Первая помощь при одышке


7 способов справиться с одышкой в домашних условиях

Одышка или диспноэ – состояние, при котором человек не может полноценно дышать или сделать глубокий вдох. Одышка может варьироваться от легкой до тяжелой.

Медицинский термин для одышки диспноэ. Несмотря на то, что это довольно распространенное состояние, оно может вызывать неприятные ощущения или даже страх. К счастью, если одышка не является признаком более серьезного заболевания, с ней можно справиться дома.

В этой статье мы рассмотрим способы устранения одышки в домашних условиях. Кроме того, мы поговорим о причинах этого явления, а также о случаях, при которых лучше сразу обратиться к врачу.

Лечение одышки в домашних условиях

Если вам известна причина появления затрудненного дыхания, и не требуется вызов скорой медицинской помощи, можно попробовать справиться с этим состоянием дома.

Вот некоторые из способов, которые помогут устранить диспноэ:

Глубокое дыхание

Медленное глубокое дыхание через брюшную полость может остановить одышку. Чтобы сделать это дома, вы должны:


  • Лечь, положив руки на живот
  • Глубоко вдохнуть через нос, расширяя брюшную полость и позволяя легким наполнится воздухом
  • Задержать дыхание на пару секунд
  • Медленно выдохнуть через рот, опорожняя легкие

Повторяйте этот цикл в течение 5-10 минут.

Это упражнение может выполняться несколько раз в день или так часто, как у вас возникает одышка. Лучше всего дышать медленно, плавно, и глубоко, избегая рывков.

Дыхание с поджатыми губами

Еще одно дыхательное упражнение, которое может помочь устранить одышку – дыхание с поджатыми губами.

Дыхание с поджатыми губами помогает уменьшить одышку, замедляя темпы дыхания человека. Это особенно полезно, если одышка вызывает беспокойство.

Чтобы выполнить такое дыхание у себя дома, необходимо:


  • Сесть в кресло и расслабить плечи
  • Сжать губы, оставляя небольшой промежуток между ними
  • Шумно вдыхать воздух через отверстие между губами в течение пары секунд
  • Аккуратно выдыхать, не разжимая губ, на четыре счета
  • Продолжать вдыхать и выдыхать таким образом в течение 10 минут

Вы можете попробовать это упражнение в любое время, когда у вас сбилось дыхание, и повторять его в течение дня, пока не почувствуете себя лучше.

Поиск удобной, поддерживающей позиции

Поиск удобной, поддерживающей позиции (стоя или лежа) поможет расслабиться и перевести дыхание. Если одышка вызвана беспокойством или чрезмерным напряжением, это способ может оказаться самым подходящим.

Следующие положения могут уменьшить давление на дыхательные пути человека и улучшить дыхание:

  • Сидя в кресле, предпочтительно с подпертой головой
  • Прислонившись к стене, чтобы поддерживать заднюю часть тела
  • Стоя, облокотившись руками на стол, чтобы снять вес с ног
  • Лежа на спине с подушками под головой и коленями

Использование вентилятора

Исследования показали, что использование переносного вентилятора для обдувания носа и лица может уменьшить одышку. Ощущение силы потока воздуха при вдохе заставляет людей почувствовать проникновение воздуха в легкие и расслабиться.

Однако исследователи не обнаружили, что использование вентилятора помогает устранить симптомы одышки, вызванной другим состоянием или заболеванием.

Вдыхание пара

Вдыхание пара помогает очистить носовые проходы, помогая легче дышать. Кроме того, тепло и влажность от пара разрушают слизь в легких, что также может уменьшить одышку.

Чтобы попробовать паровые ингаляции дома, необходимо:

  • Наполнить миску очень горячей водой
  • Добавить несколько капель перечной мяты или эвкалипта
  • Поместить лицо над миской и накрыть голову полотенцем
  • Сделать глубокий вдох

Важно, чтобы вода немного остыла после того, как закипела. В противном случае пар может ошпарить кожу.

Чашка черного кофе

Кружка черного кофе может помочь в лечении одышки, поскольку кофеин способен уменьшить усталость в мышцах дыхательных путей.


Некоторые исследования показали, что кофеин настолько эффективен, что улучшает работу дыхательных путей у людей с астмой. Кружки кофе может быть достаточно, чтобы облегчить дыхание.

Однако важно помнить, что употребление слишком большого количества кофе может увеличить сердечный ритм человека. Следите за количеством выпитого кофе, чтобы не переусердствовать.

Свежий имбирь

Употребление свежего имбиря или добавление его в горячую воду может уменьшить одышку, вызванную респираторной инфекцией. Одно исследование показало, что имбирь может быть эффективным в борьбе с вирусом RSV, распространенной причиной респираторных инфекций.

Читайте также: ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ХОЛОДНЫЙ ДУШ ИЛИ САУНА?

Что вызывает одышку?

У многих одышка появляется внезапно и исчезает через небольшой промежуток времени. Другие сталкиваются с ней регулярно. Одышка, возникающая регулярно, может быть результатом более серьезного основного заболевания. Внезапно возникнувшая одышка может требовать немедленного лечения.

Общие причины

Одышка, которая случается время от времени, может быть вызвана:


  • Избыточным весом или плохой физической формой
  • Курением
  • Аллергенами или загрязняющими веществами в воздухе
  • Экстремальными температурами
  • Физическими нагрузками
  • Тревожностью

Другие заболевания

Регулярная одышка может быть вызвана более серьезным заболеванием, которое поражает сердце или легкие. Сердце и легкие помогают переносить кислород по телу и избавляться от углекислого газа. Таким образом, заболевания, влияющие на то, как они функционируют, могут также влиять на дыхание человека.

Читайте также: ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ: ПРАВИЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК

К заболеваниям, которые влияют на сердце и легкие и могут вызвать одышку, относятся:

  • Астма
  • Анемия
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
  • Аномальное функционирование сердца
  • Рак легких
  • Заболевания легких, такие как плеврит или туберкулез

Острые причины

Есть также некоторые причины острой или внезапной одышки, которые требуют неотложной медицинской помощи. К ним относятся:

  • Тяжелая аллергическая реакция
  • Удушье
  • Сердечная недостаточность
  • Инфаркт
  • Увеличение сердца
  • Сгусток крови в легких
  • Пневмония
  • Отравление угарным газом
  • Инородный объект, попавший в легкие

Изменения образа жизни

В зависимости от причины диспноэ, некоторые изменения в образе жизни могут устранить симптомы или навсегда избавить от одышки. К таким изменениям относятся:

  • Потеря веса, если причиной одышки стало ожирение
  • Упражнения для улучшения физической формы
  • Избегание упражнений в жарких условиях или на больших высотах
  • Отказ от курения и избегание пассивного курения
  • Избегание аллергенов и загрязняющих веществ
  • Лечение основного заболевания, вызвавшего одышку

Читайте также: КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ МЫШЦ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Источник: www.likar.info

21. Сбор мокроты для лабораторных исследований (общий анализ, посев).

Показания: При заболеваниях дыхательной системы.

Противопоказания: Определяет врач.

Оснащение:

  1. Чистая сухая стеклянная банка.

  2. Бланк-направление в клиническую лабораторию.

  3. Аптечная резинка.

  4. Перчатки.

Последовательность действий м/с с обеспечением безопасности окружающей среды:

  1. Информируйте пациента о предстоящей манипуляции и ходе ее выполнения.

  2. Подготовьте лабораторную посуду.

  3. Оформите направление, прикрепите к посуде с помощью аптечной резинки.

  4. Утром натощак покажите пациента прополоскать рот и зев питьевой водой.

  5. Оденьте перчатки, возьмите банку.

  6. Предложите пациенту глубоко подышать, откашляться и сплюнуть мокроту в банку, не касаясь краев, всего 3-5 мл.

  7. Доставьте посуду с собранной мокротой в клиническую лабораторию для исследования.

  8. Полученный результат подклейте в историю болезни.


Оценка достигнутых результатов: Мокрота собрана в количестве 3-5 мл и доставлена в лабораторию.

О6учение пациента или его родственников: Консультативный тип сестринской помощи в соответствии с вышеописанной последовательностью действий медицинской сестры.

ВЗЯТИЕ МОКРОТЫ БАКТЕРИОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Оснащение:

  1. Стерильная емкость с крышкой (банка с крышкой или чашка Петри).

  2. Направление в бактериологическую лабораторию.

  3. Аптечная резинка.

  4. Перчатки.

Возможные проблемы пациента:

  1. Психологические (повышенный рвотный рефлекс и брезгливое отношение к данному вмешательству).

  2. Затруднения при кашле.

Последовательность действий м/с с обеспечением безопасности окружающей среды:

  1. Информируйте пациента о предстоящей манипуляции и ходе ее выполнения.

  2. Возьмите в баклаборатории стерильную посуду.


  3. Предложите натощак пациенту почистить зубы и прополоскать рот кипяченой водой или раствором фурациллина (0,02%).

  4. Оформите направление.

  5. Оденьте перчатки.

  6. Снимите аккуратно крышку со стерильной емкости.

  7. Предложите пациенту сделать 2-3 глубоких вдоха, покашлять и сделать 2-3 плевка мокроты в емкость так, чтобы рот его не касался краев емкости.

  8. Закройте аккуратно крышку.

  9. Прикрепите аптечной резинкой направление, снимите перчатки, вымойте руки.

  10. Отнесите собранный материл в баклабораторию, вымойте руки.

  11. Подклейте полученный результат в историю болезни.

Оценка достигнутых результатов. Мокрота собрана в достаточном количестве в течение часа и доставлена в баклабораторию. Результат анализа получен.

Примечания:

  1. При обучении пациента и родственников попросите их продемонстрировать вам последовательность действий.

  2. Мокроту доставить в лабораторию необходимо сразу или при условии хранения в холодильнике при температуре +4 градуса Цельсия в первые 2 часа.

Источник: StudFiles.net

Физиологическая

Если вы запыхались, бегом догоняя автобус – это нормальная, физиологическая одышка – ответ организма на повышенную потребность работающих мышц в кислороде.

Учащение дыхания при волнении – реакция организма на выделяющийся адреналин.

Патологическая


А вот одышка (затруднение и учащение дыхания) при нагрузках, прежде легко переносимых, например, во время прогулки, при подъеме на второй этаж, а то и возникающая вовсе без причины – повод серьезно задуматься.

Одышка является симптомом многих заболеваний: болезней сердца, легких, плевры, бронхиальной астмы, анемии, хронических бронхитов, ожирения.

Сердечная

Одышка – один из основных симптомов сердечной недостаточности.

Причиной одышки при сердечной недостаточности является то, что сердце перестает справляться с нагрузкой, и ток крови в сосудах легких замедляется, часть жидкости пропотевает через стенки сосудов в легочные пузырьки. Снижается возможность легких насыщать кровь кислородом, затрудняется вдох. В ответ на недостаток кислорода в крови, учащается дыхание.

У одышки, связанной с сердечной недостаточностью, есть свои особенности. Их важно знать, чтобы правильно понять причину одышки, ведь от этого зависит выбор лечения.

Особенности одышки при сердечной недостаточности:

  • Затрудненный вдох
  • Усиление (или возникновение) одышки при физической нагрузке
  • Усиление (или возникновение) одышки в лежачем положении. Стоит пациенту сесть или принять полусидячее положение, и одышка уменьшается.

Отек легких

Грозным осложнением сердечной недостаточности является отек легких – острая сердечная недостаточность. При отеке легких одышка выражена, нарастает, не снимается обычно помогающими мерами, сопровождается резкой слабостью, кашлем, хрипами, выделением пенистой белой или розовой мокроты, холодным потом, синюшностью лица и губ, тахикардией, выраженным беспокойством, страхом смерти.

Отек легких требует срочных реанимационных мероприятий и может привести к смерти больного.

Первая помощь при остром приступе сердечной одышки:

  • Вызвать «скорую помощь»
  • Создать больному условия покоя, расстегнуть воротник, обеспечить приток свежего воздуха.
  • Придать пациенту сидячее или полусидячее положение с опущенными ногами.
  • Если есть возможность, провести ингаляцию кислородом (на месте из кислородной подушки).
  • Если у больного нет варикозного расширения вен и тромбофлебита (спросить его), наложить на три конечности не очень туго жгуты, чтобы перетянуть вены, но сохранить кровоток в артериях. На руках – на 9 см ниже плеча, и на ногах – на 15 см ниже паховой области. Каждые 15-20 мин. один из жгутов снимать и накладывать на ранее свободную конечность. Таким образом, снижается возврат крови к легким.
  • Каждые 10 минут рассасывать по 1 таблетке нитроглицерина (под языком).
  • Принять 1 таблетку фуросемида (40 мг).
  • Отвлечь и постараться успокоить пациента.

Квалифицированную медицинскую помощь больному окажет врач-кардиолог.

При хронической или периодически возникающей одышке, связанной с сердечной недостаточностью, необходимо подобрать поддерживающую терапию, обеспечивающую компенсированное состояние пациента.

Источник: www.stomed.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.