза.

Хроническое повышенное (или пониженное) внутричерепное давление сопровождается постоянными тупыми ощущениями с прострелами в глаза и тошнотой. Симптоматика усиливается ночью или утром. Даже после отдыха пациенты жалуются на слабость, сонливость, головокружение и утомляемость. Через какое-то время появляются проблемы со зрением.

Повышенное внутриглазное давление

Основные причины первичной патологии: гипертензия, простуда, сахарный диабет, катаракта и глаукома. Игнорирование головной боли и дискомфорта в области глаз в последних двух случаях чревато слепотой. Даже при наличии слабого распирающего ощущения не стоит пренебрегать походом к врачу. Тяжесть в глазах и изменение качества зрения указывают на прогрессирование недуга.

Вторичное повышение показателя характерно для травм, воспалительных заболеваний, опухолей. Оно обычно выступает в качестве дополнительного симптома, но может оказаться и единственным проявлением патологии. Если больно двигать глазами и этот признак не проходит после отдыха, следует проверить внутриглазное давление и зрительный нерв.

Воспалительные заболевания носа и придаточных пазух

В ряде случаев слезотечение и дискомфорт в глазах на фоне головной боли дополняют картину аллергического или инфекционного ринита. Симптомы выражены неярко и проходят по мере улучшения общего состояния. Гайморит, этмоидит и фронтит – воспалительные процессы в околоносовых пазухах – сопровождаются сильной болью в голове, особенно, во лбу. Они усиливаются при смене положения тела, пациенту неприятно поднимать глаза вверх. Игнорирование недугов может спровоцировать менингит или энцефалит, а эти состояния угрожают здоровью и жизни человека.

Заболевания глаз и параорбитальной области

Появление боли в голове на фоне офтальмологических проблем указывает на запущенность случая. Обычно подобные заболевания начинают проявляться раньше, чем их негативное воздействие распространится на ЦНС. Регулярное посещение офтальмолога с профилактическими целями сведет подобные риски к минимуму.

Больно шевелить глазами

Если болят глазное яблоко и голова, причины могут быть такими:

  • глаукома – из-за повышения внутриглазного давления появляется головная боль, снижается зрение, расширяется зрачок. Отмечаются отечность век и покраснение слизистой. Пациенту неприятно смотреть на свет. На поздних стадиях клиническая картина дополняется головокружением, тошнотой, рвотой;
  • спазм аккомодации (ложная близорукость) – патологическое сокращение глазной мышцы приводит к снижению зрения и утомляемости глаз. Это сопровождается головной болью в висках и лобной доле, слезотечением и краснотой слизистой. Человек жалуется на резь в глазах и сильным дискомфортом, который плохо снимается подручными средствами;
  • тромбоз глаза – блокировка сосуда сгустком крови приводит к нарушению кровообращения в тканях. На начальных стадиях патологии у пациента возникают проблемы со зрением в виде «слепых» пятен или пелены. Боль в глазу появляется при моргании, а головные боли становятся результатом нарушения питания тканей и их некроза.

Особую опасность представляет проигнорированная или не до конца вылеченная травма глазного яблока. Если у человека снижается зрение, дергается один глаз, мучают постоянные головные боли или приступы, это может указывать на нарушение иннервации или кровоснабжения отдельных участков зрительного аппарата. К таким же последствиям могут привести травмы головы, особенно, ее затылочной части.

Заболевания мозга

Органическое поражение тканей, воспалительный процесс, инфекция и нарушение кровообращения в головном мозге приводят к появлению целого ряда симптомов. Головные боли и дискомфорт в глазах являются не самыми информативными признаками на их фоне, но все же помогают заподозрить отдельные диагнозы.

Больно шевелить глазами

Сочетание двух симптомов характерно для таких болезней:

  • внутричерепная гематома: причина патологии в большинстве случаев – черепно-мозговая травма. Голова при этом болит постоянно и долго, до 5-7 дней подряд. Болезненные ощущения в глазах могут сопровождаться головокружениями, чувством распирания внутри черепной коробки;
  • воспаление мозговых оболочек – арахноидит, пахименингит, лептоменингит – боли продолжительные и мучительные, почти не реагируют на прием лекарств. Голова при движении начинает болеть еще сильнее. Давит на глаза изнутри, их не хочется открывать.
  • саркома головного мозга – сопровождается локальной или общей головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, слабостью.

Если у человека красные глаза и сильно болит голова, не стоит списывать это на простуду или другой «неопасный» недуг. Лучше незамедлительно обратиться к врачу и исключить поражение головного мозга. В случае с этими болезнями время играет решающую роль и своевременное начало лечения может спасти жизнь.

Сосудистые поражения

Ишемическое поражение тканей или кровоизлияние в мозг способны стать причиной смерти пациента или его инвалидности. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем ниже вероятность негативных необратимых последствий.

Чаще всего причиной комбинации симптомов становятся:

  • аневризма – боль затяжная, пульсирующего характера. Обычно сосредоточена в лобной части головы и отдает в глаза. Усиливается при движении или вращении глазными яблоками;
  • инсульт – головная боль распространяется на глаза и нередко сопровождается нарушением зрения. К этому присоединяется паралич лицевой мускулатуры на одной половине лица;
  • височный артерит – у пациента поднимается температура, появляются тошнота и слабость. Боль односторонняя, в области виска, отдает в глаза, лоб, темя. Ощущения ноющие или пульсирующие, усиливаются при жевании.

У неприятного состояния могут быть и другие причины. Иногда проблема заключается в неправильном подборе очков или контактных линз, аллергической реакции, гнойного или воспалительного процесса в голове (кариозные зубы, болезни десен). Характерный синдром провоцирует остеохондроз – при этом голова болит в области затылка.

Перед посещением врача Перед походом к врачу Вам стоит в течение двух недель вести дневник головной боли — это значительно ускорит определение причины и постановку верного диагноза. Дневник онлайн

Что делать, если болят глаза и голова

В случае возникновения неприятных симптомов необходимо обратиться к специалистам за помощью. Начать рекомендуется с визита к участковому терапевту. В зависимости от особенностей клинической картины он направит к невропатологу, офтальмологу, ЛОРу или назначит диагностические исследования. Не стоит пытаться самостоятельно избавиться от недуга. Анальгетики, НПВС, спазмолитики и другие таблетки помогают снять болевой приступ, но не всегда действуют на причину состояния.

Упражнения для глаз

По статистике, наиболее распространенная причина головных болей и давящего ощущения на глазные яблоки – усталость глаз. Зачастую достаточно дать органам зрения отдохнуть или использовать препараты искусственной слезы, чтобы избавиться от дискомфорта.

Больно шевелить глазами

Терапевтический эффект дают массаж головы и упражнения для глаз. Последние представлены целой группой манипуляций. В нее входят вращательные движения глазными яблоками, частые моргания веками, фиксация взгляда на определенной точке вдали. Каждый 45 минут следует делать перерыв в работе и давать глазам отдых.

Народная медицина

К нетрадиционным методам борьбы с симптоматикой относят применение компрессов для глаз, физиотерапевтические подходы, употребление целебных напитков. Если нет противопоказаний в виде воспалений и повышения температуры, следует принять теплую ванну. Когда характер болей тупой и слабый, а не выраженный и приступообразный, можно выпить чашку теплого молока с медом или ромашковый чай. Это расширит сосуды, расслабит и успокоит. Для усиления эффекта терапии на глаза стоит наложить компрессы из охлажденного зеленого чая.

Систематическая головная боль, которая сопровождается дискомфортом в глазах, — тревожный симптом. Если не устранить причину явления, ситуация будет усугубляться. Через какое-то время привычные методы облегчения состояния перестанут приносить результат. Игнорирование проблемы приведет к снижению функциональности органов зрения и головного мозга, что чревато инвалидностью и даже летальным исходом.

Источники: http://simptomyinfo.ru/stati/golovnaya-bol/79-prichiny-boli-v-glazax-i-golove.html, http://zdorovayagolova.ru/bolit-golova-i-glaza/bolit-golova-bolno-dvigat-glazami.html, http://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/prichiny-golovnoj-i-glaznoj-boli-kak-izbavitsya-ot-diskomforta

Источник: stopheadache.ru

Этиология [причины]

Компьютеры, планшеты, гаджеты негативно сказываются на зрении. Ежедневный контакт с излучением может стать одним из факторов, когда может возникнуть боль при движении глаз.

Плохая экология, недостаточное питание, отсутствие необходимых витаминов, стрессы все это сопутствующие причины нарушения в работе зрительного анализатора. Ежегодно растет посещаемость офтальмолога. Статистика возрастной категории печальна, уже с 5-6 лет очереди к детским окулистам растут.

Глазное яблоко состоит из трёх частей – роговица, хрусталик, гелеподобное прозрачное вещество (стекловидное тело). Внутренняя оболочка органа передает всю информацию по нервным окончаниям к головному мозгу, это важно для своевременного сигнала о проблеме.

Защита глаз не всегда становится барьером от бактерий, вирусов, грибков, чужеродных предметов. Порой уязвимость органа очевидна, и когда становится больно поворачивать глазами в стороны, человек ищет причину.

Основные факторы неприятных ощущений:

  • Глазные: воспаление века (блефарит), неврит глазного нерва, глаукома, воспаление мышц органа (миозит), конъюнктивит. Внутриглазное давление, инфекционные болезни глаз, мозга, сильная интоксикация, воспалительные и опухолевые процессы слёзных желёз, халязион.
  • Не глазные: ОРЗ, головная боль, грипп, подкожный отек.
  • Патологические процессы в организме, сужающие капилляры сосудов.
  • Нарушение кровообращения, ишемия.
  • ЛОР болезни: фронтит, ринит, гайморит, сфеноидит.
  • Инородное тело, травмы. Например, работа связана со строительными материалами. Попадание песка, штукатурки и других смесей.
  • Напряжение, переутомление, постоянная работа за компьютером.
  • Аневризма также становится причиной продолжительной боли в глазах.
  • Головная боль, высокое давление, гифема.
  • Аллергия, не соответствующие очки и линзы.

Причин для возникновения болевых ощущений зрительного аппарата достаточно много. Если боль присутствует долгое время, а зрение значительно ухудшилось, стоит показаться врачу.

Симптоматика

В зависимости от первопричины, повлиявшей на неприятные ощущения при повороте зрачков вправо или влево, возникают определенные признаки.

  • Сухой глаз. Неподвижность органа, фокус в одну точку длительное время становится основным симптомом напряжения.
  • Слёзы, резкие болевые ощущения, трудности с вращением — следствие попадания твёрдых частиц. Нужно обязательно устранить инородное тело. Чревато нагноением, отслоением сетчатки, нередко человек может ослепнуть.
  • Усталость, отсутствие полноценного сна, переутомление. Мышцы глазного дна не успевают отдохнуть, возникает мигрень, трудно шевелить в стороны. Все эти последствия со временем приводят к частичной потере зрения, нарушению четкости и остроты восприятия.

 

Признаки, которые должны стать поводом для срочного обращения к офтальмологу, если болят глаза, когда ими двигаешь, закрываешь.

Клиническая картина патологии:

  • Зуд, жжение, резь, больно поворачивать в стороны.
  • Ощущение «песка» в глазнице.
  • Повышенная чувствительность к свету.
  • Отсутствует резкость, острота.
  • Раздваивание, размытые силуэты.
  • Сумеречное зрение.
  • Пятна, точки.
  • Болят мышцы глаз при движении в сторону.

При любых неприятных ощущениях, чрезмерной сухости или слезоточивости нужно обратиться за консультацией к специалисту. Только он после ряда анализов и диагностик может точно определить причину.

Врачи

Чтобы определиться с тактикой лечения и понять, что повлияло на боль при повороте глаз нужно обратиться к терапевту и окулисту. Для постановки диагноза пройти ряд лабораторных исследований, после чего назначается курс терапии.

Диагностика

Почему больно поднимать глаза вверх и вниз помогут выяснить исследования, анализы и диагностические мероприятия.

  • Определение качества зрительной способности.
  • Осмотр глазного дна – офтальмоскопия.
  • Микроскопия живого глаза – биомикроскопия.
  • Определение внутриглазного, внутричерепного давления.
  • УЗИ, МРТ зрительного аппарата.
  • Конфокальная микроскопия.

Лечение

После прохождения всех необходимых диагностических мероприятий врач назначает лечение в соответствии с поставленным диагнозом и первопричиной. Могут быть выписаны противовоспалительные, антибактериальные средства, глазные капли.

Если во время диагностики установлено внутриглазное давление – это лечится медикаментами. В некоторых случаях назначается лазерная коагуляция.

Во время приступа острой глаукомы нужно вызвать неотложную помощь. Симптомы: резкие болевые ощущения, помутнение в глазах, ощущение «сетки», снижение зрения, чрезмерное увлажнение, отек и покраснение. При миозите проводится оздоровительная физкультура глаз. Не стоит тянуть с походом к офтальмологу, только он определит тактику лечения.

В домашних условиях самостоятельно можно устранить болевые ощущения при повороте вправо-влево.

Дать глазам отдохнуть, расслабиться. Поспать, взять отгул (отпуск), минимизировать работу за компьютером, меньше смотреть телевизор.
Массаж головы. Помассировать кончиками пальцев виски, по всей поверхности от затылка ко лбу. Не забывайте про шею и затылок.
Может помочь спазмолитическое средство: «Папаверин», «Спазмалгон», «Но-шпа, «Цитрамон».
Такие расслабляющие мероприятия облегчат состояние на время. Если больно шевелить глазами, при постоянном дискомфорте — нужно срочно обратиться к врачу.

Профилактика

Людям, которым приходится постоянно работать с компьютером, нужно делать перерывы, зарядку для глаз. Полноценный отдых и сон не менее 8 часов.

  • Безопасность на работе, особенно если связано со стройматериалами, одевать защитные очки.
  • Технические перерывы на работе с компьютерной техникой, учёбе, во время чтения.
  • Своевременно обращаться к специалистам, лечить симптоматические болезни, использовать спазмолитические средства при мигрени, не пренебрегать предписаниями врача, использовать глазные капли.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Избегать стрессов, приливов крови к голове.
  • Не находиться долго в темном месте.
  • Не увлекаться крепким кофе, чаем.
  • Правильное питание, сбалансированный рацион, витамины.
    Если болят глаза, когда ими двигаешь – устраните первопричину, отдохните, сделайте перерыв, выспитесь. Некоторые боли являются звоночками многих серьезных патологий. Не занимайтесь самолечением. Покажись специалисту.

 

Список литературы

При написании статьи врач-офтальмолог использовал следующие материалы:

  • Агатова, Маргарита Дмитриевна Офтальмологическая симптоматика при врожденных и приобретенных заболеваниях : (Болезни, синдромы, симптомы и рефлексы) : Справочник / М. Д. Агатова; Рос. мед. акад. последиплом. образования. — М., 2003. — 443 с. ISBN 5-7249-0741-0 : 1000
  • Федоров, Святослав Николаевич Глазные болезни : учебник для студентов медицинских вузов / С. Н. Федоров, Н. С. Ярцева, А. О. Исманкулов. — [2-е изд., перераб. и доп.]. — Москва : [б. и.], 2005. — 431 с. ISBN 5-94289-017-X : 3000
  • Бездетко П. А. Диагностический справочник офтальмолога / [П. А. Бездетко и др.]. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2006. — 349 с. ISBN 5-222-08955-X
  • Хаппе, Вильгельм Офтальмология : справочник практического врача : перевод с английского / Вильгельм Хаппе; под общ. ред. А.Н. Амирова. — 2-е изд. — Москва : МЕДпресс-информ, 2005. — 352 c. ISBN 5-98322-133-7
  • Халудорова, Наталья Будаевна Сосудистые нарушения в переднем отделе глаза при различных стадиях псевдоэксфолиативного синдрома : диссертация … кандидата медицинских наук : 14.01.07 / Халудорова Наталья Будаевна; [Место защиты: ГУ «Межотраслевой НТК «Микрохирургия глаза»»]. — Москва, 2014. — 97 с. : 29 ил.
  • Ющук Н. Д. Поражение органа зрения при инфекционных заболеваниях / Н. Д. Ющук [и др.]. — Москва : Медицина, 2006 — Смоленск : Смоленский полиграфкомбинат — 174 с.
  • Conjunctivitis or pink eye [https://medlineplus.gov] // MedlinePlus, 2019. URL: https://medlineplus.gov/ency/article/001010.htm (дата обращения: 23.01.2019)
  • Ячмень (заболевание) [https://ru.wikipedia.org] // ВикипедиЯ, 2019. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Ячмень_(заболевание) (дата обращения: 23.01.2019)

Источник: simptom.guru

Причины

Существует множество заболеваний, которые сопровождаются болью в глазах при движении. Если человек не страдает от какой-либо патологии, то чаще всего неприятные ощущения возникают из-за переутомления или головной боли.

Длительное время боль в глазном яблоке ощущается после травм головы или является следствием повреждения зрительного нерва. В последнем случае развивается воспалительный процесс с покраснением белков, ухудшением четкости зрения.

Перенапряжение

Оно является самой распространенной причиной боли при повороте глаз. Работа за компьютером приводит к тому, что глазные мышцы находятся в постоянном напряжении. Из-за этого возникают болевые ощущения.

Перенапряжению способствуют стрессовые ситуации и недостаточный ночной отдых. Недосыпания приводят к тому, что глаза быстрее устают, кроме того, болит голова.

При перенапряжении мышц высока вероятность ухудшения их функционирования и снижения остроты зрения. Неправильно подобранные линзы или очки также становятся причиной того, что становится больно водить глазами. При этом у пациента болит голова.

Воспалительные заболевания глаз

Если после отдыха и подбора подходящих средств коррекции зрения боль при движении глазных яблок сохраняется, то причина заключается в воспалительном процессе. Возбудителями могут выступать бактерии, вирусы или грибки.

Симптоматика проявляется не сразу. На начальном этапе основным симптомом является именно болезненность при повороте глазами в стороны.

Среди инфекционно-воспалительных заболеваний глаз можно выделить такие:

  • конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки;
  • увеит – воспаление сосудов;
  • хорсоидит – поражение сосудистой оболочки;
  • ирид – воспалительный процесс радужной оболочки;
  • иридоциклит – поражение радужной оболочки и цилиарного тела;
  • кератит – воспаление роговицы;
  • склерит – воспалительный процесс, развивающийся в склере;
  • эндофтальмит – гнойное поражение внутренних оболочек;
  • панофтальмит – воспаление всех оболочек и тканей.

Воспаление зрительного нерва

Одной из причин, почему больно поворачивать глаза, является неврит. Его отличают по тому, что воспаление зрительного нерва сопровождается болезненностью при надавливании на глазницу или движениях глаз в сторону. У пациента резко ухудшается зрение.

Повышение внутричерепного давления

Если при движении глазом он болит, это может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении. Дополнительно с этим симптомом возникают тошнота, головокружение, раздражительность, двоение в глазах. При воспалительных заболеваниях больно двигать только одним глазом, а при высоком внутричерепном давлении – обоими.

Мозговая гипертензия может привести к глаукоме, поэтому важно вовремя обнаружить заболевание и вылечить его. Делать это лучше сразу после того, как впервые заболела голова или глаза.

Воспаление черепных пазух

боль в глазах при движении

Иногда инфекционные глазные болезни возникают после перенесенного гайморита, фронтита или лабиринтита. Околоносовые пазухи находятся вблизи органов зрения, поэтому инфекция быстро распространяется на глаза.

При воспалении придаточных пазух в области глазницы возникает сильная боль, особенно при надавливании. В случае острого воспалительного процесса болят глаза при движении, они быстрее устают. Одновременно с этими симптомами повышается температура тела, появляются гнойные выделения из носа.

Другие причины

Распространенные причины болевых ощущений при вращении глазными яблоками:

  • Мигрень. Головная боль часто сопровождается глазной. Больно двигать глазами, иногда возникает светобоязнь или слезотечение. Это вызвано расширением и напряжением сосудов.
  • Синдром «сухого глаза». При движении начинает болеть глазное яблоко.
  • Повышение внутриглазного давления (глаукома). Пациенту не только больно шевелить глазами, он также ощущает давление в области глаз, появляется головная боль, тошнота, затуманенность зрения.
  • Аллергия. Негативную реакцию вызывает некачественная косметика или гиперчувствительность к ее компонентам.
  • Сужение или закупорка кровеносных сосудов. Любой тромб, образовавшийся, например, после травмы головы или глаз, может привести к проблемам.

Диагностика

Лечение назначается после диагностического обследования, в которое входят:

  • Офтальмоскопия. Обнаруживает неврит, глаукому, тромбоз центральной артерии сетчатки и новообразования.
  • Биомикроскопия. Методика направлена на выявление кератита, иридоциклита, воспаления сосудистой оболочки, глаукомы и других патологий.
  • Измерение внутриглазного давления. Необходимо для исключения глаукомы.
  • УЗИ. Информативно при воспалительных или дистрофических процессах.

Что делать?

Если при движении болят глаза, необходимо предпринимать срочные меры. В случае бездействия возможны тяжелые осложнения в виде необратимого ухудшения зрения. Медикаментозное лечение будет зависеть от вида патологии.

Врач может назначить такие медикаменты:

  • Визин, Артелак или Систейн – капли для увлажнения слизистой и устранения усталости.
  • Левомицетин, Флоксал, Тобрекс – антибактериальные капли при глазных инфекциях. Подробнее про Флоксал →
  • Стиллавит, Оксиал – капли, помогающие привыкнуть к контактным линзам.
  • Компливит Офтальмо, СуперОптик – витаминные комплексы для глаз.

Если любое движение болезненно, необходимо обеспечить глазам полный покой. Также следует оградить органы зрения от прямых солнечных лучей.

Профилактика

Профилактические меры помогут предупредить болезненность при вращении глазным яблоком:

  • Отдых. При работе, которая требует концентрации внимания и зрительной нагрузки, нужно делать перерывы. Раз в час необходимо выполнять гимнастику для глаз. Следует моргать подряд 10–20 раз, переводить взгляд влево-вправо, вниз-вверх, фокусировать зрение на предметах вдали, а затем вблизи.
  • Смена линз. При их постоянном ношении нужно давать глазам отдых. Линзы стоит обязательно снимать на ночь.
  • Избегание переохлаждений, травм. Это необходимо для предотвращения инфекционно-воспалительных заболеваний. Также следует заниматься повышением иммунитета, своевременным лечением ОРВИ, других заболеваний ЛОР-органов.

Чтобы сохранить зрение, нужно грамотно лечить воспалительные глазные заболевания. Необходимо контролировать внутриглазное давление и не заниматься самолечением. Также не следует игнорировать реабилитацию после травм головы и глаз.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Okulist.pro

Источник: okulist.pro

Больно двигать глазами – ощущения и симптоматика

  • Сухость в глазах.
    Распространённая проблема среди тех, кто носит контактные линзы или постоянно работает за компьютером.
  • Слезоточивость, резкая боль, покраснение.
    Зачастую является следствием воспалительных заболеваний или попадания в глаз сора (ресниц, пыли, крошек и т. д.).
    Требует безотлагательного врачебного вмешательства.
  • Регулярное недосыпание и перенапряжение органов зрения.
    фото 2Ощущается как резь в глазах, слезоточивость и нарушение чёткости зрения.

Инородное тело в глазу чревато образованием нагноения, отслоением сетчатки и в особо запущенных случаях – слепотой.

Если боль при движении глазами сопровождается одним из следующих симптомов, то визит к офтальмологу должен быть безотлагательным:

  • резь при повороте глазных яблок из стороны в сторону;
  • ощущение песка и сильной сухости в глазах;
  • светобоязнь;
  • пятна и точки перед глазами;
  • раздваивание предметов, невозможность сфокусироваться;
  • боль в глазных мышцах.

Только после ряда клинических исследований врач сможет установить точную первопричину недуга.

Список распространённых причин симптома

Когда больно шевелить глазами из-за болезни органов зрения?

  • Блефарит.
    фото 3Воспалительное заболевание слизистых тканей века (чаще всего линии роста ресниц).
    При отсутствии правильного лечения болезнь может распространиться на глазное яблоко.
    В результате этого появится боль при шевелении, гнойные выделения и покраснение.
  • Неврит глазодвигательного нерва.
    Заболевание встречается не так часто, как остальные, но, тем не менее исключать его не стоит.
    Установить наличие недуга можно только после консультации у офтальмолога и невролога последовательно.
  • Миозит.
    Воспаление мышц, отвечающих за двигательную функцию глаза.
    Эту болезнь можно назвать проблемой XXI века, когда повседневная жизнь сопряжена со множеством мониторов (смартфона, компьютера, телевизора и т. п.).
    Нагрузка на глаза возросла десятикратно.
    Быстро избавиться от неприятных ощущений можно, если на время сократить время воздействия этих электроприборов и сделать холодный компресс на глаза.
  • Глаукома.
    Самое серьёзное заболевание органов зрения их всех вышеперечисленных.
    В результате глаукомы повышается внутриглазное давление, которое и провоцирует атрофию зрительного нерва.
    В результате болезни сокращается острота зрения и полнота обзора вплоть до полной слепоты.
    фото 4Приступ глаукомы можно определить по следующим симптомам: боль в глазу отдающаяся в голове, приступы тошноты и рвоты, отёчность век, расширение и деформация формы зрачка, резкое снижение остроты зрения.
    В случае приступа немедленно обращайтесь за врачебной помощью.
    В противном случае вам может грозить полная потеря зрения.

Когда причина кроется в болезнях, не связанных с глазами?

Особенно часто боль в глазах сопровождает такие болезни, как:

  • ОРЗ, грипп, простуда, аденовирус.
    Болезнетворные бактерии запускают процесс интоксикации и как следствие – появляется боль, обостряющаяся во время вращения глазными яблоками.
    Обычно, неприятные ощущения исчезают по мере выздоровления.
  • Синусит (фронтит и гайморит).
    Часто являются причиной боли в глазных яблоках.
    Это обусловлено тем, что стенки у носовых пазух и глазниц общие, и воспалительный процесс может легко перекинуться на ткани в периферии глаза.
    Мышцы сдавливаются и из-за этого становиться трудно вращать глазами.
    фото 5Эти заболевания чаще всего сопровождаются насморком, сухостью в носу, болью в области гайморовых пазух и в некоторых случаях – мигренью и жаром.
  • Мигрень.
    Сильная, нестерпимая головная боль, локализующаяся с одной из сторон.
    Болезнь появляется в результате сосудистых нарушений и часто сопряжена с болью при вращении глазами.
    Точнее, человеку больно вращать только 1 глазом (в зависимости от того, где локализуется головная боль – слева или справа).

Лечение

Для того чтобы подобрать наиболее эффективное лечение, необходимо посетить офтальмолога. После обследования и постановки диагноза, врач назначит терапию.

  • Внутриглазное давление – устраняется медикаментозно.
    Но в некоторых случаях врач может назначить лазерную коагуляцию.
  • Глаукома – требует безотлагательного врачебного вмешательства.
    Любое промедление может быть чревато потерей зрения.
    фото 6Точные терапевтические меры будут назначены после прохождения медицинского обследования.
  • Миозит – устраняется за счёт лечебной зарядки для глаз.

Самолечение допустимо только в качестве первой помощи. Если вы испытывайте глазную боль – не полагайтесь на средства народной медицины.

Обязательно обратитесь за врачебной консультацией к офтальмологу.

В большинстве случаев лечение назначается индивидуально исходя из диагноза и общей клинической картины.

Можно попробовать устранить глазную боль самостоятельно, при помощи простых методик или рецептов народной медицины, например:

  • Дайте глазам отдохнуть от компьютера и чтения – по возможности возьмите выгодной и проведите его вдали от техники.
    На пользу для здоровья пойдёт длительная прогулка на свежем воздухе.
  • Сделайте массаж головы – промассируйте голову начиная с висков, затем продвигаясь к затылку, а от затылка – ко лбу.
    Можно воспользоваться специальным массажёром для головы.
    Разомните шею, лёгкими неспешными наклонами головы из стороны в сторону.
  • фото 7Выпейте обезболивающее – хорошо себя зарекомендовали такие препараты, как Но-шпа, Цитрамон, Спазмалгон, Нурафен, Папаверин.
  • Приготовьте мятную настойку – это средство быстро снимает отёчность и болевой синдром с глаз.
    Возьмите порошок листьев мяты и мёд в пропорции 1 к 1, и добавьте воды, до получения кашицы консистенции жидкой сметаны.
    Оставьте настояться в течение суток, после чего аккуратно закапывайте в глаза или смазывайте линию роста ресниц – утром и вечером.
  • Промойте глаза раствором ромашки – он оказывает обеззараживающее и успокаивающее действие на кожу век, а также убирает покраснение глаз.
    Для его приготовления залейте 2 столовых ложки ромашки 1 стаканом горячей воды.
    После того как травы заварятся, а раствор остынет, промокните в нём ватный диск и протрите воспалённые глаза.

Профилактика

Для того чтобы сохранить здоровье глаз и остроту зрения на долгие годы, достаточно немного скорректировать свой образ жизни и придерживаться следующих рекомендаций:

  • фото 8Делайте перерывы во время работы за компьютером.
    Каждый час отвлекайтесь от работы и в течение 5 минут выполняйте упражнения зрительной гимнастики или просто посидите с закрытыми глазами.
  • Соблюдайте правила личной гигиены.
    Не трите глаза немытыми руками, не чешите веки при нанесённом макияже, если вы носите контактные линзы – регулярно меняйте раствор.
  • Сократите употребление вредных углеводов, особенно сахара и острой пищи, так как они негативно влияют на здоровье и иммунитет.

Источник: zrenie1.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.