Больно опускать голову вниз


Головная боль, из-за которой невозможно двигаться, – это состояние, знакомое всем людям. И не имеет значения, какой возраст у людей и статус. Подобное болезненное чувство может быть вызвано простудой, недосыпанием, переменой погоды и даже неловким поворотом головы в сторону. Так как головная боль не может возникнуть ниоткуда, значит, это состояние является сигналом патологии в организме. У одних такое явление бывает крайне редко, другие мучаются постоянно и не могут избавиться от него никакими обезболивающими препаратами. Моменты, когда после наклонов болит голова, особенно неприятны в связи с тем, что люди вынуждены ограничивать себя в движениях. Основных причин, способных вызвать головную боль, множество, но есть те, что бывают чаще всего.

Боли из-за синусита

Вызвать волевой синдром могут многочисленные заболевания полости носа, к которым относятся гайморит, фронтит, сфеноидит. Из-за переполнения воспаленных носовых пазух болит голова при наклоне вниз. Для такой боли характерно следующее:

  • локализация в передней части головы/лица с отдачей в верхнюю челюсть, под глаза;
  • непрерывный, длительный, пульсирующий характер, особенно утром, после сна;
  • усиление боли в голове при наклоне и резких движениях;
  • неприятное состояние усугубляется при температурных перепадах в окружающей среде.

 

Больно опускать голову вниз

Все перечисленные выше заболевания могут привести к менингиту или отечности мозга. Для определения первопричины головной боли необходимо посетить оториноларинголога, который может предложить пройти комплекс обследований, таких как МРТ, и сдать соответствующие анализы.

Лечение назначается, исходя из полученных результатов. Но в основном рекомендуется пройти такую терапию:

  • курс антибиотиков, направленных на уничтожение инфекции;
  • пропить препараты, снимающие отечность, антигистаминные средства;
  • при сильных головных болях выписываются анальгетики;
  • назначаются физиопроцедуры, прогревания и ингаляции.

Хирургические методы применяются лишь, в крайнем случае, при сильно запущенной болезни.

Головные боли при артериальной гипертензии

Резкие скачки давления при гипертонии также могут вызывать сильную боль при наклоне головы. Появляется она при повышении АД до отметки 135/85 мм рт. ст. и более. Однако боль усиливается после повышения диастолического давления выше допустимой нормы или если скачок нижнего давления превысил ¼ от нормы.

Человек при этом чувствует непрерывные пульсирующие толчки в затылочной области. Головная боль бывает разного характера в зависимости от того, какие рецепторы раздражены.

Мышечный спазм возникает в результате психофизического перенапряжения. Для него характерно:


  • ощущение стягивания кожи головы назад;
  • постепенное усиление боли и такое же медленное ее затухание;
  • головокружение;
  • тошнота.

Больно опускать голову вниз

При резком скачке давления возникает ликворная цефалгия, для которой типично:

  • пульсирующая головная боль, распирающая череп изнутри;
  • нарушение венозного оттока и спазм мозговых артерий;
  • усиление болезненности даже при движениях с небольшой амплитудой.

Высокий скачок давления может привести к спазму мозговых артерий и проявлениям ишемического болевого синдрома:

  • усиливающаяся тупая боль;
  • головокружение;
  • сдавленность черепа;
  • нарушение координации движений;
  • тошнота и рябь перед глазами.

Вследствие сильных психических расстройств, из-за которых происходит повышение АД, возникает невралгия:

  • сдавливание тройничного нерва;
  • нарастающие болевые ощущения;
  • синдром имеет разрастающийся характер, постепенно захватывает новые участки.

Если при повышении АД, после стрессов, нервных или физических перенапряжений и нагрузок мучают одышка, боль в затылке особенно при наклоне, головокружение или слабость, то необходимо срочно провести обследование у кардиолога определить причину боли и начать лечение. В дальнейшем, проведя обследование, врач назначит прием необходимых лекарственных средств, которые помогут удерживать АД на постоянном стабильном уровне.

Хронические боли из-за мигрени

По статистике ВОЗ каждый четвертый житель Земли мучается от мигреней. У больных одна и та же жалоба на то, что болит голова, когда наклоняюсь. Это заболевание, с которым пытаются бороться не одно десятилетие. Вызвать его может хроническая усталость или же наследственная предрасположенность.

Головная боль бывает приступообразной и локализуется в области лба, глаз и висках. Предвестником приступа может стать тошнота и помутнение в глазах, а также раздражение от яркого света и резких звуков.

  • появляется слабость и дрожь в теле;
  • накатывает панический страх;
  • начинается пульсация в одном из висков, которая впоследствии может перекинуться на второй;
  • боль в голове при наклоне может усиливаться;
  • учащается сердцебиение;
  • фотопсия зрения (черные точки перед глазами).

После приступа у человека, кроме онемения рук, может появиться полная обездвиженность и речевые нарушения. Справиться с подобным заболеванием самостоятельно невозможно. Для выявления причины мигрени необходимо пройти полное обследование у всех специалистов, а также МРТ. После установления причин, из-за которых при наклоне болит голова, невропатолог даст точное заключение и выпишет необходимые лекарства, что помогут эффективно справляться с болевыми приступами.


Необходимо помнить, что если боль в затылочной части или правом виске держится более 24 часов, то это сигнал о болезни, возможно белее опасной, чем мигрень.

После посещения невропатолога и проведения нужных обследований будет назначено курсовое лечение. Мигрень не лечится, но ее проявления можно купировать или существенно сократить регулярность ее обострения.

Головные боли из-за малоподвижного образа жизни

Остеохондроз уже признали болезнью 21 века. Малоподвижный образ жизни ведет к нарушениям в межпозвоночных дисках. Боль в голове при этом зависит от пораженного отдела позвоночника. Из-за изменений страдают корешки спинномозговых нервов в результате их защемления и возникают болевые ощущения.

Больно опускать голову вниз

 

Боль нарастает постепенно и носит затяжной характер:

  • при движении усиливается и становится режущей;
  • появляется боль в спине при наклоне головы;
  • во время приступа человек не может безболезненно шевелить даже глазами;
  • возникает боль в шее при наклоне головы вперед;
  • спазмы начинаются с височных долей и затылка, постепенно усиливаются, охватывая всю голову;
  • боль простреливает в шею, иногда болит даже поясница.

Постепенно головная боль переходит в стадию хронической. Человек не может избавиться от нее с помощью лекарственных средств. В шее при движениях появляется характерный хруст. После наклонов и физической активности болезненные ощущения усиливаются. Часто у пациентов наблюдается боль в шее при наклоне головы назад.

Если вовремя не начать лечение заболевания, то может возникнуть синдром мигрени, для которого характерны затяжные приступы головной боли. Систематические физические нагрузки и активный образ жизни являются хорошей профилактикой остеохондроза.

Боль при наклонах вследствие других заболеваний

Головная боль может возникнуть при наклоне в результате других причин.

  1. Аллергия: сопровождается слезотечением, болезненностью глаз, отечностью гортани и высыпаниями по телу.
  2. Заболевания шейных позвонков, которые возникают по причине растяжения мышц, повреждения связок, спондилита, подвывиха.
  3. Отравление в тяжелой форме.
  4. Стрессы провоцируют боль в голове, которая может локализоваться в любой ее области.
  5. Воспаление сосудов мозга.

Редко, но случается, что боль в голове появляется вследствие атеросклероза.

К какому врачу обратиться

В зависимости от характера боли, ее интенсивности, локализации и причины возникновения лечением патологии могут заниматься врачи следующих специализаций:

  • невропатолог;
  • кардиолог;
  • травматолог;
  • ЛОР;
  • терапевт.

Больному в первую очередь необходима консультация терапевта. Он проведет первичный осмотр пациента. Если патология требует вмешательства медицинского специалиста более узкого профиля, то терапевт перенаправит больного к врачу необходимой специализации.

Источник: tutbolinet.ru

Почему появляются такие неприятные ощущения?

Итак, для начала следует рассмотреть те причины, которые способны вызвать головную боль, отдающую в лоб, затылок или ухо при наклоне головы вниз, назад, вправо или влево. Итак, спровоцировать патологическое состояние может:

  • Стрессовая ситуация, перенесенная в течение дня. При этом болевые ощущения чаще появляются в вечернее время. Для такого состояния характерно напряжение мышц в области лба, в глазах возникает чувство давления, если наклоняться вперед.
  • Проблемы с позвонками в области шеи. В этом случае головная боль локализуется в затылке. А еще провоцирует дискомфорт ограничение подвижности шейного отдела позвоночника.

Болит голова при наклоне вниз


  • Расширение мозговых кровеносных сосудов. Тут говорится о повышенной активности мозга. Пациент чувствует головную боль и  тошноту, а еще у него может появляться рвота. Спровоцировать такое патологическое состояние может какой угодно раздражитель: громкий звук, яркий свет.
  • Гайморит. Эта причина появления головной боли при наклоне вперед или назад является наиболее частой. Болевые ощущения имеют пульсирующий характер в области виска, уха и лба. Во время развития гайморита неприятные ощущения появляются в утреннее время. При этом у пациента как бы давит в лицевой части, дискомфорт усиливается при любом прикосновении к голове. Ее наклон вызывает ухудшение общего состояния больного. В этом случае средства от головной боли помочь не смогут. Необходимо устранить саму причину ее появления – гайморит.

Послушайте советы врача-невролога Шперлинг М. М. (г. Новосибирск). В своей небольшой видео-лекции доктор поясняет, почему болит голова при гайморите и что нужно делать в этой ситуации:

  • Перенапряжение и недосыпание. В этом случае организм не способен восстановить свои силы. Кроме головной боли, может также появляться общая слабость, усталость и другие неприятные симптомы.
  • Неправильное питание. В некоторых продуктах содержится большое количество тирамина и других химических веществ, способных вызывать дискомфорт. Например, следует ограничить употребление копченостей, консервов, жирного мяса и рыбы.

  • Чрезмерное употребление алкоголя или химических веществ (наркотиков, медикаментозных препаратов). Спиртные напитки негативным образом воздействуют не только на сосудистую систему, но и на организм в целом.
  • Скачки артериального давления. Гипертензия может даже спровоцировать кровоизлияние в мозг.
  • Сидячий образ жизни. Тут уже появляются серьезные проблемы с позвоночником: ограничение подвижности, компенсаторное разрастание костной ткани, которое может ущемлять кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение.

Сидячий образ жизни последствия

  • Хронические или инфекционные болезни. Например, причиной такой головной боли может быть синусит. При этом неприятные ощущения появляются при наклоне головы вниз.
  • Неврологические причины. Достаточно опасными являются поражения центральной нервной системы, при которых нарушается общая функциональность организма.
  • Аллергическая реакция. В этом случае головная боль локализуется в области лба и затылка. Продолжительность таких неприятных ощущений составляет несколько часов, хотя может растягиваться на пару дней.

  • Астма, а также серьезные осложнения простуды.
  • Подводное плавание.
  • Мигрень. Для этого заболевания характерна головная боль при наклоне вниз, назад или вперед. При этом неприятные ощущения локализуются и в затылке, и в области лба. Боль охватывает только одну сторону головы. У больного как бы давит все указанные области.

Симптомы мигрени

  • Новообразования в области носа – полипы.
  • Уплотнение мышц шеи вследствие переохлаждения.
  • Тяжелая интоксикация организма. Она может быть спровоцирована алкогольным, химическим или пищевым отравлением. В этом случае важно вовремя обратиться к врачам, и провести процедуры по очищению организма от вредоносных веществ.
  • Височный артериит. При этом головная боль, возникающая при наклоне, чаще возникает у людей, достигших 50 лет.
  • Внутреннее кровотечение. Это состояние считается крайне опасным, поэтому медлить с вызовом скорой помощи не следует.
  • Простуда.

Как видно, головные боли, которые ощущаются в области лба, затылка, отдающие в ухо, появляющиеся при наклоне вперед или назад, могут быть спровоцированы совершенно разными причинами. Поэтому перед тем как начинать лечение такого патологического состояния, необходимо пройти тщательную диагностику. Без устранения причины лечение будет неэффективным.

Разновидности головных болей, возникающих при наклоне

Можно выделить такие типы головной боли:


  1. Тензионная. Она возникает вследствие нервного или эмоционального перенапряжения. При этом человек чувствует, что у него давит голову, особенно в области глаз. Чаще всего такой дискомфорт появляется в вечернее время.
  2. Мигрень. Страдать от такого заболевания могут не только взрослые, но и дети. Так как болевой синдром является очень сильным, помощь врача в этом случае является обязательной.

Локализация головных болей

  1. Кластерная. Такие головные боли являются очень редкими, но интенсивными. Снять такой дискомфорт обычными обезболивающими средствами очень трудно.
  2. Похмельная.

Особенности патологического состояния

Итак, определение причины во многом зависит от локализации дискомфорта. Например, при болях в затылке следует обратиться к врачу-неврологу, терапевту, а также вертебрологу. Причиной таких неприятных ощущений часто становится сквозняк, длительное пребывание тела в неправильном положении.

Если болевые ощущения чувствуются при наклоне головы вперед или назад, то дискомфорт обычно распространяется на всю голову. При этом больному давит на глаза, а при кашле состояние усугубляется.

В каких случаях необходимо срочно обращаться к врачу?

Итак, если ощущаются боли в голове при наклонах, вызывать скорую помощь нужно, если:

  • Дискомфорт является очень острым и длится не менее 24 часов.
  • Болевые ощущения имеют тенденцию к нарастанию.
  • Впервые головная боль появилась после 50 лет, при этом она является острой и постоянной.

Опасные симптомы головной боли

  • У пациента наблюдается ухудшение зрения, дискомфорт затрагивает ухо, а наклоняться становится очень трудно или невозможно.
  • Появляется высокая температура, а при кашле и наклоне головы состояние больного только ухудшается.
  • Глазные яблоки краснеют.

Особенности лечения патологии

Итак, если человеку стало трудно наклоняться, так как после этого у него появляется головная боль, то необходимо пройти комплексное обследование и лечение. Диагностика предусматривает проведение таких процедур: рентгенография шейного отдела, лабораторные анализы, которые помогут установить наличие воспалительного процесса в организме. Кроме того, обязательно необходимо сделать компьютерную томографию или МРТ.

Что касается лечения, то оно зависит от того, что спровоцировало головную боль:

  1. Дискомфорт, спровоцированный чрезмерным физическим или нервным напряжением, можно устранить при помощи анальгетиков или противовоспалительных негормональных средств. Чаще всего используется «Парацетамол», «Анальгин», «Ибупрофен».
  2. Для устранения мигрени, которая тоже не дает человеку возможности наклоняться, не используются обычные анальгетики, так как они не эффективны. В этом случае лучше всего применять триптаны. Их выписывает только врач. Самостоятельно приобрести такие препараты в аптеке без рецепта не получится.
  1. Лечение кластерных головных болей затрудняется тем, что они практически не реагируют на большинство медикаментозных препаратов. Для устранения приступа чаще всего применяется кислородная терапия.
  2. При похмельном синдроме, вследствие которого человеку трудно наклоняться, необходимо употреблять средства, которые устранят головную боль и последствия интоксикации организма. Крайне важен хороший отдых.

Таблица препаратов от головной боли

  1. Если боль отдает в ухо или у пациента была диагностирована простуда, то ему также прописываются противовоспалительные препараты.
  2. При внутричерепном кровотечении, которое появилось вследствие травмы или разрыва сосудов, необходимо срочно обратиться к врачу. Поводом для вызова скорой помощи становится онемение конечностей, нарушение речи и координации движений. Чем раньше будет оказана помощь медиков, тем больше у больного шансов на полное выздоровление и отсутствие последствий.
  3. Для лечения височного артериита пациенту назначаются стероидные препараты, которые борются с воспалением сосудов.
  4. В некоторых случаях больному придется обратиться за помощью к офтальмологу.
  5. При диагностировании шейного остеохондроза головная боль снимается не только при помощи анальгетиков и спазмолитиков. Будут крайне полезны физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и массаж.

Особенности профилактики патологии

Итак, головная боль – это крайне неприятное ощущение, которое может говорить не только о банальном перенапряжении, но и о серьезном заболевании. Естественно, пускать на самотек ситуацию нельзя, но и самолечение может быть чревато различными осложнениями. Лучше всего предупредить появление головной боли, которая появляется при наклоне.

Для этого необходимо соблюдать такие профилактические меры:

  • Частые пешие прогулки на улице, особенно перед сном. Они дают возможность насытить организм кислородом, а также обеспечить нормальный полноценный отдых.
  • Можно употреблять различные успокаивающие отвары трав или чаи на основе ромашки, мелиссы, мяты перечной.
  • Важным является укрепление иммунитета. Для этого нужно обеспечить человеку полноценное питание. Кроме того, помочь укрепить защитные силы организма могут витаминно-минеральные комплексы.
  • Занятие легкими видами спорта или обычно гимнастикой даст возможность избежать развития патологий опорного аппарата. Особенно важно выполнять упражнения тем людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни, продиктованный издержками профессии.

Профилактика головной боли

  • Важным также является нормальное психоэмоциональное состояние человека. Постоянные стрессы и депрессии могут не только спровоцировать головные боли, но и привести к более сложным патологиям. Поэтому больному желательно научиться расслабляться (рефлексотерапия и медитация), а также беречь себя от влияния негативных психологических факторов.
  • Важно также избегать появления простуды. То есть желательно не допускать появления кашля, насморка, патологий уха и горла. Если же уберечься от них не удалось, то следует незамедлительно обратиться к врачу для своевременного лечения.

Головная боль, которая появляется при наклоне, является серьезным сигналом разлада работы организма. Поэтому затягивать с лечением в этом случае категорически запрещается. Ну и в конце сегодняшней статьи небольшое видео, на котором рассказано какие точки можно массировать, чтобы снять неприятный приступ боли в голове:

Источник: ProMigreni.com

Причины возникновения головной боли

Головной мозг является центром – органом, по управлению организмом и если болевые ощущения его посещают регулярно он может давать сбой в работе. Основные причины, по которым возникают головные боли:

  • стресс;
  • перенапряжение;
  • недосыпание;
  • неправильное питание;
  • алкоголь, никотин, наркотические вещества;
  • чрезмерное употребление лекарственных препаратов;
  • перепады артериального давления;
  • малоподвижный образ жизни;
  • хронические заболевания.

Это еще неполный список возможных причин, из-за которых появляются головные боли.

У каждого, страдающего приступами мигрени, могут быть свои раздражающие факторы, которые провоцируют боль:

  • яркий свет;
  • громкий звук;
  • едкий запах.

Приступы головной боли можно отнести к группе неврологических заболеваний, если она не вызвана серьёзными заболеваниями других органов. Чаще всего, при приступе головной боли, мы принимаем обезболивающую таблетку и на какое-то время расстаемся с ней.

Но приступ может повториться и уже с большей силой. Устраняя болевые ощущения, не наступает избавление от причин ее проявления. В случае когда приступы головной боли вас мучают с определенной периодичностью необходимо обязательно обратиться к врачу.

В принципе, причины головной боли можно установить только после полного медицинского обследования. Иногда происходит так, что боль наступает в определенное время суток или при определенном положении. Бывают случаи, что приступ приходит, если голова наклонена вниз.

Если боль ощущается в затылке – это может свидетельствовать о проблемах в позвоночнике, непосредственно в его шейном отделе. Такие ситуации возникают из-за травм, малоподвижного образа жизни, сидячей работы, сквозняков, нахождения тела в неудобном положении долгое время.

Рекомендуется обратиться к врачу неврологу, а при необходимости получить консультации у травматолога или кардиолога. Также нарушения в работе сосудов головного мозга могут вызвать приступы мигрени. Если сосуды резко сужаются или расширяются, произойдет перепад давления.

Инфекционные заболевания головного мозга могут влиять на работу головного мозга и вызывать его отек. Если вы долго находитесь в положении с наклоненной головой ткани головного мозга начинают давить на нервные окончания.

При наклоне головы вниз головная боль может возникать в одной части головы, перемещаться или охватывать всю голову. По характеру и месту ощущения боли можно предположить причину ее возникновения.

Когда наступает напряженность мышц лба и давящие ощущения на глаза в вечернее время и такие приступы проявляются довольно часто, можно предположить, что причина этому стрессовые ситуации, которые происходят в течение дня или перенапряжение.

Желательно проконсультироваться с врачом. Как меры профилактики можно пить травяной чай, сон должен составлять восемь десять часов. Для полного восстановления организма.

Если же при наклоне головы появляется головная боль при которой наступает тошнота, раздражение от яркого света, общая слабость. Это может свидетельствовать о расширении сосудов головного мозга, вследствие чего возникает повышенная активность его функций.

Одной из причин, когда болит голова при наклоне головы вниз принято считать гайморит. Боль начинает ощущаться в проявлении пульсации в области лба, висков и лица. Обычно они начинаются утром, после пробуждения.

Часто их путают с приступами мигрени. Так как симптомы очень похожи. Признаки головной боли, при гайморите:

  • давящие ощущения в определенной части головы;
  • неприятные ощущения при прикосновении к лицу;
  • усиление болевых ощущений при наклоне вперед и вниз;
  • по утрам боль ощущается сильнее;
  • резкая перемена температуры окружающей среды;
  • сопутствующее простудное заболевание.

Почему гайморит может стать причиной головной боли?

Заложенность носа, гайморитНос — это орган через который происходит проникновение кислорода в организм. Вместе с ним могут попадать все микроорганизмы, находящиеся в окружающей среде.

После чего возникает инфекционное заболевание, чаще всего простудного характера.

При таких заболеваниях обычно происходит воспаление носовых пазух. Происходит выделение гнойных образований. То есть эта часть вашего организма находится в воспаленном состоянии и при наклоне вниз происходит резкий прилив крови, что приводит к появлению головной боли.

Часто очень легко спутать приступ мигрени и гайморит, симптомы похожи. Если у вас приступ мигрени головная боль может быть в лобной или височной части, при наклоне вниз болевые ощущения усиливаются, и появляется ощущение заложенного носа.

Медики провели эксперимент. Было опрошено около ста человек, которые думали, что у них гайморит. А в процессе обследования выяснилось, что почти девяносто процентов, из участвующих в эксперименте страдают от мигренозных болей.

При приступах мигрени боль усиливается на появляющиеся триггеры – яркий свет, шум, запах. Все это происходит из-за очень схожих симптомов.

Правильная диагностика приносит положительный эффект, а неправильный диагноз может нанести вред здоровью и продлить страдания больного. Поэтому ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Головная боль при гайморите возникает из-за воспаления носовых пазух и их перегрузок. Гайморит может возникнуть в результате простудного или инфекционного заболевания. Аллергия также может быть причиной его возникновения.

В такие моменты иммунная система организма ослаблена, поэтому вирусы активно размножаются. Во время течения гайморита затрудняется дыхание носом. Такое может случиться по причине накопления слизи в носу или горле. После чего в носовых пазухах образуется гной, который не выходит из носа. Оставаясь внутри организма, он через ткани проникает в кровь.

Поэтому и появляется головная боль при наклоне головы вниз. Процесс закупорки носовых пазух с последующим образованием в них бактерий, вызывают головную боль.

Что может провоцировать головную боль при наклоне вниз?

  • заболевание астмой, сезонные осложнения;
  • аллергия;
  • любые образования в носовой полости, полипы, опухоли;
  • увеличение атмосферного давления, подъем на большую высоту;
  • подводное плавание.

Для того чтобы установить правильный диагноз необходимо обязательно посетить врача. После медицинского осмотра врач проведет опрос, с целью выяснить ваши ощущения в течение болезни. В случае необходимости возможно провести консультацию у лор-врача.

Он сможет дать заключение о возможном гайморите или заболеваниях, которые схожи по симптомам. Необходимо определить: наличие выделений из носовой полости, есть ли простудное заболевание, наличие аллергии, болевые ощущения на лице, в носогубном треугольнике, провести обследование пазух носа.

Такое заболевание, как гайморит может иметь хроническую форму. Для полного обследования необходимо провести компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию.

Если у вас появились такие симптомы:

  • острая головная боль, которая не прекращается в течение суток;
  • приступы головной боль с нарастающими болевыми ощущениями;
  • постоянные головные боли, после пятидесятилетнего возраста;
  • головные боли во время которых происходит ухудшение зрения, общая слабость, неясность сознания, нарушение координации движений;
  • повышение температуры тела, подташнивание, рвотный рефлекс;
  • покраснение глазных яблок.

Необходимо срочно обращаться к врачу, вызывать неотложку!

Чтобы вылечить головные боли при наклоне головы вниз необходимо устранить первопричину их происхождения.

Если это гайморит пройдите курс лечения у отоларинголога. Обычно при обострении назначают антибиотики, для снятия воспалительного процесса. После чего необходимо соблюдать определенные меры профилактики:

  • использовать увлажнители воздуха;
  • для чистки пазух носа использовать солевой раствор;
  • периодически делать ингаляции;
  • проходить сеансы массажа головы и шеи, спины.

Эти методы помогут вам избегать закупорки пазух носа и как следствие избежать головных болей при наклоне головы вниз. В аптеках продается большое количество назальных спреев и ингаляторов выберите наиболее приемлемый для вашего организма.

Ингаляции можно устраивать в домашних условиях на основе лекарственных растений, такие процедуры будут полезны для всего организма. Обязательно выясните нет ли у вас аллергии на лекарственные травы и медицинские препараты.

Подведение итогов

Головная боль может возникать внезапно. Головная боль может быть ноющей. В любом случае необходимо выяснять ее природу и принимать меры к избавлению от этой проблемы.

Причинами возникновения головной боли при наклоне вниз может быть травма головы, шейного отдела позвоночника, гайморит. Только при точном установлении проблемы необходимо приступать к лечению. Только врач может назначить необходимый курс.

Способы лечения традиционны. Можно прибегнуть к медикаментозному способу. В том случае, если врач допускает, возможно обойтись народными средствами. Все зависит от формы и тяжести любого заболевания. Возможно совместить два способа лечения.

В целях профилактики рекомендуется использовать лекарственные растения, которые помогут вашему организму противостоять любой инфекции.

Возможно выбрать оптимальный комплекс мероприятий, которые вы будете проводить с определенной периодичностью для поддержания иммунной системы в нужном состоянии.

Нужно всегда помнить, что самолечение непросто вредно, оно даже опасно для вашего здоровья. Головные боли можно считать серьезным заболеванием, по одной причине, они могут быть предвестниками серьезных проблем с вашим здоровьем. Нельзя не обращать на них внимание. Прием анальгетика снимет проблему на определенное время, но не искоренит ее.

Профилактикой любых заболеваний может служить здоровый образ жизни. Занятия спортом и физкультурой повышают жизненный тонус, улучшают кровообращение, положительно влияет на общее самочувствие и настроение.

Нельзя выполнять физические упражнения при головной боли. Психоэмоциональное состояние очень сильно влияет на состояние здоровья. Головные боли могут усиливаться в состоянии депрессии, разочарования, дискомфорта. Организм необходимо беречь от перенапряжения и переутомления.

Избегать простудных заболеваний, которые впоследствии могут дать осложнения на любой орган или целую систему вашего организма. К приступам головной боли нужно относиться с должным вниманием. Не только принимать обезболивающие таблетки, а своевременно разобраться в причине их появления.

Автор статьи: Россана Дзюбан

Источник: golovnieboli.ru

Почему появляются такие неприятные ощущения?

Итак, для начала следует рассмотреть те причины, которые способны вызвать головную боль, отдающую в лоб, затылок или ухо при наклоне головы вниз, назад, вправо или влево. Итак, спровоцировать патологическое состояние может:

  • Стрессовая ситуация, перенесенная в течение дня. При этом болевые ощущения чаще появляются в вечернее время. Для такого состояния характерно напряжение мышц в области лба, в глазах возникает чувство давления, если наклоняться вперед.
  • Проблемы с позвонками в области шеи. В этом случае головная боль локализуется в затылке. А еще провоцирует дискомфорт ограничение подвижности шейного отдела позвоночника.

Болит голова при наклоне вниз

  • Расширение мозговых кровеносных сосудов. Тут говорится о повышенной активности мозга. Пациент чувствует головную боль и  тошноту, а еще у него может появляться рвота. Спровоцировать такое патологическое состояние может какой угодно раздражитель: громкий звук, яркий свет.
  • Гайморит. Эта причина появления головной боли при наклоне вперед или назад является наиболее частой. Болевые ощущения имеют пульсирующий характер в области виска, уха и лба. Во время развития гайморита неприятные ощущения появляются в утреннее время. При этом у пациента как бы давит в лицевой части, дискомфорт усиливается при любом прикосновении к голове. Ее наклон вызывает ухудшение общего состояния больного. В этом случае средства от головной боли помочь не смогут. Необходимо устранить саму причину ее появления – гайморит.

Послушайте советы врача-невролога Шперлинг М. М. (г. Новосибирск). В своей небольшой видео-лекции доктор поясняет, почему болит голова при гайморите и что нужно делать в этой ситуации:

  • Перенапряжение и недосыпание. В этом случае организм не способен восстановить свои силы. Кроме головной боли, может также появляться общая слабость, усталость и другие неприятные симптомы.
  • Неправильное питание. В некоторых продуктах содержится большое количество тирамина и других химических веществ, способных вызывать дискомфорт. Например, следует ограничить употребление копченостей, консервов, жирного мяса и рыбы.
  • Чрезмерное употребление алкоголя или химических веществ (наркотиков, медикаментозных препаратов). Спиртные напитки негативным образом воздействуют не только на сосудистую систему, но и на организм в целом.
  • Скачки артериального давления. Гипертензия может даже спровоцировать кровоизлияние в мозг.
  • Сидячий образ жизни. Тут уже появляются серьезные проблемы с позвоночником: ограничение подвижности, компенсаторное разрастание костной ткани, которое может ущемлять кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение.

Сидячий образ жизни последствия

  • Хронические или инфекционные болезни. Например, причиной такой головной боли может быть синусит. При этом неприятные ощущения появляются при наклоне головы вниз.
  • Неврологические причины. Достаточно опасными являются поражения центральной нервной системы, при которых нарушается общая функциональность организма.
  • Аллергическая реакция. В этом случае головная боль локализуется в области лба и затылка. Продолжительность таких неприятных ощущений составляет несколько часов, хотя может растягиваться на пару дней.
  • Астма, а также серьезные осложнения простуды.
  • Подводное плавание.
  • Мигрень. Для этого заболевания характерна головная боль при наклоне вниз, назад или вперед. При этом неприятные ощущения локализуются и в затылке, и в области лба. Боль охватывает только одну сторону головы. У больного как бы давит все указанные области.

Симптомы мигрени

  • Новообразования в области носа – полипы.
  • Уплотнение мышц шеи вследствие переохлаждения.
  • Тяжелая интоксикация организма. Она может быть спровоцирована алкогольным, химическим или пищевым отравлением. В этом случае важно вовремя обратиться к врачам, и провести процедуры по очищению организма от вредоносных веществ.
  • Височный артериит. При этом головная боль, возникающая при наклоне, чаще возникает у людей, достигших 50 лет.
  • Внутреннее кровотечение. Это состояние считается крайне опасным, поэтому медлить с вызовом скорой помощи не следует.
  • Простуда.

Как видно, головные боли, которые ощущаются в области лба, затылка, отдающие в ухо, появляющиеся при наклоне вперед или назад, могут быть спровоцированы совершенно разными причинами. Поэтому перед тем как начинать лечение такого патологического состояния, необходимо пройти тщательную диагностику. Без устранения причины лечение будет неэффективным.

Разновидности головных болей, возникающих при наклоне

Можно выделить такие типы головной боли:

  1. Тензионная. Она возникает вследствие нервного или эмоционального перенапряжения. При этом человек чувствует, что у него давит голову, особенно в области глаз. Чаще всего такой дискомфорт появляется в вечернее время.
  2. Мигрень. Страдать от такого заболевания могут не только взрослые, но и дети. Так как болевой синдром является очень сильным, помощь врача в этом случае является обязательной.

Локализация головных болей

  1. Кластерная. Такие головные боли являются очень редкими, но интенсивными. Снять такой дискомфорт обычными обезболивающими средствами очень трудно.
  2. Похмельная.

Особенности патологического состояния

Итак, определение причины во многом зависит от локализации дискомфорта. Например, при болях в затылке следует обратиться к врачу-неврологу, терапевту, а также вертебрологу. Причиной таких неприятных ощущений часто становится сквозняк, длительное пребывание тела в неправильном положении.

Если болевые ощущения чувствуются при наклоне головы вперед или назад, то дискомфорт обычно распространяется на всю голову. При этом больному давит на глаза, а при кашле состояние усугубляется.

В каких случаях необходимо срочно обращаться к врачу?

Итак, если ощущаются боли в голове при наклонах, вызывать скорую помощь нужно, если:

  • Дискомфорт является очень острым и длится не менее 24 часов.
  • Болевые ощущения имеют тенденцию к нарастанию.
  • Впервые головная боль появилась после 50 лет, при этом она является острой и постоянной.

Опасные симптомы головной боли

  • У пациента наблюдается ухудшение зрения, дискомфорт затрагивает ухо, а наклоняться становится очень трудно или невозможно.
  • Появляется высокая температура, а при кашле и наклоне головы состояние больного только ухудшается.
  • Глазные яблоки краснеют.

Особенности лечения патологии

Итак, если человеку стало трудно наклоняться, так как после этого у него появляется головная боль, то необходимо пройти комплексное обследование и лечение. Диагностика предусматривает проведение таких процедур: рентгенография шейного отдела, лабораторные анализы, которые помогут установить наличие воспалительного процесса в организме. Кроме того, обязательно необходимо сделать компьютерную томографию или МРТ.

Что касается лечения, то оно зависит от того, что спровоцировало головную боль:

  1. Дискомфорт, спровоцированный чрезмерным физическим или нервным напряжением, можно устранить при помощи анальгетиков или противовоспалительных негормональных средств. Чаще всего используется «Парацетамол», «Анальгин», «Ибупрофен».
  2. Для устранения мигрени, которая тоже не дает человеку возможности наклоняться, не используются обычные анальгетики, так как они не эффективны. В этом случае лучше всего применять триптаны. Их выписывает только врач. Самостоятельно приобрести такие препараты в аптеке без рецепта не получится.
  1. Лечение кластерных головных болей затрудняется тем, что они практически не реагируют на большинство медикаментозных препаратов. Для устранения приступа чаще всего применяется кислородная терапия.
  2. При похмельном синдроме, вследствие которого человеку трудно наклоняться, необходимо употреблять средства, которые устранят головную боль и последствия интоксикации организма. Крайне важен хороший отдых.

Таблица препаратов от головной боли

  1. Если боль отдает в ухо или у пациента была диагностирована простуда, то ему также прописываются противовоспалительные препараты.
  2. При внутричерепном кровотечении, которое появилось вследствие травмы или разрыва сосудов, необходимо срочно обратиться к врачу. Поводом для вызова скорой помощи становится онемение конечностей, нарушение речи и координации движений. Чем раньше будет оказана помощь медиков, тем больше у больного шансов на полное выздоровление и отсутствие последствий.
  3. Для лечения височного артериита пациенту назначаются стероидные препараты, которые борются с воспалением сосудов.
  4. В некоторых случаях больному придется обратиться за помощью к офтальмологу.
  5. При диагностировании шейного остеохондроза головная боль снимается не только при помощи анальгетиков и спазмолитиков. Будут крайне полезны физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика и массаж.

Особенности профилактики патологии

Итак, головная боль – это крайне неприятное ощущение, которое может говорить не только о банальном перенапряжении, но и о серьезном заболевании. Естественно, пускать на самотек ситуацию нельзя, но и самолечение может быть чревато различными осложнениями. Лучше всего предупредить появление головной боли, которая появляется при наклоне.

Для этого необходимо соблюдать такие профилактические меры:

  • Частые пешие прогулки на улице, особенно перед сном. Они дают возможность насытить организм кислородом, а также обеспечить нормальный полноценный отдых.
  • Можно употреблять различные успокаивающие отвары трав или чаи на основе ромашки, мелиссы, мяты перечной.
  • Важным является укрепление иммунитета. Для этого нужно обеспечить человеку полноценное питание. Кроме того, помочь укрепить защитные силы организма могут витаминно-минеральные комплексы.
  • Занятие легкими видами спорта или обычно гимнастикой даст возможность избежать развития патологий опорного аппарата. Особенно важно выполнять упражнения тем людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни, продиктованный издержками профессии.

Профилактика головной боли

  • Важным также является нормальное психоэмоциональное состояние человека. Постоянные стрессы и депрессии могут не только спровоцировать головные боли, но и привести к более сложным патологиям. Поэтому больному желательно научиться расслабляться (рефлексотерапия и медитация), а также беречь себя от влияния негативных психологических факторов.
  • Важно также избегать появления простуды. То есть желательно не допускать появления кашля, насморка, патологий уха и горла. Если же уберечься от них не удалось, то следует незамедлительно обратиться к врачу для своевременного лечения.

Головная боль, которая появляется при наклоне, является серьезным сигналом разлада работы организма. Поэтому затягивать с лечением в этом случае категорически запрещается. Ну и в конце сегодняшней статьи небольшое видео, на котором рассказано какие точки можно массировать, чтобы снять неприятный приступ боли в голове:

Источник: ProMigreni.com

Причины, по которым при наклоне болит голова

Локализация болевых ощущений в районе головы может быть самая разная: в макушке, в затылке, слева и справа, в области лба и висков. Пациенты часто жалуются на болезненное состояние в голове при наклонах. Такие симптомы возникают на основании следующих причин:

  • дефицит в организме человека жизненно важных витаминов и микроэлементов;
  • стрессовые ситуации;
  • побочные явления от употребления лекарственных препаратов в большом количестве;
  • бессонница, недосыпание;
  • нарушения функций в районе позвоночника;
  • курение, алкоголь, наркотики;
  • заболевания хронического характера;
  • недостаток энергии при малоподвижном образе жизни.

Если говорить о заболеваниях, то голова болит в следующих случаях:

  • болезнь сердца и сосудов;
  • неврологические нарушения;
  • вирусные и инфекционные заболевания;
  • простуда;
  • мигрень;
  • гипертоническая болезнь;
  • гайморит;
  • аллергические заболевания.

Ощущения боли в голове иногда возникают у метеочувствительных людей. Дискомфорт проходит после приема препарата группы анальгетиков.

Болевой синдром в голове при наклоне проявляется в сопровождении некоторых симптомов:

  • у больного наблюдается головокружение;
  • недомогание и усталость;
  • переутомление и общая слабость;
  • в некоторых случаях – повышение температуры.

Если, наклоняясь вниз, вы ощущаете сильную боль в голове, это свидетельствует о наличии гайморита или мигрени. Симптоматика заболеваний похожа.

При гайморите ощущение боли при наклоне вниз сопровождается заложенностью гайморовых пазух. Переизбыток гноя может выходить через нос или горло.

При мигрени болевой синдром возникает, когда органы чувств пациента реагируют на вспышки света или громкий звук. Заболевание считается хроническим, «просыпается» периодически в виде приступов.

Боль в лобной части головы, когда вы наклоняетесь вниз, считается самой распространенной. Человек ощущает давление на лоб, боль переходит на виски и глаза. Страдать таким синдромом могут и здоровые люди.

Причинами боли головы в районе лба могут быть следующие болезни:

  • Гайморит, когда слизистая оболочка гайморовых пазух воспаляется. В лобной части начинает накапливаться гной. Со временем выделения начинают выходить через нос в виде затяжного насморка либо через горло, вызывая неприятные вкусовые ощущения.
  • Фронтит, когда воспаление наблюдается в лобной пазухе. Основным симптомом болезни является ощущение боли в голове в утренние часы. Промывание носа дает возможность вздохнуть спокойно, но через некоторое время все возвращается.
  • Заболевания инфекционного характера – грипп, воспаление легких, ангина, малярия, менингит, лихорадка. Резкая боль концентрируется в районе лба, и может распространяться на виски, мышцы, суставы в сопровождении высокой температуры, озноба, тошноты и рвоты.
  • Мигрень. Пациент ощущает приступы пульсирующей боли в лобной части, переходящей в виде давления на глаза, виски и затылочную область.
  • Внутричерепное давление. Страдают недугом в основном люди с гипертонической болезнью. На фоне повышения давления внутри черепа, боль возникает в лобной части, затем распространяется на виски и затылок, охватывая всю голову.
  • Переутомление, нервное перенапряжение, стрессы, чрезмерные физические нагрузки.

Если при наклонах болевой синдром берет свое начало с затылочной части, это говорит о наличии следующих нарушений в организме:

  • Артериальная гипертензия. При перепадах давления ощущение боли в голове может возникать как в лобной, так и затылочной части.
  • Шейная мигрень – это одна из разновидностей заболевания. Пульсирующая боль наблюдается именно в районе затылка, с последующим распространением по всей голове.
  • Функциональные нарушения позвоночника:

    — неправильная осанка при уплотнении шейных мышц;
    — шейный спондилез – это разрушительные процессы связок и мышц позвоночных дисков;
    — растяжения, вывих позвонков шейного отдела;
    — остеохондроз.

    Во всех случаях наблюдаются ощущения боли в затылочной части головы.

  • Нарушение в работе нервной системы. Частые и длительные стрессы являются причиной затылочной боли при наклонах.
  • Воспалительные процессы в организме. Любое заболевание подает сигнал в голову, отражаясь в одной из областей, в частности в затылочной части.

Боль в височной области встречается нечасто. Такие ощущения возникают при давлении на нервы, расположенные в голове. Характер боли – интенсивный и пульсирующий.

Основные факторы, влияющие на появление височных болей:

  • Внутричерепное давление. Как мы уже говорили, болевые ощущения распространяются по всей области головы, включая височную часть.
  • Мигрень – заболевание, которое проявляет себя болевыми ощущениями пульсирующего характера, начиная с затылка, с переходом на виски и глаза.
  • Сосудистые заболевания.Спазм сосудов может проявляться в виде болей стреляющего характера по всей голове, в том числе и в висках.
  • Менструальный цикл. Пульсирующая боль у женщин наблюдается в преддверии месячных.
  • Отравление и интоксикация организма может быть причиной височной боли. Нарушение функционала желудка вызывает рвоту, тошноту, повышение артериального давления, и как следствие – головную боль в височной области.
  • У беременных женщин болит в височной области из-за гормональных изменений. Дамы в интересном положении часто жалуются на подобные ощущения. После родов все встает на свои места, и боль уходит.

Показатели, не связанные с заболеваниями:

  • альпинизм – высота более 4 км;
  • водолазы страдают недугом, находясь глубоко под водой;
  • постоянные перелеты;
  • отсутствие пищи и воды в течение суток.

Если при наклонах вниз открывается кашель и появляется головная боль, это более серьезные симптомы, связанные чаще всего с невралгией:

  • Шейная невралгия, когда периферический нерв в шейном отделе поражается. Осложнением такого недуга является менингит. Больной начинает ощущать боль только при кашле, наклоняя голову.
  • Остеохондроз шейного отдела. Концентрируется боль в затылке. Если пациент начинает покашливать, наклоняясь вниз, синдром усиливается.
  • Онкология головного мозга. Наличие злокачественной опухоли дает о себе знать при кашле, наклонах и резких поворотах головы.

Банальный кашель в сопровождении болевого синдрома в голове требует срочного обследования.

Гайморит как причина головной боли

Гайморит протекает как симптом острого синусита, возникающего на фоне простудных и инфекционных заболеваний. Больной может долгое время безрезультатно лечить насморк, не подозревая о болезни. Головные боли при гайморите обусловлены скоплением гноя в гайморовых пазухах.

Болезнь по мере развития осложняется воспалением слизистой оболочки носа, которая постепенно набухает и отекает. Пациент при наклонах головы ощущает неприятную ноющую боль. Чем ниже наклон, тем сильнее болит. Синдром провоцирует пульсирующую боль в висках и лобной части.

В запущенной форме гайморита больной начинает ощущать боль над глазами, на переносице и в лицевых мышцах. Если не начать лечить болезнь, боли со временем могут стать невыносимыми. У пациента закладывает нос. Гной проникает в горло. Больной с трудом дышит и теряет вкусовые ощущения.

В домашних условиях с недугом не справиться. Придется обратиться к ЛОР-специалисту для подтверждения диагноза и назначения лечения.

Типы боли

По своему характеру и месту дислокации головная боль подразделяется на несколько типов:

  • Тензионная – боль, которая вызвана сильным перенапряжением, стрессами, заболеваниями нервной системы. Пациент ощущает сдавливание и сжатие. Синдром распространяется на глаза и лицевые мышцы.
  • Кластерная – боль пульсирующего характера, возникающая внезапно в одной точке головы. Страдают недугом в основном представители сильной половины человечества.
  • Мигрень. Данный недуг классифицируют как заболевание или как отдельный тип болевых ощущений. Сильная боль может концентрироваться в районе затылка, лба, височной области в сопровождении тошноты и головокружения длительностью до четырех часов.
  • Внутричерепная боль возникает на фоне повышения артериального давления, спазма сосудов, вегето-сосудистой дистонии. У больного появляется ощущение, что голову распирает. После приема анальгетиков, спазм уходит, через какое-то время снова появляется, и носит нарастающий характер.
  • Ночная боль. Такая разновидность ощущений боли характерна для любителей посидеть на диете. Человек испытывает голод, дискомфорт, стресс, результатом чего является плохой сон и ноющая боль в теменной и височной области.
  • Невралгическая боль. При нарушении в работе нервной системы, болевые ощущения в голове бывают кратковременными и острыми, концентрируются в лицевой части.
  • Реакция организма на раздражители. Интенсивная боль в области головы, спровоцированная психическим расстройством в связи с бессонницей, резким шумом, ярким светом, усталостью, испугом.

Когда необходима немедленная медицинская помощь

Иногда ощущения боли в голове обусловлены обычной усталостью. Одна таблетка анальгина – и все в порядке. Рассмотрим, на какие симптомы нужно ориентироваться, чтобы обратиться за помощью к медикам:

  • приступы острой боли в голове, которая в течение дня не проходит, а только нарастает;
  • боль в голове, которая осложняется головокружением, нарушением координации движений, слабостью, неясностью сознания;
  • тошнота и рвота в сопровождении высокой температуры;
  • боль постоянного ноющего характера;
  • боль в глазах и лицевых мышцах;
  • интенсивная боль с периодическими приступами.

Диагностика и лечение

Реклама на телевидении гласит – «Не терпите головную боль – избавьтесь от нее», и предлагает нам купить обезболивающий препарат. Доля истины здесь есть. Спазм и болевой синдром необходимо снять с помощью препаратов анальгетической группы. Эта первая помощь больному.

Далее направляемся на обследование. Возможно, придется посетить нескольких специалистов: терапевта, невролога, ЛОР-врача, кардиолога, травматолога, аллерголога.

В первую очередь направляют к ЛОР-специалисту. Врач осматривает пациента и задает вопросы. Здесь важно определить наличие гайморита или мигрени.

Если диагноз не поставлен, придется пройти ЭКГ, томографию головного мозга, рентгенологическое исследование позвоночника. Компьютерная томография дает возможность поставить диагноз наиболее точно, после чего назначается лечение.

Лечение головной боли будет направлено на устранение причины, то есть сопутствующего заболевания. Если это гайморит, то назначают антибиотики и промывание носа солевыми растворами.

Если болевой синдром возникает на основании более серьезных заболеваний, могут назначаться сосудорасширяющие, обезболивающие, антистрессовые, мочегонные, антигистаминные и другие препараты, в зависимости от вида болезни.

Проблемы головных болей, связанных с нарушением функций позвоночника, могут пролечиваться с помощью физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры, массажа.

В некоторых клиниках практикуют иглоукалывание. Специалист, путем воздействия на определенные точки, помогает пациенту избавиться от болей в голове.

Мануальная терапия также имеет место. Подобно предыдущей процедуре, доктор воздействует на точки концентрации болей с помощью рук. Метод имеет сходство с массажем, но дает наиболее мощный эффект.

Хирургическое вмешательство допускается в случае обнаружения злокачественной опухоли в районе головы. Если новообразование операбельно на момент обращения пациента, производят удаление опухоли.

Применение народных средств допускается при легких болях в голове. Есть заболевания хронического характера, такие как аллергия, гипертония, мигрень, требующие постоянного контроля и поддержания здоровья головы.

В домашних условиях необходимо хранить травяной успокоительный сбор. Заготовить впрок нужно мяту, зверобой, мелиссу, валериану, багульник болотный. Чай из трав лучше пить свежезаваренным.

Сильную головную боль при мигрени снимают горячим или холодным компрессом на месте концентрации болевых ощущений.

Стакан горячего чая плюс расслабляющая ванна также дают хороший эффект для снятия усталости и избавления от болей в голове.

С бабушкиных времен нам достался способ устранения болей с помощью капустного листа. Такой метод не только помогает избавиться от болевого синдрома, но и способствует снятию отеков.

Можно сделать массаж головы и височной области легкими круговыми движениями пальцев в местах дислокации боли.

Специалисты считают, что чрезмерное употребление обезболивающих препаратов может усугубить положение. Пациентам, страдающим хроническими заболеваниями головы, можно применять упражнения для снятия болевого синдрома.

Упражнения для снятия головной боли (видео)

В коротком видео специалист остеопат покажет ряд коррекционных упражнений для снятия боли в голове в домашних условиях.

Профилактика

В профилактических целях во избежание головных болей необходимо усвоить нехитрые правила:

  • Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Не злоупотребляйте вредными привычками, а лучше откажитесь от них.
  • Проветривайте жилое помещение, приобретите увлажнитель воздуха.
  • При гипертонии осуществляйте постоянный контроль артериального давления.
  • Пейте чай с мятой для поддержания нервной системы.
  • Переходите на здоровое питание. Откажитесь от жирной и тяжело перевариваемой пищи.
  • Занимайтесь спортом.

Головная боль может быть предвестником таких осложнений, как инсульт или онкология. К сожалению, в наши дни такими заболеваниями страдают молодые люди, и даже дети. Чтобы не лечить болезнь, лучше предотвратить ее. Следите за своим здоровьем с молодых лет. 0 комментариев

Источник: domadoktor.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.