Можно ли бегать при кашле


Можно ли бегать при кашле«>Говоря о причинах кашля после бега у детей и взрослых, необходимо сделать акцент на разные проблемы со здоровьем. Хотя возраст и не исключает наличие или отсутствие определенных проблем со здоровьем, но у ребенка и взрослого кашель после пробежки обычно имеет разную этиологию.

Кашель после бега у ребенка и взрослого

И у детей и взрослых кашель во время бега и после бега может быть вызван такими проблемами как:

  • морозный очень холодный воздух;
  • слабая физическая подготовка;
  • не долеченное заболевание дыхательных путей;
  • бронхиальная астма.

Можно ли бегать при кашле«>Следует напомнить, что заниматься бегом в сильный мороз не следует, так как здоровье Вы не приобретёте, а потеряете. Особенно это не нужно детям, чей иммунитет на много слабее, чем у взрослого, и не нужно его так испытывать. При попадании очень холодного воздуха в дыхательные пути, он не успевает нагреваться, раздражает их, и вызывает ответную реакцию – кашель.


Хорошо и просто замечательно, если Вы занимаетесь спортом, и в том числе, пробежками регулярно. Если же нет, то повышенная физическая нагрузка, и особенно  на органы дыхания для организма становится неожиданной и находящейся вне обычной нормы. Дыхание резко учащается и начинается резкий сухой кашель в середине или ближе  к концу пробежки.

Если  не так давно Вы или ребенок перенесли заболевание дыхательных путей (ларингит, трахеит, бронхит, пневмонию), и даже если остаточные явления уже прошли, во время бега может возникать приступ сухого кашля. Повышенная физическая нагрузка способствует усилению кровообращения, в том числе и в органах дыхания. Дополнительные объемы крови попадают в оставшиеся места воспаления и вызывают раздражение и как результат кашель.

Можно ли бегать при кашле«>Бронхиальная астма – это заболевание не щадит ни детей ни взрослых. Во время длительного бега возникает спазм бронхов, характерный для этого заболевания, сопровождающийся приступом сухого кашля. Кроме кашля часто возникает состояние удушья – опасное состояние, требующее безотлагательной медицинской помощи.   При бронхиальной астме показан щадящий режим физических нагрузок. Бег необходимо заменить интенсивной ходьбой, что не менее полезно для здоровья, но не вызовет спазмов бронхов.

Кашель после пробежи у взрослого


Остановимся на тех состояниях и патологиях, при которых кашель после бега может возникнуть только у взрослого человека, или, как правило, у взрослого.

Самая распространённая причина кашля после бега у взрослого – это курение. На фоне интенсивной нагрузки и увеличения объёмов крови, попадающих в легкие, организм пытается избавиться от сигаретной гари и смол, осевших на легочной ткани.

Также кашель во время бега может возникать при:

  • бронхоэктатической болезни;
  • туберкулезе легких;
  • онкологии;
  • острой сердечной недостаточности.

Все эти серьёзные болезни и патологии, как правило, случаются и взрослых.

При бронхоэктатической болезни в бронхах скапливается гнойная жидкость, возникшая при разрушении тканей нижних дыхательных путей. После бега возникает сильный мокрый кашель с выделением мокроты неприятного цвета и запаха.

Туберкулез легких разрушает легочную ткань, сокращает функциональные возможности легких, поэтому при нем сильный изнуряющий кашель возникает не только после пробежки, но и после любой, даже незначительной физической нагрузки.

Можно ли бегать при кашле«>

Онкология органов дыхания, не дающая о себе знать на ранних стадиях в состоянии средних степеней физических нагрузок, может выявлять себя приступами кашля, случающимися после интенсивной физической нагрузки, в том числе и бега.


Появления кашля в результате острой сердечной недостаточности связано со слабой перекачивающей способностью сердца, венозная кровь начинает застаиваться в легких, оказывает давление на ткани, появляются позывы к кашлю. Значительно ухудшается обмен кислорода и углекислого газа в легких.

Такая патология на начальной стадии может не проявлять себя в состоянии покоя, но приступы сухого непродуктивного кашля после интенсивной физической нагрузки, и особенно бега должны стать поводом для серьёзнейшего медицинского обследования.

Что сделать, если возник кашель после физической активности

Что снять приступ кашля после бега выполните наши рекомендации:

Источник: stopillness.ru

Как правильно растирать

Растирание при кашле будет эффективным, если выполнять процедуру правильно:

  1. Растирать можно пятки, спину и грудь, но нельзя затрагивать кожу в области сердца и возле сосков.
  2. Прежде чем растереть грудную клетку, надо изучить состав средства и убедиться, что срок годности не истек.
  3. Растирание идеально делать перед сном, сразу после чего укутать пледиком грудь и как следует укрыть малыша одеялом.

Аптечный состав или мази домашнего изготовления втирают в кожу груди плавными движениями, которые должны согревать малыша, ускоряя кровообращение и отхождению мокроты.

Чем можно растирать ребенка при кашле

Правильно подобранная растирка от кашля поможет избавить ребенка от неприятного симптома. Однако все равно нужно проконсультироваться у педиатра.

Терапевт порекомендует подходящее средство, как только установит природу кашля, который может быть:

  • сухим, когда отхождение мокроты затруднено;
  • мокрым, когда малыш легко откашливается.

Все средства для растирания от кашля, в которые входят натуральные или химические вещества, делятся на две группы:

  • промышленные фармацевтические препараты, мази и настойки;
  • растирки домашнего приготовления.

Аптечные растирки

Популярными аптечными препаратами являются мази c большим количеством эфирных масел, растительными экстрактами, другими биологически активными компонентами:

  1. Барсучок – средство на основе барсучьего жира с камфорой и экстрактом красного жгучего перца.
  2. Доктор Мом помогает справиться с простудными заболеваниями. В составе левоментол, камфора, эфирные масла сосновой хвои, мускатного ореха, скипидар и тимол.
  3. Пульмекс Бэби – мазь с эфирными маслами розмарина, эвкалипта и перуанским бальзамом или смолой из коры бальзамного дерева. Этой мазь подойдет для растирания грудничка.
  4. Эвкабал – отхаркивающее средство, которое показано при трахеите, бронхите, инфекции дыхательных путей, бронхите. В состав входят эвкалиптовое и сосновое масла.
  5. Доктор Тайсс Эвкалипт используют при инфекциях верхних и нижних дыхательных путей, бронхите, простудных заболеваниях, которые сопровождает кашель. В состав входит эфирное масло эвкалипта и сосны, камфора.

Аптечные растирания от кашля для детей проходят строгую проверку, они безопасны и достаточно эффективны. Родители могут растереть грудь новорожденного мазью Пульмекс Бэби или Эвкабал. Для растирания детей старшего возраста можно воспользоваться мазями Доктор Мом или Доктор Тайсс.

Детские растирания от кашля можно приготовить самостоятельно, используя натуральные компоненты, например, мед или камфорное масло, но ни в коем случае не водку, которая популярна как отхаркивающее народное средство. Даже у взрослых алкогольные испарения могут вызвать спазм дыхательных путей и усугубить состояние.

Народные средства

Эффективным народным методом является растирание медом при кашле у детей. Продукт должен быть натуральным, без добавок. Если мед застыл, допустимо слегка подогреть его на водяной бане. Перед тем, как приступить к растиранию малыша, обязательно убедиться, что разогретый продукт не обожжет кожу.

Натуральные продукты, которыми можно натереть ребенка при кашле, включают:

  • животные жиры;
  • камфору;
  • скипидар, который можно смешать с рициновым маслом в пропорции 1:2;
  • прополис, который надо растворить на водяной бане;
  • растопленное несоленое сливочное масло.

Чтобы приготовить растирку из прополиса, необходимо:

  • 100 г масла несоленого сливочного;
  • 20 г прополиса, измельченного в порошок;
  • 10 мл дистилированной или кипяченой воды.

Компоненты для натирания смешивают в керамической миске или кастрюльке, которую помещают в кастрюлю побольше, наполненную водой.

Греть смесь для растирки около 20-30 мин, постоянно перемешивая деревянной ложкой. Полученный продукт отфильтровать, чтобы избавить самодельную мазь с прополисом от твердого осадка. Хранить средство для растирания обязательно в холодильнике. Срок годности домашнего лекарства истекает по прошествии 2 недель.

Каким жиром натирают кашляющих детей, зависит от индивидуальных особенностей и наличия непереносимости определенных продуктов животного происхождения.

  1. Барсучий жир часто вызывает аллергические реакции, хотя является эффективным средством, помогающим избавиться от кашля.
  2. Топленый внутренний жир нутрии является гипоаллергенным продуктом, поэтому его можно использовать в лечении грудных младенцев.
  3. Бараний, свиной или козий жир подойдет для растирания от кашля при условии, что животное достигло годовалого возраста.
  4. Гусиный жир, смешанный с водкой, можно применять для растирания детей старшего возраста, от 12 лет.

Для приготовления водочной растирки необходимо растопить 50 г жира и смешать топленый продукт с 2 ст.л. 40%-го спирта (водки).

Не все домашние препараты подходят для детских растирок. Некоторые из них опасны, поскольку содержащиеся в них компоненты токсичны, могут вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

Какие растирки опасны для детей и почему


Не все смеси домашнего изготовления можно использовать для растирания грудничков и маленьких детей. Даже к средствам с растительными компонентами надо относиться с осторожностью. Прежде, чем использовать любое вещество, надо убедиться, что у ребенка нет на него аллергии.

Чтобы проверить, не вызывает ли растирка аллергической реакции, необходимо нанести немного мази на локтевой сгиб и проверить реакцию по истечении 2 часов. Если за это время место, на которое было нанесена растирка, не покраснело, не отекло и не зачесалось, аллергическая реакция отсутствует.

Категорически противопоказано растирание водкой при кашле детей грудного, младшего возраста и даже подростков, потому что алкоголь токсичен. Добавок он быстро испаряется с поверхности кожи и может спровоцировать бронхоспазм. Этанол может вызвать ожоги, если пропорции при приготовлении растирки не были соблюдены.

  • Растирание спиртом при кашле считается действенным, но на самом деле не приносит существенного облегчения. Алкоголь сушит кожу и раздражает дыхательные пути.
  • Уксус в качестве растирки детей при кашле также опасен. Он может спровоцировать аллергическую реакцию и обжечь чувствительную кожу малыша.
  • Скипидар, который входит в состав некоторых аптечных мазей, врачи не рекомендуют применять в чистом виде в домашних условиях.

Все эти вещества являются летучими и токсичными. Малыш, который вдыхает ядовитые испарения, может отравиться.

Нельзя использовать для растирок эфирные масла в чистом виде, поскольку они тоже могут вызывать ожоги и провоцировать бронхоспазм.

Противопоказания

Нельзя растирать ребенка до года и старше, если у него высокая температура (больше 38°C). Процедура только увеличит нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что чревато развитием порока сердца.

Противопоказания также включают:

  1. Возраст. Например, детей до 2 лет не рекомендуют растирать средствами, в состав которых входит камфорное масло.
  2. Наличие аллергических реакций, например, на пчелиные продукты, означает, что малыша нельзя растирать смесями, в которые входят мед или прополис.
  3. Наличие в анамнезе прочих заболеваний. Человеку с эпилепсией нельзя пользоваться растирками с камфорой, потому что вдыхание паров может спровоцировать приступ.
  4. Чувствительная и сухая кожа. Средства, в состав которых входят раздражающие вещества, могут спровоцировать сыпь, шелушение и воспаление.
  5. Ранки, царапины, повреждения кожи. Любые препараты, содержащие камфору, эфирные масла, перечный экстракт, противопоказаны к нанесению на травмированную кожу, потому что могут спровоцировать воспаление и помешают заживлению эпидермиса.

Мазь, аптечную или домашнего изготовления, можно использовать в комплексной терапии заболевания, повлекшего кашель. Как самостоятельное средство растирания не будут эффективны.

Источник: kashelproch.ru

Кашель после бега у ребенка и взрослого

И у детей и взрослых кашель во время бега и после бега может быть вызван такими проблемами как:


  • морозный очень холодный воздух;
  • слабая физическая подготовка;
  • не долеченное заболевание дыхательных путей;
  • бронхиальная астма.

Можно ли бегать при кашле«>Следует напомнить, что заниматься бегом в сильный мороз не следует, так как здоровье Вы не приобретёте, а потеряете. Особенно это не нужно детям, чей иммунитет на много слабее, чем у взрослого, и не нужно его так испытывать. При попадании очень холодного воздуха в дыхательные пути, он не успевает нагреваться, раздражает их, и вызывает ответную реакцию – кашель.

Хорошо и просто замечательно, если Вы занимаетесь спортом, и в том числе, пробежками регулярно. Если же нет, то повышенная физическая нагрузка, и особенно  на органы дыхания для организма становится неожиданной и находящейся вне обычной нормы. Дыхание резко учащается и начинается резкий сухой кашель в середине или ближе  к концу пробежки.

Если  не так давно Вы или ребенок перенесли заболевание дыхательных путей (ларингит, трахеит, бронхит, пневмонию), и даже если остаточные явления уже прошли, во время бега может возникать приступ сухого кашля. Повышенная физическая нагрузка способствует усилению кровообращения, в том числе и в органах дыхания. Дополнительные объемы крови попадают в оставшиеся места воспаления и вызывают раздражение и как результат кашель.


Можно ли бегать при кашле«>Бронхиальная астма – это заболевание не щадит ни детей ни взрослых. Во время длительного бега возникает спазм бронхов, характерный для этого заболевания, сопровождающийся приступом сухого кашля. Кроме кашля часто возникает состояние удушья – опасное состояние, требующее безотлагательной медицинской помощи.   При бронхиальной астме показан щадящий режим физических нагрузок. Бег необходимо заменить интенсивной ходьбой, что не менее полезно для здоровья, но не вызовет спазмов бронхов.

Кашель после пробежи у взрослого

Остановимся на тех состояниях и патологиях, при которых кашель после бега может возникнуть только у взрослого человека, или, как правило, у взрослого.

Самая распространённая причина кашля после бега у взрослого – это курение. На фоне интенсивной нагрузки и увеличения объёмов крови, попадающих в легкие, организм пытается избавиться от сигаретной гари и смол, осевших на легочной ткани.

Также кашель во время бега может возникать при:

  • бронхоэктатической болезни;
  • туберкулезе легких;
  • онкологии;
  • острой сердечной недостаточности.

Все эти серьёзные болезни и патологии, как правило, случаются и взрослых.

При бронхоэктатической болезни в бронхах скапливается гнойная жидкость, возникшая при разрушении тканей нижних дыхательных путей. После бега возникает сильный мокрый кашель с выделением мокроты неприятного цвета и запаха.

Туберкулез легких разрушает легочную ткань, сокращает функциональные возможности легких, поэтому при нем сильный изнуряющий кашель возникает не только после пробежки, но и после любой, даже незначительной физической нагрузки.

Можно ли бегать при кашле«>

Онкология органов дыхания, не дающая о себе знать на ранних стадиях в состоянии средних степеней физических нагрузок, может выявлять себя приступами кашля, случающимися после интенсивной физической нагрузки, в том числе и бега.

Появления кашля в результате острой сердечной недостаточности связано со слабой перекачивающей способностью сердца, венозная кровь начинает застаиваться в легких, оказывает давление на ткани, появляются позывы к кашлю. Значительно ухудшается обмен кислорода и углекислого газа в легких.

Такая патология на начальной стадии может не проявлять себя в состоянии покоя, но приступы сухого непродуктивного кашля после интенсивной физической нагрузки, и особенно бега должны стать поводом для серьёзнейшего медицинского обследования.

Что сделать, если возник кашель после физической активности

Что снять приступ кашля после бега выполните наши рекомендации:

Источник: stopillness.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.