Чего не ломит жар голову или кости

В этом году жара не стала обрушивать на людей свой немилосердный удар сразу с началом лета. Он подкралась к нам незаметно, по-кошачьи. Исподтишка. Выждав почти до конца июня. Но потом накрыла страну плотным колпаком. Правда, сейчас она немного утихомирилась, однако синоптики заявляют: зной ещё даст о себе знать.

Как же быть в такой ситуации, когда стрелка термометра ползёт всё выше и выше? Хотя и говорят: «Жар костей не ломит», это утверждение не всегда справедливо. «Лишние градусы» отнюдь не полезны для здоровья. И сегодня мы расскажем о том, как уберечь организм от вредного воздействия жары. Или по крайней мере сделать так, чтобы его не усугублять.

Тромбоз, инсульт, гипертония, инфаркт

Жара немилосердно обостряет многие болезни. В частности, сердечно-сосудистые. И это неудивительно. Потеря организмом жидкости приводит к утрате ценных для сердечной мышцы водорастворимых витаминов и минеральных солей, магния, калия, кальция, натрия. Наша ССС – сердечно-сосудистая система – испытывает дополнительное давление из-за сгущения крови. В результате могут образовываться тромбы.


Жара противопоказана людям, страдающим венозной недостаточностью. Но поскольку от неё зачастую никуда не деться, то соблюдайте хотя бы простое правило – носите эластичные бинты или чулки. Это, кстати, касается и мужчин – как бы они ни чувствовали себя в них дискомфортно. Тут уж придётся выбирать – «мужская» эстетика или здоровье. Сосуды лучше всё-таки поберечь. В жару (вспомните законы физики) они расширяются. А это ведёт к снижению давления.

Опасен также период резкого перехода от жары к холоду. Сосуды сужаются, а давление растёт. Тут человека могут подкараулить спазм кровеносных сосудов, инсульт, инфаркт, приступ стенокардии, гипертонический криз. Такие стремительные переходы чреваты и для людей, страдающих заболеваниями дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата; отличающихся эмоциональной нестабильностью. Даже у молодых людей могут возникать сонливость, апатия, головные боли.

В жару плохо приходится и взрослым, и детям. Помимо уже перечисленного ухудшается аппетит, могут появляться раздражения кожи, возникать расстройства кишечника, обмороки. У людей с ожирением учащается сердцебиение, повышается давление.

Часто жара приводит к отёкам. Особенно у избыточно грузных людей, из-за высоких каблуков, шпилек и сдавливающих пальцы колец. Если отекли ноги – постарайтесь положить их на некоторое возвышение, а перед сном делайте прохладные ванночки для ног, добавив туда морскую соль.


Летом может добавить неприятностей цистит – появляется он по разным причинам. Скажем, вы переели солёного или острого, искупались в не очень чистой воде, переохладились в той же речке…

Полезно знать

Во избежание неприятных последствий воздействия жары старайтесь соблюдать ряд нехитрых правил. Вот некоторые из них.

– Отдавайте предпочтение вегетарианским супам, свежим фруктам и овощам, а не жирной пище.

– Чтобы не получить тепловой удар, старайтесь по возможности чаще принимать прохладный душ. При поездках в машине пользуйтесь увлажняющими салфетками.

– Сведите до минимума физические нагрузки и занятия спортом под открытым небом, даже если вы чувствуете себя физически вполне здоровыми.

– С часу до трёх дня желательно не выходить на улицу, особенно в солнечный день.

– Тщательно следить за применением предписанных препаратов должны те, кто перенёс инсульт, страдает ишемической болезнью сердца, мерцательной аритмией; прооперирован по поводу сердечного порока, получает терапию от образования тромбов сосудов и сердца.

– Пожилые люди должны употреблять в день не более двух литров жидкости. Иное чревато серьёзной нагрузкой для кровообращения.


– Чтобы легче заснуть в жару, накапайте в стакан воды по 10 капель валерианы, пустырника, мяты и выпейте перед сном.

– В солнечный день пользуйтесь зонтиком или головным убором.

– Откажитесь от курения –у курящих вдвое чаще образуются тромбы.

– Носите просторную светлую одежду.

– Принимайте препараты, улучшающие мозговое кровообращение: кислородный коктейль, аскорбинку, поливитамины.

– Сведите к минимуму декоративную косметику или совсем откажитесь от неё, чтобы поры могли регулировать выделение пота. 

– Старайтесь не поддаваться эмоциям – они увеличивают нагрузку на организм.

Я пью – всё мне мало…

Пить в жару хочется постоянно. Но чему отдать предпочтение? Лучше всего пить обычную либо слегка подсоленную воду. Во-первых, это хорошо удержит в организме влагу. А во-вторых, компенсирует потерю минеральных солей (о чём мы говорили в самом начале статьи). Ни в коем случае не злоупотребляйте газировкой и ледяной водой. Последняя особенно противопоказана детям. Помимо того что она сама по себе явится при перегреве организма стрессовым фактором, это может вызвать заболевание горла.

Полезно пить домашний квас (ни в коем случае не магазинный – в нём слишком много сахара), зелёный чай или чай с лимоном без сахара. Что касается количества употребляемой жидкости, то здесь мнения специалистов расходятся. С одной стороны, в жару выделяется много пота, и организму требуется влаги примерно вдвое больше, нежели обычно. Особенно при физических нагрузках – например на даче. Да и площадь испарения увеличивается – ибо тело больше открыто.


С другой же стороны, медики предупреждают: выпивая в день больше трёх литров воды, вы рискуете нарушить водно-солевой обмен, подвергнуть серьёзным перегрузкам почки и сердечно-сосудистую систему,«украсить» себя отёками. Поэтому, по их мнению, питьевой режим всё же лучше резко не менять. И выпивать в день от полутора до двух литров жидкости. Но надо помнить: жидкость поступает в наш организм не только в «чистом» виде. Её мы получаем также с фруктами и овощами. Принято считать, что в среднем на каждый килограмм веса необходимо 30 мл жидкости.

Постарайтесь забыть в жару о кофе и алкогольных напитках. Они нарушают теплообмен. И усиливают жажду. А алкоголь ведёт ещё и к риску нарушения сердечного ритма. Подчас смертельному. Особенно на вторые сутки после употребления. В это время как раз образуется ядовитый продукт его распада – ацетальдегид. Он особенно опасен в жаркую погоду из-за повышенного водно-солевого обмена.

Отдельный вопрос – соки. В том числе свежевыжатые, с мякотью. Скорее их можно назвать жидкой едой. И употреблять их как лёгкий перекус между приёмами пищи.


Многие довольно безответственно относятся к пиву – полагая, что оно прекрасно утоляет жажду. Это распространённое заблуждение. Оно её провоцирует! Пиво в жару в обильном количестве, «от пуза», не только очень быстро может привести человека к тяжёлой степени опьянения. Но и опасно перегрузить сосуды, мозг и сердце, ослабленные жарой и обезвоживанием организма. Если уж всё-таки решите «употребить», делайте это маленькими глотками – дайте организму «проконтролировать» ситуацию.

Удар, ещё удар

Чревата жара и таким неприятным последствием, как тепловой удар. Чтобы его заполучить, вовсе не обязательно находиться под открытым солнцем. Тепловой удар – это системный перегрев организма. Особенно чувствительны к нему дети. Если ребёнок пострадал от него, перенесите малыша в нежаркое место, дайте выпить прохладительный напиток, в случае обморока – поднесите нашатырь. Когда речь идёт о грудничках, постарайтесь обходиться без памперсов, из-за которых создаётся парниковый эффект. Одежда ребёнка должна быть свободной и лёгкой.

При тепловом ударе может не только повышаться температура – до сорока с лишним градусов. Он проявляется также учащением пульса, шумами, одышкой, звоном в ушах, рвотой и тошнотой, головной болью и головокружениями, сонливостью, усталостью.


Переместив пострадавшего в тень и прохладу, уложите его на спину. При этом слегка приподнимите ему голову. Разденьте до пояса или хотя бы просто расстегните воротник. Обрызгайте холодной водой, оберните мокрой простынёй, на голову положите холодный компресс. Больной должен много пить. Нагрузку на сердце уменьшит валерьянка (она же и успокоит): накапайте 20 капель на треть стакана воды. При обмороке (как и в случае с детьми) дайте понюхать нашатырь. И хорошо бы вызвать врача.

Рекомендуется действовать и при получении пострадавшим солнечного удара. Он опасен не менее теплового, а то и более: к голове обильно притекает кровь, расширяются кровеносные сосуды.Самые мелкие из них могут лопнуть. А это приводит к сбоям в работе периферической и центральной нервной систем.

Кое-что о физике

Многие почему-то считают, что в жару надо отдавать предпочтение одежде изо льна и хлопка. Заблуждение! Испаряя пот, организм регулирует процесс теплообмена. Чтобы не перегреться. Он охлаждает кожу, а излишки тепла выводятся из тела. Идёт естественный процесс терморегуляции. Предпочтение надо отдавать трикотажу. Пусть даже синтетическому – только если он неплотный. Лёгкие трикотажные изделия, в отличие от льняных и хлопковых, не препятствуют терморегуляции. Проверить пригодность, например, рубашки легко: положите её (сухую и чистую) на поверхность воды, и если в течение трёх-пяти минут она утонет, – значит, влага впитывается нормально. И рубашка годится для ношения в жаркую погоду.


Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

Источник: www.orthodox.od.ua

  • пар костей не ломит — не вреден Ср. Четыре печки, сами посудите. В кухне русская, да и солнышко греет прямо в окошки. Жили иностранцы какие-то, и не понравилось, а нам, русским, . Довольны будете. Гончаров. Подшабрин…
  • сила все ломит — Где сила, там и закон. Ср. Закон — мое желание! Кулак — моя полиция! Удар искросыпительный, Удар зубодробительный, Удар-скуловорот. Некрасов. Кому на Руси жить хорошо. 5…
  • сила закон ломит — Ср. Будь Овца ответчик иль истец: А только Волки все-таки Овец В леса таскают. Крылов. Волк и Овцы. Ср. Force passe droit. Adages fr. XVI s. Ср. Πρεσβύτατος των νόμων. Plutarch. Vitae 11, Cancillus. 17, 3, 4. См. чья сильнее, та правее…
  • сила солому ломит — Без силы большой — соломы не сломить Ср. Силою можете. Сила солому ломит, говорит пословица. Но согласия моего никогда не дождетесь. Н. Макаров. Воспоминания. 7, 13, 4…

  • Пар костей не ломит — Паръ костей не ломитъ — не вреденъ. Ср. Четыре печки, сами посудите. Въ кухнѣ русская, да и солнышко грѣетъ прямо въ окошки. Жили иностранцы какіе-то, и не понравилось, а намъ русскимъ, паръ костей не ломитъ…
  • Сила все ломит — ъ. Гдѣ сила, тамъ и законъ. Ср. Законъ — мое желаніе! Кулакъ — моя полиція! Ударъ искросыпительный, Ударъ зубодробительный, Ударъ скуловоррротъ. Некрасовъ. Кому на Руси жить хорошо. 5…
  • Сила закон ломит — Сила законъ ломитъ. Ср. Будь Овца отвѣтчикъ иль истецъ: А только Волки все-таки Овецъ Въ лѣса таскаютъ. Крыловъ. Волкъ и Овцы. Ср. Force passe droit. Adages fr. XVI s. Ср. Πρεσβύτατος τῶν νόμων. Plutarch. Vitae 11, Cancillus. 17, 3, 4…
  • Сила солому ломит — ъ. Безъ силы большой — соломы не сломить . Ср. Силою можете. ъ, говоритъ пословица. Но согласія моего никогда не дождетесь. Н. Макаровъ. Воспоминанія. 7, 13, 4…
  • Нужда стену ломит. — см. Нужда камень долбит…
  • Пар костей не ломит, вон души не гонит. — См. ДВОР — ДОМ -…
  • Пар костей не ломит. — Где тепло, тут и добро. См. ЗЕМЛЕДЕЛИЕ Русская кость тепло любит…
  • Прямой, что слепой: ломит зря. — См. НЕПРАВДА -…
  • Прямой, что шальной: так и ломит. — См. НЕПРАВДА -…
  • Сила закон ломит. — см. Сильная рука — владыка…
  • Сила силу ломит. — Клин клином выживай. Сила силу ломит…
  • Сила солому ломит. — Сила солому ломит …

Источник: slovar.wikireading.ru

Синонимы поговорки «пар костей не ломит»

кашу маслом не испортишь
много денег не бывает

Английские аналоги выражения «пар костей не ломит»

You can’t have too much of a good thing — много хорошего много не бывает
Never too much of a good thing — хорошего много не бывает
Plenty is no plague — избыток — не беда

Применение выражения в литературе

«Впрочем, «пар костей не ломит, а холод руки знобит да работать не велит», говорят на этот счет арестантки» (В. В. Крестовский. «Петербургские трущобы»)
«Пар костей не ломит», выдумали, поговорку у нас; но эта поговорка заключает отрицательную похвалу теплу от печки, которая, кроме тепла, ничего и не дает организму» (И. А. Гончаров. «Фрегат «Паллада»)
«А все твое тепло, так и парит с морозу… Пар костей не ломит, батюшка. А про божий рай и поминать не к слову трех: тепло земное не для душки, ? отвечала проворно старушка, засыпая словами» (И. И. Лажечников. «Ледяной дом»)
«Жарко ведь, товарищ генерал.


m>Пар костей не ломит. Искупайтесь, Александр Евгеньевич, сердечно посоветовала Лора. После купания такое блаженство наступает, просто не передать» (И. Грекова «На испытаниях»)
«Уже одно это обстоятельство должно насторожить исследователя, потому что циклопические стены воздвигаются для защиты от врагов и чаще всего бывают преувеличены не столько по необходимости, сколько по невежеству, от неумения рассчитать, на всякий случай, от уверенности, что кашу маслом не испортишь, хуже не будет и пар костей не ломит» (Аркадий Белинков «Сдача и гибель советского интеллигента. Юрий Олеша»)

Источник: ChtoOznachaet.ru

Пар костей не ломит

В России издавна любят баню, где не только моются, но и парятся в парной — специально приспособленном для этой цели помещении.
Говорится, когда очень жарко или кто-либо слишком тепло одет, но не испытывает от этого неудобства или неприятных ощущений.
Примеры из литературы:
1) — Четыре печки, сами посудите. В кухне русская, да и солнышко греет прямо в окошки. Жили иностранцы какие-то, и не понравилось, а нам, русским, пар костей не ломит. Довольны будете (И.Гончаров, “Иван Савич Поджабрин”);
2) По деревенской привычке он (Гаврила) и летом любил посидеть в овчине, — пар костей не ломит (Д. Мамин-Сибиряк, “На чужой стороне”);
3) — Летом, что верно, то верно, — жара! И то весьма хорошо. По русской пословице, пар костей не ломит! (Е. Фёдоров, “Каменный пояс”);
4) — Ну как, не приморился ещё? — Нет, — отвечал Лёнька, — только жарко. — Ну это ничего. Пар костей не ломит (А. Самошенко, “Когда пропадает страх”).

Первый блин — комом

“Блин” — тонкая мягкая лепёшка из жидкого кислого (дрожжевого) теста, испечённая на сковороде. Едят блины с маслом, сметаной, икрой, яйцами, вареньем и т.п. Первый блин часто выходит неудачным (плохо снимается со сковороды, получается как ком, а не лепёшка), но по нему хозяйка определяет, жидко или густо замешено тесто, хорошо ли прогрелась и промаслилась сковорода.
Говорится в оправдание неудачного начала нового дела.
Примеры из литературы:
1) Первая партия новой продукции поступила в лабораторию и в отдел технического контроля. Там сделали анализ и установили, что качество продукции не соответствует стандарту. Короче говоря, первый блин — комом (Газета “Известия”, 6 июня 1970);
2) Матч со сборной США — это тот первый блин, который получился комом. У американцев всё выходило, как по нотам, а у нас игра расклеилась (Газета “Комсомольская правда”, 20 июня 1978);
3) Четыре года вдали мы, я и тренер, от этого результата, и вот он есть! — сказала, улыбаясь, Вера. — Первые соревнования, как говорится, первый блин… Вот так блин — совсем не комом! (“Советский спорт”, 15 дек. 1974).

Перед смертью не надышишься

Смысл: в последние мгновения не сделаешь того, на что было отведено достаточно времени раньше. Говорится, когда кто-то старается использовать самый последний момент перед каким-либо делом (чаще всего перед экзаменами).
Пример из литературы:
За эти два дня Борис не столько готовился, сколько волновался. А накануне экзамена, вечером, отец отобрал у него книгу и сказал: — Ну, брат, перед смертью не надышишься! Давай-ка лучше в шашки сыграем! (Г. Медынский, “Повесть о юности”).

Перемелется, мука будет

Смысл: всё пройдёт, наладится, все неприятности будут забыты. Говорится, чтобы утешить, успокоить того, кто взволнован, расстроен происходящими событиями, трудными обстоятельствами.
Примеры из литературы:
1) Никогда не надо предаваться отчаянию: перемелется, мука будет (И. Гончаров, “Обломов”);
2) — Ты огорчён, а потому несправедлив… я вижу, я понимаю горе твоё; но успокойся, ради бога, мы подумаем, посоветуемся — всё перемелется, мука будет! (В. Даль, “Отец с сыном”);
3) — Прости, Фома Григорьевич, — повторил Егор. — Я и сам чувствую, что со мной что-то неладное творится.. — Ничего.. Всё, как говорится, перемелется, мука будет (Н. Рыленков, “У разорённого гнезда”).

Похожие страницы:

1. Жизнь прожить – не поле перейти
2. И на старуху бывает проруха
3. Не красна изба углами, а красна пирогами
4. Друзья познаются в беде
5. На охоту ехать — собак кормить

На Главную

Источник: www.kraeved-samara.ru

Чего не ломит жар голову или кости

Новый уик-энд, как когда-то коммунизм, вновь не за горами. А вот позагорать будет у всех желающих прекрасная возможность: синоптики расщедрились и обещают на ближайшую субботу и воскресенье поистине летнюю и даже улётную температуру — больше тридцати градусов! Ну, ничего, не зря же в народе издавна говорится, что жар (как, впрочем, и жир) костей не ломит. Зато наш Южный Урал наконец-то оправдает свое географическое название и хоть ненадолго превратится почти что в субтропики.

Всё это было бы просто отлично, если бы такому африканскому климату не соответствовали ещё и экстравагантные повадки диких обитателей тамошних мест, невольно усвоенные значительной (и отнюдь не лучшей) частью наших с вами земляков. Думаете, я понапрасну брюзжу и злонамеренно преувеличиваю? А вы сходите завтра на любой из обычных городских — не платно-элитных, а простонародных — пляжей, и вам представится не очень-то счастливый случай лично в этом убедиться.

Тридцать градусов ждут в выходные!
Нет, не сказка, не бред, не мираж.
Окунается в лето Россия.
Солнце жжёт. Целый город — на пляж!

Там Шершни зацветают. Неважно!
Будем тину сжимать в кулаке
И отплёвывать жижу отважно,
А потом подгорать на песке.

Там царят чаровницы-богини
(Пригодились им фитнесс и спорт)
В ослепительно смелых бикини.
Всем эстетам — бесплатный просмотр!

Там субъекты с крутым татуажем
На обглоданных зноем телах
Вызывающе рыщут по пляжам
При своих криминальных делах.

Там же стаями бродят собаки
Без намордников и поводков.
Но глядят равнодушно зеваки —
Им зверинец подобный не нов.

Там же пьют с упоением пиво,
Жарят в ближних кустах шашлыки…
Отдыхает весь город красиво
В забубённые эти деньки!

А под вечер оставят на пляже
Груды мусора, мятую жесть,
Россыпь стёкол, окурки — и даже
Позабытые совесть и честь.

Человеческой хрупкой культуре
Дни разгула в июле страшны!
Но зато социальные бури
Не нагрянут в масштабах страны.

Будет выпущен пар на природе
(Неужели природу не жаль?),
А похмелье оставит в народе
Вперемешку и кайф, и печаль.

Сфера бедствия — дикие пляжи!
Там и вправду полно дикарей…
Ограничить бы водки продажу
И беречь от «соблазнов» детей.

Источник: bfm74.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.