Что можно пить от горла кормящей маме

Что можно пить от горла кормящей мамеПростудное, инфекционное или вирусное заболевание часто начинается с боли в горле. Сначала возникает легкое першение, затем появляется болезненность, которая со временем усиливается, особенно при глотании. Ухудшается общее самочувствие, нарастают симптомы болезни, необходимо срочно принимать меры.

Мало кто задумывается над тем, что существует десятки различных заболеваний, при которых может появиться боль в горле. Все эти заболевания, несмотря на схожесть симптомов, лечатся по-разному. Значит, первое, о чем нужно знать, если вдруг заболело горло – не стоит заниматься самолечением.

  • Болезни глотки
  • Чем лечить при грудном вскармливании?
  • Особенности лечения при лактации
  • Профилактические меры

Болезни глотки

Она представляет собой острое воспаление небных миндалин различной природы:

  • Что можно пить от горла кормящей мамевирусной;
  • бактериальной;
  • грибковой.

Медицинское название ангины – острый тонзиллит. Чаще всего возбудителями инфекции выступают стафилококки и стрептококки. Если горло беспокоит часто, говорят о хроническом тонзиллите.

В глубине глотки расположены небные миндалины – гланды, которые служат барьером на пути инфекции. При постоянном воспалении они теряют свою способность защищать организм и самоочищаться. Становятся местом размножения микробов.

Воспаление слизистой оболочки гортани называют ларингитом, стенок глотки – фарингитом. Причиной возникновения данных заболеваний также является инфекция. Ларингит может возникать и после перенапряжения голосовых связок.

При сухости и боли в горле, сопровождающимися белым творожистым налетом, говорят о молочнице. Возникает она в основном у детей. Возбудителями фарингита являются грибы рода Candida.

Воспаление влечет за собой интоксикацию организма продуктами распада микробов, последние могут поражать любые системы и органы человека. Поэтому к лечению ангины и других болезней горла необходимо подходить со всей серьезностью и пониманием коварства, казалось бы, безобидного заболевания.

Особенно подвержены воспалительным процессам люди с ослабленным иммунитетом. В группу риска попадают и кормящие матери, организм которых еще не успел восстановиться после родов.

Чем лечить при грудном вскармливании?


От качества материнского молока зависит и здоровье младенца. Поэтому к вопросу лечения заболеваний матери необходимо подходить ответственно, учитывая действие всех средств, которые применяются в борьбе с болезнью.

Не все медицинские препараты применимы в период лактации.

Что можно пить от горла кормящей мамеМногие из них содержат химические соединения, которые могут вызвать у ребенка различные кожные или дыхательные реакции.

Однако отказываться от кормления грудью женщине не стоит, необходимо подобрать средства, которые не навредят малышу. Могут быть использованы как медикаменты, так и народные методы лечения.

Специалисты по лактации и врачи-педиатры советуют не прекращать грудное вскармливание в случае простудных заболеваний матери, поскольку именно материнское молоко обеспечивает формирование необходимой иммунной защиты для малыша, но предупреждают, что при лактации лечить любое заболевание можно только теми лекарственными средствами, которые не проникают в материнское молоко и не могут нанести ребенку никакого вреда.

Аптечные препараты

Медикаментозное лечение включает в себя использование многочисленных препаратов. Рассмотрим некоторые из них:

Гексорал


Что можно пить от горла кормящей мамеАнтисептик, обладающий антибактериальным и антигрибковым действием. Подавляет окислительные реакции метаболизма бактерий. Выпускается в формах аэрозоля или раствора для местного применения, а также таблеток для рассасывания.

Основным действующим веществом выступает химическое соединение Гексэтидин. Гексорал почти не всасывается в кровоток.

В инструкции по его применению нет противопоказаний для кормящих мам, однако некоторые медики считают его небезопасным для ребенка. Не исключен риск возникновения аллергических реакций.

Каметон

Что можно пить от горла кормящей мамеСодержит в своем составе эфирные масла эвкалипта, мяты и камфоры, а также хлорбутанол . Это аэрозоль. Оказывает местное противовоспалительное и антисептическое действие.

Каметон показан при ларингитах, фарингитах, тонзиллитах. В период кормления грудью противопоказаний к применению не имеет.

Может, как и Гексорал, вызывать аллергические реакции у ребенка. Его применение должно основываться на рекомендациях врача.

Лизобакт

Что можно пить от горла кормящей мамеВ состав данного лекарства входят только натуральные компоненты: лизоцим, получаемый из белка куриных яиц, и пиридоксин – витамин группы В. Оказывает не только антисептическое действие, но и улучшает обменные процессы в организме, повышает иммунитет.

Противопоказаний при беременности и грудном вскармливании Лизобакт не имеет. Побочные эффекты могут возникнуть при передозировке, неправильном применении препарата.

Выпускается в таблетках.

Люголь


Что можно пить от горла кормящей мамеВ аптеках можно встретить спрей и раствор люголя. Основное действующее средство – йод – подавляет болезнетворные микроорганизмы, усиливает местные метаболические процессы, принимает участие в продукции гормонов щитовидной железы.

Попадая в желудок, всасывается в кровь полностью. Йод способен накапливаться в организме, что может привести к проблемам с щитовидной железой. При длительном употреблении его кормящей мамой, йод может вызвать сбои в организме у ребенка. Поэтому срок лечения должен быть не более 4 дней.

Чтобы максимально снизить концентрацию препарата, применять люголь нужно сразу после кормления и стараться меньше его глотать.

Мирамистин

Что можно пить от горла кормящей мамеУбивает микробы и бактерии, регенерирует поврежденные ткани и слизистые, способствует повышению местного иммунитета.

Поскольку мирамистин практически не всасывается в кровь, применение его в лечении заболеваний горла при грудном вскармливании не противопоказано. Спреем или раствором обрабатывается горло 3-5 раз в день.

Стрепсилс


Что можно пить от горла кормящей мамеВыпускается в виде таблеток для рассасывания и в виде спрея. Стрепсилс содержит обезболивающее вещество лидокаин.

Не запрещен во время кормления грудью, однако применять его необходимо строго с инструкцией и по индивидуальным рекомендациям врача.

Противопоказан при гиперчувствительности к препарату. Спрей не рекомендуют применять при бронхиальной астме.

Тантум Верде

Что можно пить от горла кормящей мамеПрименяется в комплексе с другими лекарственными средствами. Оказывает местное противовоспалительное и болеутоляющее действие. Тантум Верде при кормлении грудью назначается в строгих дозировках.

Бензидамин, являющийся основным действующим веществом препарата, обладает способностью быстро всасываться. Выводится кишечником и почками.

Фарингосепт

Что можно пить от горла кормящей мамеВ его состав входит амбазон – вещество, безопасное для лактации. Оказывая местное антисептическое действие, таблетки Фарингосепта не всасываются в кровь, а, значит, и не попадают в грудное молоко при кормлении.

Является местным антисептиком, имеющим очень высокую активность в отношении патогенных микроорганизмов, которые чаще вызывают инфекции верхних дыхательных путей и ротовой полости: стрептококков, стафилококков, пневмококков.

Оказывает сильное бактериостатическое действие на пневмококки и стрептококки, а также умеренное противостафилококковое свойство.

Фурацилин


Что можно пить от горла кормящей мамеФурацилин выпускается в виде порошка и таблеток для приготовления раствора. При болезнях горла используют для полоскания. Активным компонентом выступает нитрофурал. Уничтожает грамположительные и грамотрицательные микроорганизмы, провоцирующие гнойный воспалительный процесс.

Лактирующим и беременным женщинам можно без опасений применять водный раствор фурацилина, к спиртовому из-за содержания этанола необходимо относиться с осторожностью. При употреблении любого лекарства от боли в горле при ГВ нужно внимательно следить за реакцией ребенка.

Народные средства

Рассмотрим наиболее эффективные и часто применяемые средства для избавления от боли в горле.

Полоскания

Полоскание воздействуют непосредственно на микроорганизмы в области ротоглотки. Первым средством от боли в горле является раствор, приготовленный из соли и соды (по одной чайной ложке каждой составляющей) с добавлением нескольких капель йода, которые растворяют в стакане кипяченной воды. Об осторожности использования йода для кормящей мамы говорилось ранее.

Например, можно взять по одной столовой ложке три последних ингредиента, залить их 0,5 литрами воды и прокипятить 10-15 минут. Теплым раствором полоскать горло, как можно чаще: 10-12 раз в день.

Ингаляции


Что можно пить от горла кормящей мамеПроводить процедуры удобно ингалятором или небулайзером – приборами, обеспечивающими распыление маленькими дозами лекарственного вещества. Можно использовать отвары тех же трав, что применяются для полоскания.

Часто для этих целей используют эфирные масла растений, несколько капель которых разводят в теплой воде. Эффективной и проверенной временем ингаляцией является вдыхание паров вареного картофеля.

Компрессы

Обеспечивают местное прогревание горла, способствуют усилению регенерационных процессов и улучшению обмена веществ в тканях, что ускоряет выздоровление. Различают влажные и сухие компрессы.

Компрессы в основном делают на основе спирта и водки. Однако женщинам, имеющих детей-грудничков, спиртовые примочки лучше не делать. В этих случаях используют сухие компрессы. Подойдет прикладывание к шее капустного листа с медом, компресс из муки, меда и горчичного порошка, хозяйственного мыла, творога. Последний способен уменьшить отек и боль. Из творожистой массы делают лепешку, которую прикладывают к горлу на 3-4 часа, и укутывают шею теплым шарфом.

Особенности лечения при лактации


Лекарства, используемые для лечения кормящей женщины, могут оказывать влияние на лактацию.

Уменьшиться количество молока может и от плохого самочувствия кормящей мамы. Поэтому во время болезни необходимо соблюдать спокойствие и срочно принять меры для скорейшего выздоровления.

Что можно пить от горла кормящей мамеЧтобы вывести токсины при ангине и других заболеваниях горла, рекомендуют пить много воды.

В результате употребления большого количества жидкости лактация будет увеличена.

Лактацию усилят такие растения, как фенхель и зеленый чай, которые также используют для лечения болезней глотки и гортани. Очень важно помнить, что даже традиционные народные средства не всегда подходят для лечения заболеваний кормящей матери.

Профилактические меры

Чтобы здоровье было крепким, необходимо не только доводить до конца лечение заболевания, но и принимать профилактические меры.

Меры профилактики:

  1. Закалять организм, обливая тело прохладной водой, используя контрастный душ.
  2. Следить за иммунитетом, сбалансировано питаться, пить достаточное количество воды, употреблять в пищу витамины и микроэлементы.
  3. Регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух.
  4. Соблюдать правила личной гигиены, проводить профилактические полоскания горла и ротовой полости.
  5. Исключить вредные привычки и воздействие химических раздражителей.
  6. Избегать контактов с заболевшими людьми.
  7. Одеваться по погоде.

Чаще всего горло болит в периоды межсезонья, когда холодает, дуют ветры, выпадают осадки. В это время происходят изменения в организме. И ему не всегда удается самостоятельно справиться с патогенной микрофлорой, заполонившей пространство. Главное – вовремя начать лечение и не допустить осложнений. Меры профилактики способны устранить риск развития заболевания, ведь не зря говорят, что «болезнь легче предупредить,чем лечить».

Источник: puziko.online

Особенности лечения в период лактации

Простуда при грудном вскармливании крайне редко служит поводом для прекращения кормления. Однако к выбору лекарств необходимо подходить с большой осторожностью. Содержащиеся в них активные вещества проникают в материнское молоко, а вместе с ним попадают в организм ребенка. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми: от обычного диатеза до тяжелых нарушений сердца, печени и почек. Правила:

  1. Температура при грудном вскармливании, значение которой не превышает 38,5°С, не требует применения жаропонижающих средств.
  2. Если ее показатель выше, единственным безопасным лекарством для кормящей мамы является парацетамол. Допускается использовать любые препараты на его основе – «Панадол», «Эффералган», «Тайленол», «Колдрекс».
  3. За раз можно выпивать не более 500 мг парацетамола при максимальном числе приемов 3 раза в день.

Как быстро вылечить горло

Начинать борьбу с болезнью необходимо при появлении первых же признаков недомогания. Схемы терапии при разных видах заболеваний могут кардинально отличаться. Чтобы правильно подобрать лекарства и избежать приема бесполезных медикаментов, важно знать точный диагноз. Общие рекомендации по лечению боли в горле:

  1. При ОРВИ, или обычной простуде, горло лечат с помощью полосканий, ингаляций, теплых компрессов.
  2. При гриппе применяются те же методы лечения, а в дополнение к ним могут быть прописаны противовирусные препараты на основе интерферона.
  3. При бронхите особенное внимание уделяется ингаляциям, отхаркивающим средствам. При раздражении и рези в горле используются пастилки и полоскания.
  4. При ларингите помимо полосканий крайне желательно использовать местные средства для обработки горла.
  5. При ангине полоскать горло рекомендуется дезинфицирующими растворами и травяными отварами. От этой болезни сложно избавиться без применения антибактериальных средств. Самостоятельно принимать антибиотики при грудном вскармливании недопустимо – их назначает только врач.
  6. При вирусном фарингите тоже применяются полоскания, ингаляции, пастилки. Если болезнь имеет бактериальную природу, врач назначает антибиотики.

Независимо от того, имеет боль в горле бактериальное или вирусное происхождение, кормящей маме потребуются частые полоскания. Их нужно делать с применением противовоспалительных и антисептических растворов, но использовать можно только совместимые с лактацией лекарственные средства. Выбирая, чем лечить горло при ГВ, для полосканий рекомендуется применять следующие безопасные препараты:

  • гидроперит – 1 таблетка/стакан воды;
  • фурацилин – 1 таблетка/150 мл воды;
  • раствор «Йодинол» – 1 ч.л. на стакан воды;
  • раствор «Тантум Верде» – столовая ложка препарата на одно полоскание.

Чем лечить горло кормящей маме

Ниже приведен список препаратов с различными терапевтическими эффектами, которые совместимы с кормлением грудью. Они позволят избавиться от боли в горле, ускорят выздоровление. Препараты не потребуют прекращения грудного вскармливания – но только при условии применения в строжайшем соответствии с инструкцией или индивидуальной схемой дозировки, назначенной врачом. Показаны:

  • Спрей «Гексорал» – антисептик для орошения горла.
  • Спрей «Ингалипт» – аэрозоль для орошения горла. Характеризуется антибактериальным, противовоспалительным и легким обезболивающим действием.
  • Таблетки «Фарингосепт» – антисептик для рассасывания во рту.
  • Таблетки «Лизобакт» – антибактериальное средство для рассасывания во рту.
  • Таблетки «АЦЦ» – муколитический препарат для приготовления раствора, который принимают внутрь.

Как вылечить больное горло народными средствами

Выбирая, чем можно лечить горло при грудном вскармливании, многие женщины останавливаются на народных методах как на самом безопасном, доступном и эффективном способе. Начать их применение стоит вовремя – при появлении первых же признаков болезни. Так нередко удается быстро устранить боль в горле, не прибегая к использованию нежелательных медикаментов.

Теплое питье

Пить как можно больше теплой жидкости – самая первая рекомендация врачей. Не следует злоупотреблять медом, лимоном и малиной: они обладают сильными аллергенными свойствами и способны вызвать у ребенка аллергию. От острой боли, першения и раздражения лучше всего помогают:

  • компоты из сухофруктов;
  • ягодные морсы;
  • ягодные и фруктовые кисели;
  • травяные отвары.

Полоскания

Основные рецепты для орошения зева:

  • Раствор соли, соды и йода. Развести в стакане воды по 1 чайной ложке соли и соды, 5-7 капель йода.
  • Травяной настой. 1 столовую ложку смесь трав (ромашка аптечная, календула, шалфей, цветки липы) залить кипятком, настоять полчаса и процедить.

Ингаляции

Делают «паровые бани» с такими составами:

  • С эвкалиптом. В кастрюлю с немного остывшим кипятком, от которого не исходит обжигающий пар, добавить несколько капель эвкалиптового эфирного масла. Накрыться полотенцем и подышать над паром 10-15 минут.
  • С лечебными травами. Залить кипятком 2 столовых ложки смеси ромашки, мяты, шалфея, можжевельника. Таким же образом подышать 10-15 минут.

Компрессы

Применяют спиртовой компресс. Для этого нужно:

  1. развести этиловый спирт с водой в пропорции 1:1 или взять водку в чистом виде;
  2. пропитать кусок марли или бинт;
  3. наложить на горло;
  4. держать, пока в области горла будет чувствоваться тепло;
  5. помнить про правило: компресс не применяется при высокой температуре и гнойной ангине.

Видео: Какое полоскание горла полезно

titleЛечим горло. Какое полоскание полезное — Доктор Комаровский — Интер

Отзывы

Валентина, 29 лет­Пока кормила младшего, перенесла очень тяжелую простуду с сильной болью в горле, даже не могла нормально глотать. Брызгала горло «Йоксом» (очень противный спрей с сильным вкусом йода). От температуры пила только парацетамол – не больше 2 раз в день. Из аптечных препаратов мне еще разрешили рассасывать «Лизобакт».

Марина, 25 лет­Пыталась во время ГВ лечить горло теплыми напитками и обычными полосканиями с содой. Через несколько дней стало хуже, пошла к врачу. Оказалось, что это инфекция: назначили антибиотики. Пока лечилась, ребенку давала «Линекс» (разводила порошок в молоке). Никаких последствий для него не было от препаратов, обошлось.

Татьяна, 32 года­Болела при ГВ ангиной. Полоскала горло ромашкой, мазала йодным препаратом «Люголем». Температуру не сбивала ничем, но пришлось пить антибиотик «Флемоксин». Врач сказала, что для малыша безопаснее получить небольшую дозу этого препарата, чем переходить на смеси, и что даже грудничкам такой антибиотик назначают.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: sovets.net

Причины боли в горле

Повлиять на развитие неприятной симптоматики могут следующие причины:

  1. Аллергия. При аллергической реакции сильная боль в горле отсутствует. Наблюдается незначительное першение. Кроме этого, присутствуют слизистые выделения из носа и покраснение глаз. Аллергеном может быть пыль или цветочная пыльца.
  2. ОРЗ. При этом заболевании слизистую горла поражают вирусные агенты. Симптоматика заболевания: головная боль, подъем температуры тела, слабость, заложенность носа.
  3. Фарингит. Для этого заболевания характерно воспаление задней стенки горла, возникает болевой синдром, сопровождаемый першением.
  4. Ларингит. Воспалительный процесс поражает нижнюю часть горла, в результате чего воздуху сложно попасть к голосовым связкам, в горле возникают хрипы, меняется голос.
  5. Тонзиллит. При этом заболевание затрагивает миндалины, в результате чего они покрываются белым налетом. Человеку сложно разговаривать, принимать еду и даже глотать слюну.
  6. Пересушенный воздух в комнате. Эта причина боли в горле возникает преимущественно в период зимнего отопления. Слишком сухой воздух приводит к пересыханию слизистой горла и носа, в результате чего пациент ощущает першение, дискомфорт.
  7. Бактериальная инфекция. В этом случае речь идет о стрептококках, которые наносят поражение миндалинам и способствуют формированию на них белесого налета. В результате образуется ангина, человек ощущает общую слабость, и у него повышается температура тела.

Боли в горле

Диагностика

Для начала пациента осматривает терапевт или ЛОР-врач, они направляют на сдачу следующих анализов:

  • общий анализ крови;
  • анализ мочи;
  • мазок из горла (определение возбудителя).
  • антибиотикограмма.

Дополнительно может быть назначено МРТ или рентгенография, если имеются подозрения на ангину гортани, фарингит или остеохондроз.

Моча на анализ

Особенности лечения при лактации

Во время терапии горла кормящая мама должна соблюдать ряд ограничений. Медикаментозные средства могут проникать в грудное молоко и оказывать влияние на развитие ребенка, нанести вред его здоровью или привести к отказу от натурального питания.

Прекращать кормить грудью, если болит горло, не стоит по следующим причинам:

  1. Резкая отмена лактации приведет к лактостазу.
  2. Сцеживание при помощи молокоотсоса способствует уменьшению количества молока.
  3. Во время заболевания в молоко в неизменном виде проникают интерферон и антитела, которые вырабатываются в организме у матери, они ослабляют влияние вируса и позволяют не заразить ребенка или легче ему перенести простуду.
  4. Быстрый переход на искусственное питание может нарушить работу кишечника у грудничка.

Грудное вскармливание

Методы лечения для кормящей мамы

Избавиться от патологического процесса можно в домашних условиях, но перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Во время терапии нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Употреблять много жидкости. Это будет способствовать быстрому очищению организма от токсинов и предупредит обезвоживание, возникающее на фоне повышенной температуры тела.
  2. Соблюдать постельный режим. Если переносить болезнь «на ногах», то могут развиться осложнения. Поэтому кормящей маме нужно больше отдыхать и не напрягать голосовые связки, иначе можно охрипнуть и потерять голос.
  3. Носить марлевую повязку и соблюдать личную гигиену. При ГВ эти мероприятия обезопасят грудничка и остальных членов семьи от заражения. Повязка защищает от инфекции, передаваемой воздушно-капельным путем. Надевать ее предстоит перед каждым кормлением ребенка. Также женщине нужно чаще мыть руки с мылом, чтобы не передать ребенку бактерии. Проводить гигиену рук необходимо после каждого очищения носа от слизи.
  4. Если боль в горле возникла по причине аллергии, нужно исключить контакт с аллергеном.
  5. Полоскать горло солевым раствором или настоем целебных трав.

Полоскание горла

Медицинские препараты

Лечить воспаленное горло при лактации можно при помощи следующих препаратов:

  1. Сиропы. Они не просто устраняют болевой синдром, но и оказывают лечебное влияние. Разрешено использовать «Доктор Мом» или «Геделикс». При выборе сиропов необходимо отдавать предпочтение тем препаратам, в составе которых нет бромгексина.
  2. Таблетки, леденцы и пастилки. Эти средства способны на время облегчить состояние. Эффективны «Стрепсилс», «Стоп-Ангин», «Септолете». Чтобы избавиться от боли, необходимо рассасывать по 4-5 леденцов в сутки с интервалом в 3-4 часа.
  3. Антисептические препараты. Кормящим мамам разрешены «Фурацилин» и «Хлоргексидин». Эти растворы разработаны для полоскания горла. Проводить лечебную манипуляцию необходимо 3 раза в сутки. Это позволит устранить патогенную микрофлору, снять воспаление и ликвидировать боль.
  4. Спреи. Благодаря местному влиянию применение этих препаратов не скажется на качестве грудного молока, поэтому не нанесет вреда грудничку. Разрешенные лекарственные средства: «Гексорал», «Ингалипт», «Каметон». Применять спрей нужно после полоскания горла 3 раза в сутки.
  5. Жаропонижающие лекарства. Разрешены «Парацетамол» и «Ибупрофен». Первый медикамент позволяет сбить высокую температуру, а второй — устранить воспаление.

Парацетамол и ибупрофен

Народные рецепты

Вылечить горло во время ГВ в домашних условиях помогут проверенные народные средства, которые необходимо использовать в сочетании с медикаментозными.

Популярные рецепты:

  1. Полоскание. Эффективный метод домашнего лечения, который нужно проводить 10-12 раз в сутки. С его помощью боль уйдет через 4-5 дней. Целесообразно для этого использовать отвары ромашки, шалфея и календулы. Залить 2 ст. л. сырья стаканом кипятка, оставить настаиваться 15 мин. Для проведения манипуляции достаточно 1 стакана отвара. Можно приготовить раствор с содой и солью. В стакане кипяченой воды растворить 1 ч. л. сырья, добавить 2-3 капли йода.
  2. Ингаляции. Эти процедуры эффективно освобождают дыхательные пути, снимают воспаление и болезненность в горле. Самый простой и действенный способ — вдыхать пары отварного картофеля. Можно выполнить ингаляцию с использованием эвкалипта, который добавляют в количестве 2-3 капель в кипяток.

Проведение ингаляции

Возможные осложнения

Если кормящая мама не начнет вовремя лечить боль в горле, то это может привести к таким осложнениям, как:

  • ревматизм;
  • миокард;
  • артрит;
  • формирование флегмоны шеи.

Профилактика

Предотвратить развитие патологического процесса позволят следующие меры профилактики:

  1. Богатый и правильный рацион питания. Он должен быть обогащен белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. Белок является основой для иммунитета. В повышенной концентрации он содержится в рыбе, кисломолочных продуктах, птице, баранине, говядине. Восполнить нехватку жиров поможет оливковое и сливочное масло. Для повышения защитных сил организма при лактации запрещается употреблять лук и чеснок, так как ребенок может отказаться от груди из-за запаха в молоке.
  2. Длительный и крепкий сон. Спокойно спать с младенцем сложно. Но важно научиться засыпать спокойно. Длительность сна у кормящей мамы должна быть 8-9 часов. Также нужно выделить время для дневного отдыха. Его можно совместить со сном грудничка. В это время будут восстанавливаться жизненные силы организма и накапливаться энергия на целый день.
  3. Физическая активность. Постепенно нужно вводить в свою жизнь занятия спортом. Женщинам во время лактации запрещено ходить в спортзал и выполнять силовые нагрузки. Разрешена йога, плавание, пешие прогулки, катание на велосипеде. Эти занятия вернут телу тонус и силы. В период ГВ необходимо находиться дольше на свежем воздухе.
  4. Витамины. Дополнительно предстоит употреблять аптечные витаминные комплексы. В их составе обязательно должны быть аминокислоты, пантотеновая и фолиевая кислоты, витамины А, Е, D, К, С, В, Н. Во время лактации разрешены такие препараты: «Матерна», «Витрум Пренатал», «Прегнавит», «Гендевит».

В период ГВ и болях в горле женщине необходимо придерживаться ряда рекомендаций, что и при беременности. В первую очередь нужно не навредить ребенку, поэтому при малейших изменениях в состоянии организма необходимо сразу обращаться к врачу.

Источник: VipLor.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.