Психосоматика кашля у взрослых

Кашель и психосоматика вплотную идут плечом к плечу. Ведь заболев, человек начинает искать методы лечения в таблетках и врачах, и это правильно. Но иногда, проблему стоит поискать внутри себя. Ведь частые заболевания дыхательных путей, а также беспричинный кашель, являются яркими представителями внутренних расстройств.

Выявить причины кашля, можно обратившись к врачу. Возможно, что человек просто простудился и «запустил» процесс. Ему необходимо комплексное лечение, которое в скором времени позволит дышать свободно. Но если процесс не сопоставим с простудой, то стоит обратить внимание на психосоматические факторы.

Занявшись выявлением причин, можно выделить основные проблемы:

1. Внутренняя конфликтность, которая не дает покоя личности. Постоянное преследование собственного эго, критика в свой адрес. Такие вещи накапливаются в голове, а от этого страдает тело.

2. Неумение и нежелание проявлять терпение. При чем тут не важно, обращена эта нетерпимость к себе или к оппоненту.


3. Нежелание выполнять чужие требования. Попадая под давление, человек не умеющий говорить «нет», пожинает плоды, что сказываются проявлением кашля и першения в горле.

4. Критическое отношение к жизни, заставляет во всем видеть постоянную проблему. Внутренняя и внешняя критика, душит человека кашлем.

5. Также, громкий кашель, является неким способом обратить на себя внимание. Случается так, что человек даже не контролирует этот процесс. Он как-то сам по себе появляется в момент, когда на личность не обращают внимания, либо не дают сказать слово.

Способы лечения

Если в действительности нет никаких предпосылок к простуде, то следует обратиться к специальным методам лечения. Психологи советуют обратиться к своему внутреннему миру и хорошенько проработать несколько моментов. Основная работа, будет направленна на мышление. Главное требование, направить мысли в положительный поток.

Жизненные ситуации, в которые попадает личность, не должны оставлять «ожоги». Из любой проблемы, нужно научиться находить выход и полезный опыт. Рассматривать себя следует с позитивной стороны. Отказавшись от критики, человек может избавиться от стресса. Таким образом, человек прокладывает дорожку из «желтого» кирпича к своему светлому и доброму внутреннему миру.

Часто, проблемы преувеличены в глазах «мученика». Рекомендуется употреблять дозу «счастья» в виде комплимента в свою сторону. Благодаря чему, со временем взгляд на мир и собственное достоинство, выйдут на новый уровень в хорошем значении.


Психосоматика кашля, может в корне изменить жизнь человека. Если правильно рассматривать причины появления такой проблемы, то можно обрести крепкое физическое и эмоциональное здоровье. Поэтому, всегда нужно начинать рассматривать проблему изнутри, перед тем, как искать виноватого в своих бедах. Находясь во взаимопонимании с самим собой, любые недуги не смогут обрести победы над здоровьем. Как говорится, вовремя выявив психосоматические причины, будет здоровье крепким!

Источник —

– наука, образовавшаяся на стыке медицины и психологии. Основная задача психосоматики – изучение взаимоотношения психических факторов на соматику человека. Другими словами: то, как психологическое здоровье влияет на состояние тела.

Современная наука о взаимоотношении психики и тела изучает заболевания пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, кожные недуги и патологии дыхательных путей. Психосоматика кашля – одно из направлений научных и практических исследований.

Традиционная медицина рассматривает кашель как сложнорефлекторный защитный акт в ответ на раздражающие факторы: наличие инородных тел, инфекционные воспаления или аллергия. Однако в психологии этот симптом также рассматривается как психологический ответ на различные душевные раздражители.

Психосоматические причины кашля

Психосоматический кашель развивается в ответ на скрытое желание быть в центре внимания. Причина психосоматического кашля часто формируется между двумя позициями: невозможность в силу ситуации проявиться и между желанием обратить на себя внимание.


Часто такие условия наличествуют при различных стрессах и внутренних переживаниях человека. О психосоматическом кашле у взрослых можно говорить, когда на него нет внешних объективных причин: ни бронхита, ни аллергических реакций, ни воспаления гортани нет – физиологически человек здоров.

Стресс

Психологическое напряжение активизирует ряд физиологических механизмов: активация симпатоадреналовой системы, при котором происходит выброс гормонов стресса. Такая реакция воспринимается организмом как «атака» на тело. Ответ – покашливание, как способ избавления от патологических влияний и как результат действия стрессогенных факторов.

Переживания

В некоторых направлениях психологии телесные симптомы воспринимаются как символ эмоционального отпечатка на организм. Внутренние переживания – это всегда неприятные как телесные ощущения, так и психологические волнения. Так, першение в горле при переживаниях рассматривается как механизм отторжения неприятных эмоций. Человек словно пытается «выкашлять» все негативные переживания во внешний мир и очистить организм от тревожных чувств.

Окружение

Окружающее общество – один из сильнейших факторов формирования личности и актуального эмоционального состояния. Эффективное поведение человека в обществе – всегда сложная задача.


Психосоматика кашля у взрослыхНередко в окружении между людьми возникают конфликты. Существуют люди, говорящие о своем недовольстве открыто, но есть и такие индивиды, которые скрывают или боятся рассказать о своем раздражении. Так, кашель при скрытом недовольстве появляется у людей второго типа. У них приступы символизируют скрытую агрессию.

Кашель: причины по Луизе Хей

Луиза Хей сторонница мнения, что кашель – это желание заявить миру о себе. Она утверждает, что першение в горле и реакция на него – это сильнейшее намерение показать всем и обратить на себя внимание путем громких горловых звуков. Луиза Хей заявляет, что в такой ситуации лучше применять следующую аффирмацию (краткая словесная установка для улучшения эмоционального состояния): «Меня любят, я нужен и меня ценят».

Кашель: причины по Лиз Бурбо

Психолог Лиз Бурбо занимается кашлем, возникающим без видимой на то причины. Исследователь утверждает, что такая реакция формируется в ответ на эмоциональную блокировку. Часто люди с этой проблемой являются раздражительными особями, у которых чрезмерно развит внутренний судья и критик. Таким клиентам психолог советует контролировать внутреннего критика и по мере возможности ослаблять его резкие суждения по отношению к себе. Также она рекомендует научиться терпению к своим неприятным мыслям.

Кашель: причины по Синельникову

Валерий Синельников, врач-гомеопат, рассматривает этот симптом на основании заболеваний, при которых он возникает. Медик рассуждает так:

Психосоматика кашля у взрослых

Причины психологического кашля у детей


Наиболее частой причиной возникновения кашля у детей являются семейные конфликты. Здесь играет роль неблагополучная обстановка внутри семьи, когда дети – основные жертвы. Нередко ребенок страдает, видя ссоры своих родителей, однако в силу своего маленького возраста ребенок не может словесно выразить свои эмоции, а если и может, то боится.

Так, единственный выход показать свои страдания – это обращение внимания на себя кашлем. Такие дети могут задыхаться, что выражает сильное негативное эмоциональное состояние.

Подробнее о психосоматике проявлений кашля у детей .

Диагностика

Психосоматика всякого кашля, в том числе и сухого – это диагноз исключения. О нем думают в тех случаях, когда объективных причин кашля нет: по всем анализам и объективным осмотрам человек здоров, и никаких биохимических отклонений не наблюдается.

Как лечить психосоматический кашель

Основной способ лечения недуга – посещение психолога или психотерапевта. Традиционная соматическая медицина не имеет «полномочий» в лечении психосоматического кашля, поэтому медикаментозные средства тут не играют эффективной роли.


У детей

Для детей чаще всего используются игровые методы и методы арт-терапии. С их помощью психологи помогают «рассказать» то, что чувствует ребенок. Различные куклы, игрушки, рисунки играют роль символов, изображающие взаимоотношения ребенка и родителей.

У взрослых

Психосоматика кашля у взрослыхДля взрослых применяются стандартные способы. Так, посещая психолога, клиент учится распознавать внутренние импульсы и давать им свободу. Такой подход позволит эмоциям и мыслям высвобождаться наружу. В помощь могут прийти седативные средства в виде препаратов или травяных средств.

Методы релаксации

Аутогенная тренировка – один из способов восстановления внутреннего равновесия. АТ возвращает нарушенный баланс физиологических процессов, избавляет от стрессов и тревоги. Этому методу можно обучиться самостоятельно. основана на мышечном расслаблении и фраз, которые внушаются самому себе.

Помоги себе сам

Самоанализ – один из способов самостоятельной помощи себе. Для этого нужно тщательно следить за потоком своих мыслей и анализировать каждую эмоцию. Когда возникает кашель, следует немедленно обратить взор в самого себя и попробовать объяснить возникшее покашливание в сложившейся ситуации.

Психотерапия

Посещение психотерапевта – конечная цель, к которой должен стремиться всякий больной психосоматическим кашлем. Только наблюдение у специалиста поможет не только избавиться от симптомов, но и выяснить причину и устранить ее навсегда.


1. КАШЕЛЬ — (Луиза Хей)

Причины болезни

Желание рявкнуть на весь мир: «Посмотрите на меня! Послушайте меня!»

Меня замечают и высоко ценят. Меня любят.

2. КАШЕЛЬ — (В. Жикаренцев)

Причины болезни

Желание лаять на мир. «Увидьте меня! Слушайте меня!».

Возможное решение, способствующее исцелению

Мне достаточно внимания в жизни.

3. КАШЕЛЬ — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Кашель — это рефлекторное действие, попытка очистить дыхательные пути от слизи или посторонних предметов, которые их раздражают. Приведенное ниже описание относится к кашлю, возникающему без видимой причины, но не к кашлю, вызванному астмой, гриппом, ларингитом и т.д.

Эмоциональная блокировка

Ментальная блокировка

Каждый раз, когда у тебя без видимой причины начинается кашель, постарайся остановиться и проанализировать то, что творится у тебя в голове. Твои мысли сменяют друг друга автоматически и так быстро, что ты даже не успеваешь заметить, как то и дело критикуешь себя. Эта критика мешает тебе жить полной жизнью, так, как тебе хочется. ТЫ НЕ ТАКОЙ, КАКИМ СЕБЕ КАЖЕШЬСЯ. ТЫ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ. Осознав внутреннее раздражение, стань более терпимым по отношению к себе. Относись к себе так, как ты хотел бы, чтобы к тебе относились другие.


4. КАШЕЛЬ — (Валерий Синельников)

Описание причины

Это желание рявкнуть на весь мир и заявить о себе: «Посмотрите на меня! Послушайте меня!» В таком случае научитесь выражать свои чувства, не подавляйте в себе эмоции. Смело говорите то, что вы думаете.

В некоторых случаях кашель выполняет функцию своеобразного тормоза. Если вы осуждаете поведение людей, высказываете вслух недовольство и критику, то кашель «помогает» вам сохранить хорошие отношения с другими людьми и научиться выражать вслух только одобрение.

У Татьяны была напряженная рабочая неделя, и в выходные дни она решила отдохнуть и насладиться уединением. В субботу утром Татьяна стала собирать вещи, необходимые для поездки на дачу. Каково же было ее удивление, когда ее муж сообщил ей о том, что к ним на дачу приедут гости на два дня.

— Сергей, но почему ты раньше мне не сказал?

— А ты и не спрашивала, — ответил муж.

— Но ты же знаешь, что мне не нравятся эти люди!

— А мне они нужны для работы.

На этом разговор закончился, но невысказанные претензии к мужу у жены остались. Дальше — больше. Когда на даче встретились хозяева и гости, то Татьяну стало раздражать буквально все: и внешний вид гостей, и темы разговоров, и шашлыки, приготовленные по другому рецепту. Женщина все время мысленно осуждала гостей. Вскоре у нее появилось першение в горле. Она не обратила на это внимания. К тому же положение хозяйки обязывало быть радушной и гостеприимной. Татьяна уже не могла сдержать эмоций, но и отношения с мужем она портить не хотела. В результате у нее появился сильный кашель, и она на правах больной устранилась от общества и наконец-то смогла «насладиться» одиночеством.


Появившийся кашель чаще всего считают одним из симптомов респираторного заболевания, однако у него существуют и иные причины появления. Необычным, но немаловажным диагностическим симптомом может являться кашель на нервной почве , который имеет психосоматическую природу происхождения и практически не поддается медикаментозному лечению.

Связь мозга и тела

Психосоматика кашля у взрослых«Все болезни от нервов» — это совершенно справедливое утверждение. Данной проблемой занимается наука психосоматика — учение на стыке психологии и медицины. Появление и прохождение некоторых соматических заболеваний тесно переплетаются с работой нервной системы и психологическими факторами. Наиболее глубокие исследования пытаются найти связь телесных заболеваний с глубинными духовными и душевными проблемами.

Таким образом, уже определены психосоматические причины вегетативных расстройств, мигреней, астмы, которые возникают из-за панических атак. Кашель на нервной почве у детей и взрослых — признак психических расстройств .

Как проявляется психосоматический кашель?


Психосоматический кашель у взрослых и детей возникает во время нарушения психической деятельности. Самой причиной появления этого заболевания является раздражение «кашлевого центра» — зона коры головного мозга, которая отвечает за процесс кашля. Но если в норме данный механизм работы предназначен для очищения путей дыхания от патогенных организмов, посторонних тел, чужеродных веществ, то кашель на нервной почве у взрослых и детей появляется без таких причин. При этом симптомов респираторного заболевания не существует.

Отличительные симптомы психогенного кашля:

  • Психосоматический кашель сухой , так как в дыхательных путях не образуется мокрота, нет воспалительных процессов.
  • Начинает свое обострение в стрессовых случаях, когда в психической работе преимущественно проходят процессы возбуждения. То есть кашель у детей на нервной почве происходит, к примеру, в ожидании экзаменов, из-за значительных учебных нагрузок, а у взрослых из-за ссор, проблем на работе и т.д.
  • Без переживаний психогенные расстройства отступают, не появляются симптомы нервного кашля во сне, в спокойной обстановке.
  • Отсутствуют иные симптомы респираторных заболеваний: повышение температуры , заложенность носа, воспаление слизистых оболочек. У кашля на нервной почве не существует соматической причины.

Основные причины появления психогенного кашля

Симптомы нервного кашля сопровождают психические нарушения, расстройства механизмов перехода по нервам импульсов. Появляется он у людей, которые ощущают постоянную тревогу , волнение, стресс.

Вызывать данные симптомы могут:

  • Одиночество или ссоры с близкими людьми;
  • Напряженная рабочая или домашняя обстановка;
  • «Эффект зеркала» во время заболевания близких;
  • Занятие делом, которое вызывает отвращение;
  • Ожидание экзаменов .

Отрицательные эмоции начинают провоцировать раздражение кашлевого центра, но появление симптомов также может быть при получении мощных радостных чувств. Нервная система одинаково активизируется в этих случаях, перевозбуждение затрагивает кашлевой центр.

Таким образом, нервный кашель характерен у взрослых и детей «по привычке». Он возникает с соматических кашлевых проявлений, как признак тяжелой болезни легких, который за долгое время течения заболевания закрепляется рефлекторно. Заболевание прошло, а симптомы продолжают оставаться.

Психогенные кашли очень часто бывают «вредной привычкой», при помощи которой человек вызывает у окружающих сочувствие. Происходя вначале, как осознанная симуляция этот кашель, в конце концов, закрепляется рефлекторно в психике.

Диагностирование заболевания

Психосоматический кашлевой симптом у взрослого пациента или ребенка определяется сбором анамнеза и способом исключения болезней дыхательной системы. Когда появление симптома начинает обостряться в возбужденном состоянии человека, исчезает в спокойной обстановке, то это говорит о психогенной природе происхождения. Симптомы психического кашля пропадают, когда пациент начинает увлекаться интересным занятием, забывая при этом о его проблемах.

Диагностирование выполняет только профессиональный врач . Лишь опытный психотерапевт учтет симптомы и сможет сказать, как вылечить нервоз. Самолечение только осложняет положение, маскируя настоящие причины заболевания, затрудняя выявление этиологии происхождения. Опытный специалист обнаружит в бессознательном или сознательном слое психики человека патологический субстрат, который вызывает кашлевую реакцию.

Очень важно отличить симптомы неврологического кашля у пациента и начать своевременное лечение вероятных психических нарушений.

Как лечить психосоматический кашель?

Поскольку данный симптом является поверхностным признаком нервного нарушения, то сам по себе, он почти неизлечим. Чтобы можно было воздействовать на саму причину приступов кашля, прописывают медицинские препараты, которые влияют на кашлевой центр в продолговатом отделе мозга головы. Препараты этого воздействия назначает только психотерапевт. При этом используются антидепрессанты и успокоительные средства.

Нужно организовать условия для восстановления нервной системы. Пациент и окружающие его люди могут облегчить и в некоторых случаях вылечить нервозный кашель своими силами. Необходимо создать доброжелательную и спокойную обстановку, больше уделять внимания позитивным занятиям , которые вызывают прилив положительных эмоций.

Немаловажную роль в нормализации функционирования нервной системы имеет режим дня, который для исключения перенапряжений предусматривает чередование периодов отдыха и работы.

Народные способы лечения

В лечении нервных нарушений используется фитотерапия, а также народные средства медицины, но это непременно нужно согласовать с врачом.

Психосоматика кашля у взрослых

Детская психосоматика кашля

Как отмечает психосоматика, у ребенка кашлевой симптом на нервной почве – это явление довольно частое. Психика у ребенка формируется, она еще остается подвижной и полностью не устоялась. Дети бурно реагируют на события, эмоциональны, тяжело переносят стрессовые нагрузки и критику, драматизируют, потому у них может проявляться нервный кашель.

Вызвать это состояние могут:

Психосоматика кашля у взрослых

Наиболее выражены психосоматические симптомы во время полового созревания, когда происходит серьезная перестройка психики и организма ребенка. Если психика уже сформирована, то эти симптомы самостоятельно проходят.

Самое главное при приступах кашля у детей правильно определить причину заболевания, чтобы не пропустить нервное расстройство или развивающуюся инфекцию. Диагностировать приступы кашля на нервной почве поможет пристальное наблюдение за детьми, определение ситуаций, когда они появляются. Если отсутствуют иные признаки респираторных болезней и спокойный сон ночью не прерывается приступами, то это говорит о нервной причине появления кашля.

Лечение психологического кашля у ребенка подразумевает походы к детскому психологу, который сможет помочь справиться с проблемами. Именно данные проблемы нуждаются в пристальном внимании родителей, а приступы кашля являются только отчаянными сигналами о помощи.

Психосоматика кашля у взрослых

Тело и психика человека тесно влияют друг на друга и взаимосвязаны между собой. В свете развития психосоматики заново начинает возрождаться старый лозунг «В здоровом теле – здоровый дух» и, соответственно, наоборот. Часто, чтобы помочь своим детям родителям нужно пересмотреть свое отношение к миру, потому не получается справиться без психоаналитика. Жизнь любого человека, это то, что он о ней думает, и чтобы поменять что-то вокруг необходимо начать со своих ощущений, мыслей и самосознания, так как человек счастлив лишь находясь в гармонии с окружающим его миром и с самим собой.

Кашель – хорошо это или плохо? Хорошо, ведь кашель защищает от бактерий, аллергенов, других инородных частичек, стремящихся проникнуть в наше тело. Плохо – постоянное покашливание выматывает, вызывает дискомфорт, насторожённость или брезгливое отношение окружающих . Иногда очень трудно определить причину такого неприятного состояния. Уже и все кабинеты врачей пройдены, сданы анализы, назначено лечение, направленное на снятие воспалительных процессов в организме. Но облегчение так и не наступает. В чём же дело? Специалисты в области психологии, биоэнергетики утверждают, что психосоматика кашля кроется в психоэмоциональном настрое человека.

Психосоматика кашля у взрослых

Говорят, что все болезни от нервов. Это выражение справедливо и при психогенном кашле у детей или взрослых, основной причиной которого является раздражение участка коры мозга, отвечающего за кашлевой рефлекс. Неврологический, приступообразный, сухой кашель не связан с воспалением дыхательных путей .

Такой кашель чаще всего возникает у людей с легко ранимой психикой, раздражительных, неуверенных, недовольных жизнью или отношением к себе окружающих. Сильное переутомление, стресс, нежелание или страх выполнять какую-то работу, обвинение окружающих в своих бедах может часто вызывают приступы кашля , иногда сопровождающиеся повышением температуры, сонливостью. Душа такого человека кричит – ну обратите внимание на меня и мои заслуги, старания, помогите!

Помоги себе сам

Можно ли помочь себе в этом случае? Конечно, можно. А начать нужно с анализа своих чувств и мыслей:

  • что тревожит;
  • кто или что вызывает неприятные эмоции;
  • в чём причины заниженной самооценки.

Лууле Виилма (1951-2002) – эстонский врач, парапсихолог. Разработала духовные практики о прощении себя, правильном построении мыслей для обретения здоровья, покоя, счастья: Простите себя, своё тело, попросите прощения у живых и ушедших в мир иной. Простите тех, кто обидел вас, даже если они и неправы были – это нужно вам, вашей душе, вашему здоровью.

Кашель: причины по Луизе Хей

Психосоматика кашля у взрослыхЛуиза Хей (американский психолог) рекомендует нам начать излечение с поиска внутренней причины кашля:

  • анализируйте мысленно все негативные ситуации своей жизни;
  • оценивайте, насколько сильно развито у вас желание, чтобы окружающие заметили, прислушались к вам, оценили ваши старания по заслугам;
  • определите, насколько у вас развито критиканство себя или окружающих.

Помогите себе. Измените образ мышления: забудьте о критиканстве . Помните, вокруг много людей, достойных внимания. Каждый человек, с которым приходится сталкиваться, может быть вашим отражением. Полюбите себя, вы достойны этого. Повторяйте аффирмации Луизы Хей:

«Я в безопасности. Я люблю свою жизнь. Меня замечают и высоко ценят. Меня любят

Кашель: причины по Лиз Бурбо

Психосоматика кашля у взрослыхЛиз (Lise Bourbeau) Бурбо, психолог-целитель, утверждает, что дорога к человеческому счастью проходит через любовь к себе, телу, душевному состоянию. А причины кашля у взрослого человека чаще всего находятся в голове. Раздражительность, внутренняя критика, недовольство, гнев, зависть, потеря самообладания ведут к блокировкам :

  • физической: кашель очищает дыхательные пути от посторонних частиц;
  • эмоциональной: нарушается терпимость к себе и окружающим;
  • ментальной: нарушается правильное восприятие действительности, усиливается внутренняя критика, разрушающая душу и вызывающая усиление кашля.

Психосоматический кашель развивается у людей нервозных, беспокойных от мыслей, что их подавляют, а жизнь не даёт продохнуть . Случайный кашель часто связан с досадой, критикой других или себя. Что делать?

Лиз Бурбо и ваше тело говорят: «Перестань критиковать или досадовать. Лучше попытайся расслабиться и принять сложившуюся ситуацию. Главнее всего в жизни — любовь, её надо излучать на своих близких каждый день. Полюби себя, и тогда тебя полюбят окружающие»

Кашель: причины по Синельникову

Психосоматика кашля у взрослыхВалерий Синельников объясняет своим пациентам, что кашель защищает организм не только от инфекций, но также выполняет роль тормозящего фактора, помогая сохранить добрые отношения с окружающими людьми. Если с языка готовы сорваться гневные слова, осуждение, критика, недовольство, тело гасит негативные эмоции кашлем. Предупреждает, что только слова одобрения, любви могут исходить из ваших уст.

Прислушайтесь к себе: злословили, зло критиковали кого-то, осуждали, даже в мыслях – и запершило горло, появился сухой, неприятный кашель . Что делать? Прислушайтесь к словам Синельникова:

«Подобное притягивает подобное. Если наша мысль агрессивна, то и события создаются неприятные и болезненные. Если мысли созидательные и несут в себе приятие и любовь, то они воплощаются в реальность, которая приносит нам только приятные переживания. Откажитесь от желания изменить окружающий мир, людей, своих близких. Принимайте их такими, какие они есть. Меняйтесь сами – и тогда мир изменится»

Причины психологического кашля у детей

Причин возникновения кашля у детей множество – это ОРВИ, коклюш, ангина, бронхит, ларингит, другие вирусные и бактериальные инфекции . Иногда кашель вызывает инородное тело, попавшее в дыхательные пути ребёнка. Во всех этих случаях без медицинской помощи не обойтись.

Психосоматика кашля у взрослыхА если родители не видят никаких внешних материальных факторов, вызывающих такой неприятный симптом? Тогда нужно обратить внимание на вероятность психологических причин кашля. Детская психика лабильная, неустойчивая. Бурные эмоции, переживания по пустякам, как кажется взрослому, могут вызвать нервное перенапряжение, нарушение работы кашлевого центра. Кашель – это неосознанное стремление ребёнка обратить на себя внимание:

  1. У маленьких детей есть очень большая потребность в ласке, тёплых словах. Часто малыш задаёт вопросы или начинает капризничать не только потому, что ему интересно или он вредный – ребенок хочет внимания. Одним нужны ласковые слова, одобрение, другие ждут объятий или поцелуя. Не обделяйте малышей, дайте им возможность почувствовать себя нужными, любимыми – кашель постепенно уйдёт.
  2. Подросшие дети очень болезненно реагируют на постоянную критику, завышенные требования, неоправданное стремление ограничить их свободу, эмоции, чувства. Ребёнок имеет право на ошибку, свои секреты, друзей. Жёсткий контроль, оскорбления личности, культивирование чувства вины и никчёмности, бесконечные ссоры в семье приводят не только к отсутствию взаимопонимания, но и к кашлю, различным болезням.
  3. Причиной кашля может быть гиперопека в период болезни и жёсткость, повышенные требования при выздоровлении. В таком случае ребёнок будет подсознательно стремиться к болезни, чтобы чувствовать определённые поблажки и заботу о себе. Покажите ребёнку, что болеть плохо, скучно, что столько интересного в жизни можно пропустить, лёжа в кровати.

Диагностика

Можно ли диагностировать неврологический кашель. Трудно, но можно. Для этого нужно собрать анамнез, исключить физические болезни органов дыхания. Психогенный кашель не проявляется в спокойной обстановке, во время занятий любимым делом . Но может возникать в состоянии стресса, напряжения.

Лечение


Психосоматика кашля у взрослыхСамостоятельно лечить такой кашель нельзя – нужна помощь профессионального невролога, психотерапевта, психолога
. Но доброжелательная обстановка дома, на работе, в детском учреждении, моральная поддержка близких, помогают не только облегчить состояние, но и справиться с болезнью.

Для лечения таких расстройств медики назначают фито- и физиотерапию, закаливание, водные или воздушные процедуры, массаж, гипноз. Полезны продукты, содержащие магний (орехи, зелень), травяные чаи. Нетрадиционные методики, о которых уже говорилось – использование аффирмаций, медитации, релаксирующие техники способствуют восстановлению душевного равновесия, контроля над нервными реакциями организма.

Аффирмации для взрослых применимы и к ребёнку, но использовать их можно в игровой форме, в вариантах, доступных для детского восприятия . Детям могут подойти терапевтические сказки-метафоры, которые можно сочинять самим или найти на сайтах детских психологов. Полезно также посещение спортивных, танцевальных секций. А вот время, проводимое за телевизором или компьютером, нужно ограничить.

Психогенный кашель не приговор. Понимание причин, профессиональная помощь медиков, поддержка родственников и, конечно, собственное желание – вот главные инструменты избавления от кашля. Будьте здоровы.

Источник: postur.ru

Определение симптома психосоматического кашля

Почему альтернативная медицина? Согласитесь, что на приеме в обычной больнице вас не спросят о вашем психическом самочувствии. И врач не пропишет в рецепте самоанализ. Согласно психосоматике гайморита или же кашля, именно им нужно заняться, если у вас появился какой-то болезненный симптом.

Психосоматика кашля у взрослых

Кашель – это натужный, резкий выдох с целью освободить организм от избытка слизи, гноя, мокроты или другого инородного тела. Притом кашель – это не болезнь, а лишь симптом. Болезней, вызывающих этот недуг, множество. Но часто ли мы ставим в один ряд с ними психосоматику? Присмотритесь к себе: если у вас есть следующие симптомы, то наверняка болезнь носит психосоматический характер:

  • сухой;
  • характер кашля не меняется в течение длительного времени (недели, месяца);
  • заболевание не сопровождается обычными симптомами поражения дыхательных путей (мокротой, повышенной температурой, гнойными выделениями);
  • кашель усиливается в стрессовой ситуации;
  • появляется только днем;
  • противокашлевые лекарства не эффективны;
  • кашель не становится более интенсивным при физических нагрузках;
  • сухой кашель сопровождается одышкой.

На какой почве может возникнуть нервный кашель у взрослого или ребенка: причины

Специалисты, изучающие психосоматику, разработали таблицы вероятных причин той или иной болезни. Это результат многочисленных исследований и наблюдений.

На какой почве возникает психосоматический кашель у взрослых:

  • Желание человека привлечь внимание к своей личности провоцирует появление сильного сухого кашля – посмотрите на меня, говорит он;
  • Несогласие с окружающими, раздражение, вызываемое их действиями, разговорами, внутренняя критика вызывают периодический кашель, при помощи которого организм хочется избавиться от раздражения как от инородного тела;
  • Защитная реакция человека на какое-нибудь неприятное дело – организм таким образом пытается избавиться, “откашляться”, от нежеланного поручения.

Психосоматический кашель возникает тогда, когда все вышеописанные эмоции подавляются человеком, он не пытается их решать.

Возможные осложнения

Сложное внутреннее состояние, провоцирующее кашель, может влиять на развитие болезни. Если продолжать не обращать внимание на свое внутреннее состояние, то кашель будет усугубляться. Практика показывает, что психосоматический кашель постепенно развивается в психосоматическую астму. Про причины сильного кашля по утрами можно узнать по ссылке.

Методы лечения

Традиционная медицина лечит физические недуги, подавляет симптомы таблетками, сиропами и физиопроцедурами. Так и с кашлем. Обычную его причину – инфекцию – лечат антибиотиками, иммуностимуляторами и муколитиками. Но вы проходите первый курс, второй, третий и не чувствуете облегчения. В чем причина? В вашей голове. Но слишком поздно приходим к пониманию этого, болезнь принимает хроническую форму. Возникает очередной вопрос: как лечить психосоматический кашель? Чем лечить кашель у ребенка 3 года можно узнать здесь.

Посещение психолога

Спасти от приступов кашля поможет визит к психологу. Это привычная практика за рубежом. Специалист поможет разобраться в своих чувствах и сделать выводы, ответить на волнующие вопросы, выработать практики и методы борьбы с проблемой. Но в нашей стране не привыкли доверять свои проблемы чужому человеку.

Самоанализ психосоматики кашля

Можно провести самоанализ самостоятельно. Нужно быть с собой предельно откровенным. Вам нечего скрывать перед собой. Все, что вы скрываете от себя, что подавляете – стоит вытащить наружу. Далее разрабатываете алгоритм действий в зависимости от причины, вызывающей психосоматический кашель:

  • Если кашель вызван скрытым желанием привлечь к себе внимание или внутренним раздражением, то постарайтесь остановиться и проанализировать свои мысли. Что вызывает дискомфорт? Почему вы не верите в себя? Что мешает жить полной жизнью?

Все специалисты, занимающиеся психосоматикой, рекомендуют прямо пропорционально превратить негативную ситуацию в позитивную.

  • Произнесите фразу, которая превращает вас в более уверенного человека или снижает недовольство собой и людьми и соответственно проявления в виде кашля: “Я люблю себя”, “Я люблю людей вокруг”, “Я достоин этого”, “Я могу”;
  • Не скрывайте своих эмоций, говорите смело то, что думаете;
  • Внушайте себе, что вы выздоравливаете, настройте себя на хорошее;
  • Медитируйте: медитация успокаивает, помогает избавиться от тревожности, усталости, способствует формированию умения сосредоточиться на своей личности;
  • Минимизируйте раздражающие факторы: ограничьте просмотре телевизора и компьютера, урегулируйте свой сон, займитесь спортом и нормализуйте питание;
  • Проведите успокаивающие процедуры ароматерапии;
  • Принимайте успокаивающие средства на основе трав: ромашки, череды, мяты;
  • Проведите курс иглоукалывания или успокаивающего массажа;
  • При кашле очень эффективны дыхательные гимнастики.

Что такое самоанализ

Вариабельное дыхание

Вариабельный – значит изменчивый. Это дыхательная методика, которая связывает тело и душу, позволяя психике успокоиться и избавиться от стресса, а телу – от болезни. Она основана на работе сердца, которое имеет вариабельное сердцебиение. Сердце делает 60 ударов в минуту, но это не равномерные удары каждую секунду. Это небольшая сердечная аритмия, которая заложена природой. Во время стресса сердце лишается такой вариабельности, сердце бьется как по часам. Так вот вариабельное дыхание призвано вернуть вариабельное сердцебиение. Гормоны стресса перестанут вырабатываться организмом, человек успокоится.

dyxatelnye-uprazhneniya

Нужно выделить время и место для медленного дыхания. 10 минут времени и удобное место на коврике или стуле. Если комфортно устроились, начинаем. Сделайте медленный вдох в течение 10 секунд. Далее – медленный выдох – тоже в течение 10 секунд. Задержек дыхания быть не должно. Дышим так 10 минут. Вдыхать нужно обязательно носом, выдыхать носом или ртом. Во время вдоха набирайте воздух животом, надувайте постепенно живот, а во время выдоха постепенно выталкивайте воздух из горла, трахеи, грудной клетки и живота. За 1 минуту вы сделаете 3 вдоха и 3 выдоха. Если не получается тянуть 10 секунд, то начните с 5, но постепенно увеличивайте. Для гарантии положите перед собой часы. Такое дыхание должно стать ежедневным. Не менее 10 минут в день.

влажный кашель у ребенка чем лечитьЧем лечить влажный кашель у ребенка

Инструкция по применению Омнитуса представлена в данной статье.

Что такое аллергический насморк: //drlor.online/diagnostika-lechenie/nasmork/kak-otlichit-allergicheskij-ot-prostudnogo.html

Источник: drLOR.online

Психосоматика кашля у взрослых

Симптоматику психосоматического кашля изучали несколько специалистов в области психологии и человеческой энергетики. Они высказали похожие мнения по поводу того, какие психологические причины могли вызвать появление кашля.

Луиза Хэй

Луиза Хэй – американский психолог, изучающий психосоматику различных заболеваний, в том числе кашля. Ее работа основана на стереотипах, которые усваивает человеческая психика. Эти стереотипы могут существенно повлиять на нашу жизнь.

В чем же видит Луиза Хэй причины кашля?

  • Сильный и сухой – человек непременно желает быть замеченным и оцененным, тем самым подсознательно старается привлечь к себе внимание.
  • Регулярный, возникающий периодами – критика всего своего окружения.

Для лечения американский психолог предлагает повторять аффирмации, в которых утверждается благожелательное отношение к миру.

Лиз Бурбо

Еще один психолог, занимающийся психосоматикой заболеваний. Она автор книги «Слушай свое тело». В издании описано более 500 различных заболеваний с точки зрения психологии.

Психосоматика кашля у взрослых

Кашель рассматривается с точки зрения трех блокировок:

  1. Физическая – кашель выражает желание почистить дыхательные пути.
  2. Эмоциональная – внутренняя критика, раздражение на самого себя.
  3. Ментальная – самокритика и раздражение на уровне мыслей.

Причиной внутренней раздражительности и самокритичности могут быть как внешние факторы, так и внутренние. Важно не устранять их, а изменить к ним свое отношение.

Синельников

Российский врач-гомеопат Валерий Синельников также рассматривает основу психосоматического кашля. Он составляет собственную таблицу болезней, где каждому заболеванию соответствует одна или несколько скрытых эмоций.

Чтобы разобраться в причинах кашля, стоит вполне определенно поставить диагноз, т.е. обратиться к врачу. Кашель является симптомом многих заболеваний. Медицинский диагноз подскажет, как сориентироваться в таблице. Вот только лечить кашель больной будет уже на энергетическом уровне.

  • Бронхиты, в том числе у детей, — показатель нервозной обстановки в семье, на работе. Ребенок, живущий в семье, где отношения у родителей натянутые, будет часто болеть, так как это для него единственный способ высказать свои чувства и объединить родителей.
  • Кашель без каких-либо параллельных симптомов – признак желания заявить о себе миру, быть услышанным. Однако по каким-то причинам человек боится это сделать. За него говорит кашель, обращая на себя внимание окружающих.
  • Астма – это подавленные слезы. Если у здорового ребенка вдруг развивается астма, это признак конфликта, в котором малыш не в силах высказать свои эмоции. У детей астма – боязнь жизни, затаившийся в душе страх.

Психосоматика кашля у взрослых

  • Туберкулез – депрессия, печаль, агрессия. Такой человек не может жить полноценно, дышать полной грудью.
  • Заболевания горло. Это подавленный гнев, эмоции. Людям с постоянно больным горлом трудно высказать, что они хотят, чего-то попросить.

Это основные причины кашля по Синельникову. В основе каждой болезни лежит эмоция, мысли. Если они негативные, значит, человек занимается самоедством, уничтожает себя и окружающий мир.

Если следовать этой теории, получается, что заболевания нужно лечить сначала на эмоциональной сфере. И нет неизлечимых болезней, если полностью изменить свою жизнь.

Как лечить?

Стресс, переживание, неприятное окружение, агрессия и потрясения влияют на наше самочувствие. Они отражаются и на физическом плане. Лечение, если хотите, чтобы оно было эффективным, следует начинать с собственных мыслей и чувств, избавляясь от источника негатива.

Психосоматика кашля у взрослых

Но вся проблема состоит в том, что человек часто не знает о том, что творится внутри него. На помощь приходят сеансы гипноза, самоанализ, беседа с психологом. В результате больной обращается к своему подсознанию, и на поверхность всплывают факты, ставшие основой для будущих убеждений.

Так, Синельников в своих книгах подробно анализирует фрагменты жизни своих пациентов, чтобы понять, какой отрезок их пути мог повлиять на формирование мировоззрения.

Установив точную причину заболевания, Синельников начинает курс лечения, направленный на изгнание негатива и замену его на позитивное отношение к жизни.

Этого можно добиться многими способами. Луиза Хэй предлагает повторять аффирмации (утверждения), чтобы закрепить в мозгу положительный стереотип отношения к жизни.

Синельников, напротив, стремится провести сеансы гипноза и самоанализа с пациентом. В результате больной вспоминает, какие давно забытые события стали причиной его сегодняшних неудач  на уровне подсознания.

Не стоит думать, что при гомеопатическом или психологическом лечении стоит полностью отказаться от медикаментов. Однако от негативных мыслей (обида, самокритика) следует избавляться. Сделать это можно с помощью постоянного самоанализа и контроля собственных мыслей.

Наше тело —  отражение души. Если душа больна, это отражается на теле. При  заболеваниях играют роль не только физические, но и психологические факторы, которые официальная медицина пока не признает в полной мере.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в соц. сетях. Информация дана для ознакомления.

До новых встреч, мои читатели!

Источник: chesnachki.ru

Механизм образования кашля

Сам кашель представляет собой защитную реакцию организма. Он обеспечивает очищение органов дыхательной системы от условных раздражителей и инородных тел. В мозг поступает сигнал о наличии раздражителя в органах дыхания (пыли, частиц пищи, слизи, мокроты и т.п.), и запускается механизм сокращения мышц гортани. Человек делает короткий вдох, а спазмированная бронхиальная мускулатура при одновременном взаимодействии с мышцами гортани, шеи, грудной клетки и брюшной полости, обеспечивают быстрый выдох. При этом мышцы трахеи делают ее более узкой для прохода воздуха, обеспечивая его большую скорость на выдохе. Именно потому, что кашель носит защитный характер, его беспричинное возникновение часто относят к аллергическим реакциям.

Взаимосвязь тела и разума

Любые жалобы на кашель должны проверяться. Назначаются следующие диагностические процедуры:

  • пробы крови, анализы на антитела и антигены;
  • бронхомоторный тест, бронхоскопия;
  • рентгенография грудной клетки;
  • компьютерная томография;
  • радиография грудной клетки;
  • магнитно-резонансная томография органов дыхательной системы.

Если же по результатам исследований врачи не выявили никаких отклонений и патологий в функциональном состоянии органов дыхательной системы, то стоит говорить о психосоматике кашля и ее причинах. Ввиду того, что кашель носит защитный характер, а мозг получает сигналы об угрозе в органах дыхательной системы, которую необходимо срочно устранить, мозг может получать сигналы и о мнимой угрозе.

Внимание! Наше тело и разум тесно связаны, и любое негативное состояние души может негативно сказываться на всем организме, приводя тот или иной орган к дисфункции.

Психосоматика как направление в психологии и медицине появилось еще в XVIII веке и представляло собой учение о влиянии души на тело. Первыми болезнями, отнесенными в разряд психосоматических, были бронхиальная астма, истерии, расстройства женской половой функции, мигрени и аллергии.

Все дело в негативных эмоциях, которые испытывает человек, но не знает, как с ними справиться, и они «застревают» в сознании, приводя к заболеваниям, — это гнев, страх и печаль. Организм запрограммирован на выживание, и когда в окружающей среде происходит что-то угрожающее человеку, включаются процессы, направленные на сохранение жизни. Именно негативные эмоции и запускают такие процессы. Но если человек сидит в офисе, на совещании, едет в общественном транспорте, стоит в пробке, вынужден общаться с неприятными ему людьми, то его отрицательные эмоции и чувства подавляются и накапливаются в теле. Еще больший вред человек приносит сам своему организму, «застревая» в прошлом, анализируя ситуацию, нагнетая чувство вины, критикуя и ругая себя, снова переживая свой негативный опыт.

По результатам исследований врачей и психологов, обязательно приведут к соматическому (телесному) заболеванию, в том числе и задыханию от сухого психосоматического кашля:

  • нереализованные мечты и желания;
  • боязнь изменения жизненных условий в будущем;
  • заниженная самооценка;
  • трудности в решении типичных жизненных вопросов;
  • разнообразные страхи диалогов и конфликтов.

Психосоматика кашля в теории Луизы Хей

Известный психолог Луиза Хей из США, автор более 30 работ по психосоматике (взаимосвязи разума и телесных заболеваний) и самопомощи, рассматривает сухой психосоматический кашель как реакцию организма на конкретные жизненные ситуации человека. По ее теории, в развитии любой болезни человек обязан сам себе, и каждая мысль формирует настоящее и будущее, а, изменив мысли на позитивные аффирмации (вербальные формулировки, утверждения), человек способен излечиться даже от онкологических заболеваний. В основе методик Луизы Хей лежит избавление от негативного опыта прошлого, прощение всех обид себе и окружающим, тренировка уважения, согласия со своими действиями, переформирование образа мыслей с негатива на позитив.

«Обратитесь внутрь себя и свяжитесь с той частью своего существа, которая знает путь к исцелению. Это возможно. Знайте, что процесс излечения идет. Пришла пора поверить в свои целительные способности – яркие и сильные. Вы – дух, и, будучи духом, способны спасти себя… и мир». – Луиза Хей.

Если рассматривать заболевания горла и психосоматику кашля в учении Луизы Хей, то психологической причиной спазмов гортани и бронхов являются:

  • желание привлечь к себе внимание, быть замеченным;
  • страх, неприятие идеи или обстоятельств;
  • подавленные эмоции и отсутствие свободы деятельности, творчества;
  • напряжение, страх «не успеть»,
  • волнения и постоянные обиды по мелочам.

Необходимо регулярно повторять положительные аффирмации при возникновении описанных ситуаций:

Негативные эмоции

Позитивные аффирмации (утверждения)

Страх. Отказ от идеи или опыта.

Я в безопасности. Я доверяюсь жизненному процессу, который приносит мне только хорошее.

Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество.

Теперь все хорошее во мне течет свободно. Я проводник Божественных мыслей. В моей душе царит мир.

Желание рявкнуть на весь мир, обратить на себя внимание, заставить слушать только себя

Меня замечают и высоко ценят. Меня любят.

Взвинчивание мыслей, порожденное страхом.

Я отбрасываю, расслабляюсь и отпускаю. У меня в жизни все благополучно.

Это выдержка из книги «Исцели свое тело» Луизы Хей.

Медикаментозная терапия психосоматического кашля

Психотерапевты давно признали влияние разума и мыслей на тело и при появлении пациента с психосоматикой неясной этиологии назначают комплексное лечение. При психосоматическом кашле с мокротой лечение включает наблюдение у аллерголога, т.к. мокрота является следствием скопления слизи на бронхиальных протоках, а гиперсекреция слизи – это результат отека, требующего приема антигистаминных препаратов.

На заметку! Для снятия невратических спазмов в гортани, трахее и бронхах назначают атарактические препараты (малые транквилизаторы), успокаивающие нервные возбуждения, оказывающие расслабляющее действие на мышцы, снимающие спазмы.

Большинство современных препаратов не вызывает сонливости, привыкания и синдрома отмены. К примеру, препарат нового поколения Атаракс выписывается врачами при терапии психосоматики кашля у ребенка. После приема транквилизаторов врачи рекомендуют:

  • седативные препараты растительного происхождения (Новопассит, Персен, Негрустин и др.);
  • травяные успокаивающие чаи и сборы (зверобой, ромашка, мята перечная, корни валерианы, душица, боярышник и др.);
  • настойки (валериана, пион, пустырник и др.)

Методы релаксации

При регулярном стрессе рекомендуется посетить психолога и пройти курс консультаций. Специалист поможет найти первопричину психосоматического кашля, позволит пересмотреть свои взгляды, разобраться с жизненной ситуацией и избавиться от гнетущих проблем.

Еще один современный метод психологии – методика телесноориентированной психотерапии. Такие сеансы подходят для детей и взрослых. Метод направлен на работу с телом, снятие мышечного «зажима», избавление от психосоматики. При психосоматическом кашле опытный психолог прорабатывает мышцы головы, шеи, передней поверхности грудной клетки, в особенности грудино-ключично-сосцевидную и трапециевидную мышцы, совмещая телесную практику с психологическим общением. Во время сеансов психолог может вводить пациента в легкий транс и просить говорить со своим телом, а именно с телесным зажимом. Такой метод терапии очень эффективен, т.к. пациент одновременно с разминанием зажима прорабатывает свою психологическую проблему, являющуюся причиной болезни.

Для общего расслабления организма и снятия мышечного спазма при психосоматике кашля у взрослых врачи рекомендуют:

  • регулярно принимать ванны с аромамаслами, морской солью, хвоей;
  • осуществлять прогулки на свежем воздухе перед сном;
  • делать перерывы в работе;
  • избавиться от вредной привычки – курения, т.к. именно никотин может быть раздражителем слизистой при кашле.

На заметку! Ежедневный контрастный душ поможет справиться с гипертонусом мышц головы и шеи, укрепит общее состояние организма.

Для снятия тонуса мышц шеи и грудной клетки делайте сеансы массажа воротниковой зоны и головы. Приобретите в магазине массажные шарики или рукавичку для самомассажа и снимайте напряжения с мышц во время дороги или в офисе. Так же эффективны электрические массажеры.

Специалисты советуют выбрать массажные подушки Шиацу. Устройство сконструировано таким образом, что глубоко разминает мышцы спины и шеи, а так же идеально подходит для массажа головы. Некоторые модели оснащены инфракрасным подогревом и переходником для розетки в автомобиле.

Важно! При любом навязчивом и долгом кашле в первую очередь необходимо посетить врача, чтобы исключить опасные заболевания и хронические патологии, и только при полной уверенности в отсутствии патологии в органах дыхания отправляться к психотерапевту или психологу.

 Дипломированные специалисты за несколько сеансов избавят вас от недуга и научат предотвращать его появление.

Слушайте свое тело, живите в гармонии с разумом и давайте себе право на отдых.

Источник: antirodinka.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.