Дыхательная система человека для детей


Почему люди не испытывают желания дышать?

Каждый человек в течение дня испытывает чувство голода или жажды. Но человек крайне редко ощущает желание подышать, потому что дыхание не контролируется сознанием. Дело все в том, что тело человека состоит из клеток, которым для роста и жизни необходимы питание и кислород, который мы получаем вместе с воздухом (рис. 1).

Вдох

Рис. 1. Вдох (Источник)

Еще не родившийся ребенок получает кислород через кровеносные сосуды мамы (рис. 2). Но вот малыш появился на свет, раздался его первый крик, включились в работу мышцы грудной клетки, и воздух наполнил легкие (рис. 3).

С этого момента до окончания жизни человек вынужден дышать, потому что его клеткам необходим кислород. С возрастом меняется лишь количество вдохов: грудной ребенок может делать до 60 в минуту, а взрослый человек в среднем 15–16 вдохов.

Почему люди вынуждены дышать постоянно?


Проведем эксперимент: сделайте вдох и задержите дыхание. Возможно, вам удалось не дышать 20 или 30 секунд. Некоторые люди могут не дышать 2–3 минуты, а после долгих тренировок люди могут задерживать дыхание на 5–6 минут, но рано или поздно вы вынуждены будете сделать новый вдох, потому что в организме нет запасов кислорода (рис. 4).

Человек может задерживать дыхание

Рис. 4. Человек может задерживать дыхание (Источник)

Человек вынужден дышать регулярно, чтобы обеспечить поступление достаточного количества кислорода нашим клеткам.

Воздух может поступить в наш организм через рот или через нос (рис. 5).

Поступление воздуха

Рис. 5. Поступление воздуха (Источник)

Полезнее дышать носом, потому что именно он приводит воздух в состояние благоприятное для легких.

Нос – орган дыхания

Нос человека одновременно нагревает воздух, очищает его от примесей и большинства микробов, увлажняет его.


trong>Полость носа – это не просто канал для воздуха, а настоящий лабиринт со множеством ответвлений, закоулков и узких проходов. Такое извилистое строение носа придает струе воздуха вихревое движение. Благодаря этому вдыхаемый воздух успевает нагреться до 37 градусов (через стенки носа проходят многочисленные кровеносные сосуды, протекающая по ним горячая кровь быстро согревает холодный воздух, поэтому даже морозным днем воздух в легкие поступает уже согретым) (рис. 6).

Вдыхаемый воздух согревается

Рис. 6. Вдыхаемый воздух согревается (Источник)

В носовой полости есть волоски, которые работают как воздушный фильтр (рис. 7).

Волоски носовой полости задерживают инородные тела

Рис. 7. Волоски носовой полости задерживают инородные тела (Источник)

Они задерживают пыль, пыльцу растений и другие вредные вещества, ну а если инородным веществам удалось миновать этот заслон, их встретит второй сторожевой пост – слизистая оболочка. Верхние дыхательные пути покрыты гелеобразной липкой жидкостью – слизью, которая ответственна за постоянное увлажнение воздуха и защиту легких от попадания в них инородных тел (рис. 8). Слизистая оболочка имеет надежного помощника – реснички.


Они все время изгибаются (15 раз в секунду), словно трава под ветром. Как только на них попадает инородное тело, они начинают толкать слизь с налипшей на нее грязью к глотке (рис. 9), срабатывает глотательный рефлекс, и инородное тело попадает в желудок, где уничтожается соляной кислотой, которую вырабатывает желудок (рис. 10). Или же инородное тело может вывестись наружу в процессе кашля или чихания, тогда происходит резкий выброс воздуха вместе с инородным телом (рис. 11).

Чихание

Рис. 11. Чихание (Источник)

Струя воздуха во время чихания или кашля может достигать огромной скорости – от 100 км/ч до 160 км/ч.

Нос – орган обоняния

Нос способен различать запахи окружающего мира (рис. 12).

Нос – орган обоняния

Рис. 12. Нос – орган обоняния (Источник)

Это орган обоняния. Первый запах, с которым встречается человек – это запах материнского молока. Обоняние прежде всего нужно для того, чтобы тестировать на пригодность пищу и воздух. Если пища испортилась, вы без труда почувствуете это и не станете ее употреблять (рис. 13).


Обоняние помогает определять пригодность пищи

Рис. 13. Обоняние помогает определять пригодность пищи (Источник)

Таким образом, обоняние спасает нам жизнь. Молекулы пахучих веществ вместе с потоком вдыхаемого воздуха попадает в полость носа. Здесь, в верхней части, находится специальная обонятельная поверхность. Она небольшого размера, ее площадь составляет не больше трех квадратных сантиметров. Это приблизительно размер небольшой почтовой марки. На этой меленькой поверхности вмещается более двухсот миллионов специальных клеток. Каждая такая клетка покрыта слизью и имеет специальный вырост (рис. 14).

Система обоняния

Рис. 14. Система обоняния (Источник)

Именно в слизи растворяются молекулы пахучих веществ. По специальным нервам сигнал поступает в мозг, и мы с вами различаем запахи. Таким образом, нос – уникальный механизм, способный различать запахи, важный орган системы дыхания.

Гортань, надгортанник

Из носовой полости, минуя носоглотку, воздух попадает в гортань (рис. 15).


Гортань

Рис. 15. Гортань (Источник)

Если потрогайте шею человека впереди, можно почувствовать ребристую твердую поверхность – гортань. Здесь рождаются звуки голоса: в гортани есть специальная голосовая щель, в которой расположены голосовые связки (рис. 16), при выдохе (а именно при выдохе мы произносим звуки) голосовые связки начинают вибрировать, как струны на музыкальном инструменте – мы издаем звуки.

Дыхательная система человека для детей

Рис. 16. Голосовые связки (Источник)

Гортань также изнутри выстлана слизистой оболочкой, которая является преградой для бактерий и других вредных веществ. В гортани пересекаются пути дыхательной и пищеварительной систем. Но ведь пища должна попасть в пищевод, а воздух – в дыхательные пути. Чтобы пища и воздух двигались в нужном им направлении, а не смешивались, природа создала уникальный механизм – клапан, который получил название надгортанник (рис. 17).

1 – надгортанник; 2 – пища; 3 – гортань.

Рис. 17. 1 – надгортанник; 2 – пища; 3 – гортань. (Источник)

Он, как страж, нависает над входом в гортань и закрывается каждый раз, как только в ротовую полость поступает пища или жидкость, поэтому мы можем есть и дышать одновременно.

Трахея, бронхи, альвеолы


Из гортани воздух попадает в трахею – трубку длиной от одиннадцати до пятнадцати сантиметров, состоящую из хрящевых колец. Трахея также изнутри покрыта слизью с ресничками, которые удерживают вредные вещества. В конце трахея раздваивается на два бронха – левый и правый. Те, в свою очередь, входят в легкие и там начинают многократно ветвиться, словно веточки у дерева, образуя бронхиальное дерево (рис. 18).

Трахея и бронхиальное дерево

Рис. 18. Трахея и бронхиальное дерево (Источник)

Каждая тоненькая веточка бронха заканчивается альвеолой – мешкообразным шариком. В здоровых легких располагается приблизительно триста миллионов альвеол, размеры которых не превышают булавочную головку. Поверхность альвеол покрыта сетью кровеносных капилляров (рис. 19).

Дыхательный аппарат, альвеолы

Рис. 19. Дыхательный аппарат, альвеолы (Источник) 

Именно здесь происходит газообмен. Красные кровяные тела отдают углекислый газ и впитывают в себя кислород. Обогащенная кислородом кровь оправляется в сердце, чтобы оттуда добраться до каждой клетки организма (рис. 20).


Строение дыхательной системы

Рис. 20. Строение дыхательной системы (Источник)

Легкие

Воздух по бронхам попадает в легкие – парный губчатый орган (рис. 21). Оба легких не одинаковы – левое меньше правого, правое легкое делится на три доли, а левое – на две. Чтобы эти важные органы не повредились, они надежно укрыты в грудной клетке (рис. 22).

Наши легкие похожи на две розовые губки. Действительно, исходный цвет наших легких розовый, но со временем они темнеют. Это происходит из-за того, что городской воздух сильно загрязнен промышленными выбросами и автомобильными выхлопами. У курильщиков легкие страдают еще больше. Посмотрите, как выглядят легкие здоровых людей и тех, кто курит (рис. 23).

Легкие здорового человека и легкие курильщика 


Рис. 23. Легкие здорового человека и легкие курильщика (Источник)

Сигаретный дым опасен даже для тех, кто не курит, а просто вдыхает вредный дым. Поэтому не курите сами и старайтесь не находиться рядом с курящими людьми. Помните, что нужно почаще бывать на природе, дышать свежим воздухом, заниматься физкультурой, приучать себя делать вдохи через нос (рис. 24).

Дышите свежим воздухом

Рис. 24. Дышите свежим воздухом (Источник)

Эти правила помогут сохранить легкие здоровыми.

Источник: interneturok.ru

Дыхательная система человека: общие сведения

Дыхательная, или респираторная, система представляет собой комплекс органов, благодаря которым осуществляется доставка кислорода из окружающей среды в кровеносную систему и последующее выведение отработанных газов обратно в атмосферу. Помимо этого, она задействована в теплообмене, обонянии, формировании голосовых звуков, синтезе гормональных веществ и метаболических процессах. Однако наибольший интерес представляет именно газообмен, поскольку является наиболее значимым для поддержания жизнедеятельности.

При малейшей патологии дыхательной системы функциональность газообмена снижается, что может приводить к активации компенсаторных механизмов либо кислородному голоданию. Для оценки функций органов дыхания принято использовать следующие понятия:


  • Жизненная ёмкость лёгких, или ЖЕЛ,— максимально возможный объём атмосферного воздуха, поступившего за один вдох. У взрослых он варьируется в пределах 3,5‒7 литров в зависимости от степени натренированности и уровня физического развития.
  • Дыхательный объём, или ДО, — показатель, характеризующий среднестатистическое поступление воздуха за один вдох в спокойных и комфортных условиях. Норма для взрослых составляет 500‒600 мл.
  • Резервный объём вдоха, или РОВд, — предельное количество атмосферного воздуха, поступившего в спокойных условиях за один вдох; составляет порядка 1,5‒2,5 литра.
  • Резервный объём выдоха, или РОВыд,— предельный объём воздуха, который покидает организм в момент спокойного выдоха; нормой является примерно 1,0‒1,5 литра.
  • Частота дыхания — количество дыхательных циклов (вдох-выдох), совершённых в минуту. Норма зависит от возраста и степени нагрузки.
дыхательная система

Каждый из этих показателей имеет определённое значение в пульмонологии, поскольку любое отклонение от нормальных цифр свидетельствует о наличии патологии, требующей соответствующего лечения.

Строение и функция дыхательной системы


Дыхательная система обеспечивает организм достаточным поступлением кислорода, участвует в газообмене и выведении токсических соединений (в частности углекислоты). Поступая по воздухоносным путям, воздух согревается, частично очищается, а затем транспортируется непосредственно в лёгкие — главный орган человека в дыхании. Здесь и происходят основные процессы газообмена между тканями альвеол и кровеносными капиллярами.

Эритроциты, содержащиеся в крови, включают гемоглобин — сложный белок на основе железа, который способен присоединять к себе молекулы кислорода и соединения углекислоты. Поступая в капилляры лёгочной ткани, кровь насыщается кислородом, захватывая его при помощи гемоглобина. Затем эритроциты разносят кислород в остальные органы и ткани. Там поступивший кислород постепенно высвобождается, а его место занимает углекислый газ — конечный продукт дыхания, который при высоких концентрациях может вызывать отравление и интоксикацию вплоть до летального исхода. После этого эритроциты, лишённые кислорода, отправляются обратно в лёгкие, где осуществляется удаление углекислоты и повторное насыщение крови кислородом. Таким образом замыкается цикл дыхательной системы человека.

Регуляция процесса дыхания

Соотношение концентрации кислорода и углекислоты является более-менее постоянной величиной и регулируется на бессознательном уровне. В спокойных условиях поступление кислорода осуществляется в оптимальном для конкретного возраста и организма режиме, однако при нагрузках — во время физических тренировок, при внезапном сильном стрессе — уровень углекислоты повышается. В этом случае нервная система посылает сигнал в дыхательный центр, который стимулирует механизмы вдоха и выдоха, повышая уровень поступления кислорода и компенсируя переизбыток углекислого газа. Если этот процесс по каким-то причинам прерывается, недостаток кислорода быстро приводит к дезориентации, головокружению, потере сознания, а затем к необратимым мозговым нарушениям и клинической смерти. Именно поэтому работа дыхательной системы в организме считается одной из главенствующих.

дыхательная система

Каждый вдох осуществляется за счёт определённой группы дыхательных мышц, которые координируют движения лёгочной ткани, поскольку сама она является пассивной и изменять форму не может. В стандартных условиях этот процесс обеспечивается благодаря диафрагме и межрёберным мышцам, однако при глубоком функциональном дыхании задействуется ещё мышечный каркас шейного, грудного отдела и брюшной пресс. Как правило, во время каждого вдоха у взрослого человека диафрагма опускается на 3‒4 см, что позволяет увеличить суммарный объём грудной клетки на 1‒1,2 литра. В это же время межрёберные мышцы, сокращаясь, приподнимают рёберные дуги, что ещё больше увеличивает итоговый объём лёгких и, соответственно, понижает давление в альвеолах. Именно из-за разницы давлений в лёгкие нагнетается воздух, и происходит вдох.

Выдох, в отличие от вдоха, не требует работы мышечной системы. Расслабляясь, мышцы вновь сжимают объём лёгких, и воздух как бы «выдавливается» из альвеол обратно через воздухоносные пути. Происходят эти процессы довольно быстро: новорождённые дышат в среднем 1 раз в секунду, взрослые – 16‒18 раз в минуту. В норме этого времени хватает для качественного газообмена и выведения углекислоты.

Органы дыхательной системы человека

Систему дыхания человека условно можно подразделить на дыхательные пути (транспортировка поступившего кислорода) и основной парный орган — лёгкие (газообмен). Дыхательные пути в месте пересечения с пищеводом классифицируются на верхние и нижние. К верхним относятся отверстия и полости, через которые воздух поступает в организм: нос, рот, носовая, ротовая полости и глотка. К нижним — пути, по которым воздушные массы переходят непосредственно в лёгкие, то есть гортань и трахея. Давайте рассмотрим, какую функцию выполняет каждый из этих органов.

Верхние дыхательные пути

1. Полость носа

Носовая полость является связующим звеном между окружающей средой и дыхательной системой человека. Через ноздри воздух поступает в носовые ходы, выстланные мелкими ворсинками, которые отфильтровывают пылевые частички. Внутренняя поверхность полости носа отличается богатой сосудисто-капиллярной сеткой и большим количеством слизистых желёз. Слизь выступает своего рода барьером для патогенных микроорганизмов, препятствуя их быстрому размножению и уничтожая микробную флору.

носовая полость

Сама носовая полость разделяется решётчатой косточкой на 2 половины, каждая из которых, в свою очередь, разделяется ещё на несколько ходов посредством костных пластинок. Сюда открываются придаточные пазухи — гайморова, лобная и другие. Они также относятся к системе дыхания, поскольку значительно увеличивают функциональный объём носовой полости и содержат хоть и небольшое, но всё же довольно значимое количество слизистых желёз.

Слизистая носовой полости образована мерцательными эпителиальными клетками, которые выполняют защитную функцию. Попеременно двигаясь, клеточные реснички образуют своеобразные волны, которые поддерживают чистоту носовых ходов, удаляя вредные вещества и частички. Слизистые оболочки могут значительно изменяться в объёмах в зависимости от общего состояния организма. В норме просветы многочисленных капилляров довольно узкие, поэтому ничто не препятствует полноценному носовому дыханию. Однако при малейшем воспалительном процессе, например во время простудного заболевания или гриппа, синтез слизи увеличивается в несколько раз, а объём кровеносной сетки возрастает, что приводит к отёку и затруднённому дыханию. Таким образом возникает насморк — ещё один механизм, защищающий дыхательные пути от дальнейшего инфицирования.

К основным функциям носовой полости можно отнести:

  • фильтрация от пылевых частиц и патогенной микрофлоры,
  • согревание поступающего воздуха,
  • увлажнение воздушных потоков, что особенно важно в условиях засушливого климата и в отопительный период,
  • защита дыхательной системы во время простудных заболеваний.

2. Полость рта

Ротовая полость является вторичным дыхательным отверстием и не настолько анатомически продумана для снабжения организма кислородом. Впрочем, она с лёгкостью может выполнять эту функцию, если носовое дыхание по каким-либо причинам затруднено, например при травме носа или насморке. Путь, который проходит воздух, поступая через ротовую полость, значительно короче, а само отверстие больше по диаметру по сравнению с ноздрями, поэтому резервный объём вдоха через рот, как правило, больше, чем через нос. Правда, на этом преимущества ротового дыхания заканчиваются. На слизистой оболочке рта нет ни ресничек, ни слизистых желёз, вырабатывающих слизь, а значит, фильтрационная функция в этом случае полностью теряет своё значение. Кроме того, короткий путь воздушных потоков облегчает поступление воздуха в лёгкие, поэтому он просто не успевает нагреться до комфортной температуры. Из-за этих особенностей носовое дыхание является более предпочтительным, а ротовое предназначено для исключительных случаев или в качестве компенсаторных механизмов при невозможности поступления воздуха через нос.

глотка

3. Глотка

Глотка является соединительным участком между носовой и ротовой полостями и гортанью. Она условно разделена на 3 части: носо-, рото- и гортаноглотку. Каждая из этих частей поочерёдно задействована в транспортировке воздуха при носовом дыхании, постепенно доводя его до комфортной температуры. Попадая в гортаноглотку, вдыхаемый воздух перенаправляется в гортань посредством надгортанника, который выступает своеобразным клапаном между пищеводом и органами дыхания. Во время дыхания надгортанник, примыкающий к щитовидному хрящу, перекрывает пищевод, обеспечивая поступление воздуха только в лёгкие, а во время глотания, наоборот, блокирует гортань, защищая от попадания инородных тел в органы дыхания и последующего удушья.

Нижние дыхательные пути

1. Гортань

Гортань располагается в переднем шейном отделе и представляет собой верхнюю часть дыхательной трубки. Анатомически она состоит из хрящевых колец — щитовидного, перстневидного и двух черпаловидных. Щитовидный хрящ образует кадык, или адамово яблоко, особенно выраженное у представителей сильного пола. Между собой гортанные хрящи соединены при помощи соединительной ткани, что, с одной стороны, обеспечивает необходимую подвижность, а с другой, ограничивает подвижность гортани в строго определённом диапазоне. В этой области также расположен голосовой аппарат, представленный голосовыми связками и мышцами. Благодаря их скоординированной работе у человека формируются волнообразные звуки, которые затем трансформируются в речь. Внутренняя поверхность гортани выстлана мерцательными эпителиальными клетками, а голосовые связки — плоским эпителием, лишённым слизистых желёз. Поэтому основное увлажнение связочного аппарата обеспечивается благодаря оттоку слизи их вышележащих органов дыхательной системы.

2. Трахея

Трахея представляет собой трубку длиной 11‒13 см, армированную спереди плотными гиалиновыми полукольцами. Задняя стенка трахеи примыкает к пищеводу, поэтому там хрящевая ткань отсутствует. В противном случае это затрудняло бы прохождение пищи. Основной функцией трахеи является прохождение воздуха по шейному отделу дальше в бронхи. Кроме того, ресничный эпителий, выстилающий внутреннюю поверхность дыхательной трубки, производит слизь, которая обеспечивает дополнительную фильтрацию воздуха от пылевых частиц и других загрязняющих компонентов.

альвеолы

Лёгкие

Лёгкие являются основным органом, осуществляющим воздухообмен. Неодинаковые по размеру и форме парные образования расположены в грудной полости, ограниченной рёберными дугами и диафрагмой. Снаружи каждое лёгкое покрыто серозной плеврой, которая состоит из двух слоёв и образует герметичную полость. Внутри она заполнена небольшим количеством серозной жидкости, которая играет роль амортизатора и значительно облегчает дыхательные движения. Между правым и левым лёгким расположено средостение. В этом относительно небольшом пространстве соседствуют трахея, грудной лимфопроток, пищевод, сердце и отходящие от него крупные сосуды.

В каждое лёгкое входят бронхиально-сосудистые пучки, образованные первичными бронхами, нервами и артериями. Именно здесь начинается разветвление бронхиального дерева, вокруг ветвей которого располагаются многочисленные лимфатические узлы и сосуды. Выход кровеносных сосудов из лёгочной ткани осуществляется через 2 вены, отходящие от каждого лёгкого. Попадая в лёгкие, бронхи начинают ветвиться в зависимости от количества долей: в правом – три бронхиальные ветви, а в левом – две. С каждым ответвлением их просвет постепенно сужается вплоть до половины миллиметра у самых маленьких бронхиол, коих у взрослого человека насчитывается порядка 25 миллионов.

Однако на бронхиолах путь воздуха не завершается: отсюда он попадает в ещё более узкие и ветвистые альвеолярные ходы, которые и приводят воздух к альвеолам — так называемому «пункту назначения». Именно здесь происходят процессы газообмена через соприкасающиеся стенки лёгочных мешочков и капиллярной сетки. Эпителиальные стенки, выстилающие внутреннюю поверхность альвеол, вырабатывают поверхностно-активный сурфактант, который препятствует их спаданию. До рождения ребёнок, находящийся в утробе матери, получает кислород не через лёгкие, поэтому альвеолы находятся в спавшемся состоянии, однако во время первого вдоха и крика они расправляются. Это зависит от полноценного формирования сурфактанта, который в норме появляется у плода на седьмой месяц внутриутробной жизни. В таком состоянии альвеолы остаются на протяжении всей жизни. Даже при самом интенсивном выдохе часть кислорода непременно остаётся внутри, поэтому лёгкие не спадаются.

Заключение

Анатомически и физиологически дыхательная система человека представляет собой слаженный механизм, благодаря которому поддерживается жизнедеятельность организма. Обеспечение каждой клетки человеческого тела важнейшим веществом — кислородом — служит основой жизни, самым значимым процессом, без которого не обходится ни один человек. Регулярное вдыхание загрязнённого воздуха, низкий уровень экологии, смог и пыль городских улиц негативным образом сказываются на функциях органов дыхания, не говоря уже о курении, которое ежегодно убивает миллионы людей по всему миру. Поэтому, тщательно отслеживая состояние здоровья, необходимо позаботиться не только о собственном организме, но и об экологии, чтобы через несколько лет глоток чистого, свежего воздуха был не пределом мечтаний, а повседневной нормой жизни!

Дыхательная система человека для детей

Источник: www.oum.ru

Надежда Красильникова
Конспект занятия в старшей группе. «Лёгкие и система дыхания». Образовательные области: «Коммуникация», «Познание»

Конспект занятия в старшей группе.

«Лёгкие и система дыхания».

Образовательные области: «Коммуникация», «Познание», «Социализация», «Безопасность», «Физическая культура».

Виды детской деятельности: игровая, коммуникативная, познавательно-исследовательская, восприятие художественной литературы, двигательная.

Цель: Познакомить с органами дыхания.

Задачи: Формировать у детей представление о строении дыхательной системы.

Дать представление о дыхательных движениях – вдохе и выдохе.

Воспитывать положительное отношение к органам своего тела, желание заботиться о своём здоровье.

Планируемые результаты: Дети знают где находится система органов дыхания. Как происходят дыхательные движения.

Понимают, что для дыхания нам нужен чистый воздух.

Избегает вредных привычек, заботится о своей системе дыхания.

Непосредственно образовательная деятельность.

Воспитатель: (показывает 2 воздушных шара, один шар надутый, а другой нет.) Ребята обратите внимание какие у меня одинаковые шарики, оба жёлтенькие, резиновые. Посмотрите, повнимательнее и скажите одинаковые эти шарики, и можно ли ими играть.

Дети: Один шар надут, а другой нет.

Воспитатель: Правильно, один шар надут, им можно играть, а другим не поиграешь, он не надут, похож просто на резиновый мешочек.

А кто может сказать чем надут шар?

Дети: Шар надут воздухом.

Воспитатель: Молодцы! Конечно воздухом, он и называется воздушный шар. Смотрите, как интересно получается, мы воздух не видим, для нас он невидимка, (знаем с других занятий) но многие процессы без воздуха невозможны. Скажите, пожалуйста, а для чего нам людям нужен воздух?

Дети: Нам нужен воздух чтобы дышать.

Воспитатель: Вот сегодня мы с вами и поговорим, о том, как мы дышим.

Кто может сказать какой орган нам помогает дышать.

Дети: Нос.

Воспитатель: Есть прямые носики

Есть носики – курносики…

Очень нужен всякий нос,

Раз уж он к лицу прирос.

Нам нужен воздух, чтобы дышать носом. Дышим мы постоянно, когда спим и когда бодрствуем.

Эксперимент: Предложить детям попробовать на несколько секунд задержать дыхание, (зажать нос). Воспитатель считает, сколько секунд дети задерживают дыхание, и спрашивает об ощущении.

Вывод: Человек не может жить без дыхания.

Воспитатель: Давайте, послушаем наше дыхание.

Дети кладут руки на грудь (чтобы ощутить как поднимается грудная клетка, и подставляют руки близко к носу.

Воспитатель: Что вы слышите?

Дети: Наш нос сначала, как насос всасывает воздух, а затем выдувает его, выпускает.

Воспитатель: Правильно. Эти процессы называются – вдохом и выдохом.

Но воздух у нас не остаётся только в носу, а из носа он проходит через дыхательное горло, которое называется – трахея. Затем воздух попадает в бронхи, а потом уже в лёгкие. Лёгких два – левое и правое. (всё рассматривается на плакате и модели)

Наши лёгкие похожи на воздушные шарики. Они то надуваются, то сдуваются.

Лёгкие находятся в грудной клетке, которая защищает их от ударов.

При вдохе и выдохе наша грудная клетка двигается, то растягивается как гармошка, то сжимается, когда воздух выходит из лёгких.

Межрёберные мышцы тянут рёбра в стороны, грудная клетка расширяется – объём лёгких увеличивается, и воздух проникая через нос или рот в дыхательное горло, устремляется в лёгкие. Мы делаем вдох. Затем мышцы грудной клетки расслабляются, объём лёгких уменьшается, из них выходит воздух, — происходит выдох.

Встаньте, пожалуйста, положите руки на грудную клетку так, чтобы пальцы правой и левой ладоней касались друг друга. Глубоко вдохните, задержите дыхание, выдохните. (Дети выполняют задание)

Воспитатель: Что произошло, когда вы вдохнули?

Дети: При вдохе грудная клетка стала шире, Ладони, лежащие на груди, слегка приподнялись и раздвинулись в стороны. Между правой и левой ладонью появилось расстояние. Во время выдоха пальцы снова коснулись друг друга.

Воспитатель: При вдохе наш организм получает кислород, находящийся в воздухе. В различных органах и мышцах он превращается в углекислый газ, который мы выдыхаем.

В спокойном состоянии человек не замечает своего дыхания. Как вы думаете, изменится ли оно при выполнении физических упражнений? (дети высказывают предположения).

Воспитатель предлагает детям в течении нескольких минут выполнять упражнения (прыжки, бег на месте, приседания и т. д.)

Воспитатель: Изменилось ли ваше дыхание?

Дети: Мы стали быстрее дышать. Мы стали больше дышать.

Воспитатель: Правильно, дыхание стало частым и глубоким.

При выполнении тяжёлой физической работы, занятиях спортом человек устаёт, и его дыхание становится шумным, а иногда даже может причинять боль. Чтобы этого избежать, каждый человек должен уметь правильно дышать – через нос, спокойно, ровно, ритмично и глубоко. Для этого очень полезно выполнять дыхательные упражнения.

Встаньте, выпрямите спину, расправьте плечи. Дышите через нос, рот должен быть закрыт.

Дети выполняют комплекс дыхательных упражнений (по3-4 раза каждое)

И. п.: ноги на ширине плеч, ладони лежат на верхней части живота. 1-2 – вдох; 3-6 – выдох.

И. п. руки за спину, пальцы рук соединены в замок. 1 – вдох; 2-4 – выдох

И. п.: руки на затылок, 1-2 – вдох; 3-6 – выдох.

После таких упражнений наше дыхание восстановилось, успокоилось, пришло в норму.

(Дети садятся на свои места)

Воспитатель: Вспомните, пожалуйста какой сказочный герой использовал силу своего дыхания для разрушения домов?

Дети: Волк из сказки «Три поросёнка».

Воспитатель: Как он это делал?

Дети: Волк вдыхал много воздуха, делал глубокий вдох, и с силой выдыхал. (показывается иллюстрация к сказке)

Воспитатель: Как вы думаете, одинаковое ли количество воздуха попадает при вдохе в лёгкие ребёнка и взрослого? Почему?

Дети высказывают предположения.

Давайте проверим, возьмём воздушные шары (которые легко надуваются) не надутые. Сделаем глубокий вдох, выдохнем весь воздух в воздушный шарик и зажмём его, чтобы воздух не выходил. Шар увеличится в размере ровно настолько, сколько воздуха убирается у вас в лёгкие. (в один шар выдыхает ребёнок в другой взрослый, сравниваем объём выдыхаемого воздуха).

Вывод: У взрослого человека объём лёгких больше, чем у ребёнка. Потому что, когда человек растёт и его лёгкие тоже растут. У взрослого человека лёгкие больше, чем у ребёнка, поэтому и воздуха в них убирается больше.

А еще лёгкие развиты лучше у тех, кто занимается физкультурой, спортом.

Врачи при проведении хирургических операций заметили, что у здоровых людей лёгкие розового цвета, а у людей, постоянно дышащих загрязненным воздухом, они становятся грязно – серыми.

Поэтому следует избегать вдыхания табачного дыма (не находится рядом с курящими взрослыми, выхлопных газов (не стоять вблизи выхлопных труб автомобилей, пыли (чаще проветривать помещения, делать в них влажную уборку).

В холодное время года люди со слабым здоровьем часто страдают заболеванием органов дыхания. Их признаки – кашель, насморк, боль в горле, температура, слабость.

Как вы думаете, что надо делать, чтобы не заболеть?

Дети: Теплее одеваться, есть побольше витаминов, закаляться, дышать чистым воздухом.

Воспитатель: Правильно, надо закаляться и стараться больше времени проводить на природе, дышать чистым воздухом. Поэтому, так полезны прогулки и физические упражнения в лесу на свежем воздухе. (кататься на лыжах, на санках, гулять)

Растения наши помощники в очистке воздуха. Поэтому в группе нужно сажать больше растений, таких как герань, хлорофитум и другие. А чтобы в воздухе было меньше пыли, нужно делать влажную уборку, проветривать помещение.

Молодцы ребята, вы все сегодня замечательно работали на занятии, а что вы узнали нового?

Кто скажет как происходят дыхательные движения?

Как мы можем заботится о своих органах дыхания?

Нос не должен быть простужен,

Нос здоровый всем нам нужен,

Чтобы сон, когда придёт,

Тихо спать, закрывши рот.

Еще можно пожелать:

Пальцем в нос не залезать,

День на солнце не сидеть –

Носик может обгореть!

А зимой в большой мороз

Не высовывать свой нос!

Ну теперь понятно вам,

Зачем носик малышам?

Э. Мошковская.

Источник: www.maam.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.