Причины снижения иммунитета у детей


Об иммунитете

Иммунитет – это совокупность функций организма, направленных на защиту его от генетически чуждых агентов (вирусов, бактерий, грибов). Иммунитет человека призван защитить организм от любой агрессии, внешней или даже собственной, внутренней. Иммунитет является результатом работы иммунной системы, вырабатывающей ряд факторов, противостоящих инфекции и блокирующих ее развитие. Именно благодаря наличию иммунитета человек справляется с заболеванием и выздоравливает.

Иммунитет бывает специфический и неспецифический. Специфический иммунитет появляется у организма в результате перенесенного заболевания или вакцинации. Он может сохраняться в организме на всю жизнь (например, после перенесенной кори), а может существовать ограниченный срок (например, в случае гриппа). Неспецифический иммунитет – это врожденное свойство организма противостоять возбудителям заболеваний.

Признаки ослабления иммунитета у детей

Иммунитет человека изменяется в течение жизни. У детей грудного возраста присутствует так называемый материнский иммунитет, обусловленный наличием в организме материнских антител, которые они получили во время беременности. Таким образом, в первые месяцы жизни малыш защищен от некоторых заболеваний, которые ранее перенесла его мать.


Чаще всего родители начинают задумываться о том, как повысить иммунитет своего ребенка, когда он начинает посещать детский сад. В это время, попадая в новый коллектив, ребенок начинает часто болеть. Но врачи считают, что для ребенка-дошкольника простудные заболевания 4-5 раз в год – это норма и такой случай не является показанием для стимуляции иммунной системы. В это время идет процесс естественного становления иммунитета.

Основной признак пониженного иммунитета у ребенка – это частые, более 6 раз в год, заболевания: ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина, бронхит. При этом болезни протекают тяжело, длительно и часто сопровождаются осложнениями.

Кроме этого, признаками пониженного иммунитета также могут быть: увеличение шейных и подмышечных лимфоузлов, увеличение селезенки, повышенная утомляемость, бледность, аллергические реакции на пищевые продукты, дисбактериоз, появление герпеса, частые грибковые заболевания.

Причины снижения иммунитета у детей

Иммунитет ребенка понижается после перенесенных инфекционных заболеваний, при наличии хронических заболеваний, а также при травмах, ожогах, кровопотере, наличии в организме паразитов. Даже кариес зубов отрицательно влияет на состояние иммунитета. Длительный прием некоторых лекарств, например, антибиотиков, также может плохо повлиять на иммунитет. Желательно после болезни не сразу же выводить ребенка в детский сад, а дать организму отдохнуть и восстановиться.


Частые переохлаждения и плохое питание тоже приводят к снижению иммунитета у детей. Плохо влияют на иммунный статус чрезмерные физические и умственные нагрузки, не соответствующие возрасту ребенка. Недостаток сна и отдыха, стрессовые ситуации, плохая экологическая обстановка тоже отрицательно отражаются на состоянии детского иммунитета.

Очень редко у детей встречаются врожденные состояния снижения иммунитета, связанные с генетическими расстройствами.

При подозрении на снижение иммунитета необходимо обратиться к специалисту. Данной проблемой занимаются детские врачи-иммунологи.

Укрепление иммунитета ребенка

Питание

Для поддержания иммунитета ребенка одним из главных факторов является правильное, полноценное питание. Для грудного малыша основным способом поддержки иммунитета будет грудное вскармливание.

Питание ребенка более старшего возраста должно быть полноценным, разнообразным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Ребенок должен получать из продуктов питания все необходимые витамины и минералы. Поэтому в рационе ежедневно должны присутствовать овощи и фрукты, молочные продукты. Особенно важны для поддержания иммунитета витамины С (содержится в цитрусовых, квашеной капусте, шиповнике, черной смородине, петрушке), А (морковь, листья салата, капуста, абрикосы, тыква, печень, почки, рыбий жир, печень морских рыб, яичный желток, сливочное масло, молоко), E (растительные масла, крупы, печень, яйца, орехи), витамины группы В (мясо, рыба, хлеб, крупы, бобовые).
питания нужно исключить продукты, содержащие консерванты, красители, другие вредные добавки. Не стоит давать ребенку чрезмерное количество сладостей. При необходимости в зимнее и весеннее время можно давать детям поливитаминные комплексы.

Также для хорошего иммунитета чрезвычайно важно наладить работу органов пищеварения, восстановить кишечную микрофлору. В этом помогут кисломолочные продукты и некоторые лекарственные препараты.

Закаливание и активный образ жизни

Закаливание укрепляет иммунитет, помогает организму ребенка противостоять инфекциям. Закаливание должно быть разумным и постепенным. Не обязательно бегать по снегу босиком и снижать температуру воздуха в квартире до 15 градусов. В качестве закаливающих процедур для детей подойдут обливание прохладной водой, ходьба по холодной воде, контрастный душ. Полезно полоскать горло прохладной водой. Детям с частыми заболеваниями горла рекомендуется в качестве закаливающей процедуры есть мороженое, но только в период, когда ребенок здоров. Не забывайте проветривать квартиру, особенно перед сном.

Не следует чрезмерно тепло одевать ребенка, как дома, так и на прогулку. Одежда должна соответствовать погоде, чтобы ребенок не потел, бегая и играя на улице. Ребенок должен часто гулять на свежем воздухе, играть в активные игры. По утрам желательно делать гимнастику. Также очень полезна для ребенка дыхательная гимнастика. Занятия спортом тоже положительно влияют на иммунитет ребенка. Особенно подходят плавание, гимнастика, зимние виды спорта – лыжи, хоккей, фигурное катание.


Врачи рекомендуют часто болеющим детям проводить летний отдых на море. При этом желательно вывезти ребенка на юг на 1-2 месяца. Чем больше времени малыш пробудет на море, тем больше пользы будет для его здоровья. Очень полезно для детей ходить босиком – по песку, морским камням.

Медикаментозное лечение

Существует группа лекарственных препаратов, стимулирующих иммунитет, – это иммуномодуляторы. Они бывают различных типов по принципу воздействия, одни лекарства содержат в себе интерфероны (Виферон, Гриппферон), другие заставляют организм активно вырабатывать собственный интерферон (Арбидол, Амиксин), третьи содержат фрагменты бактерий, вызывающих заболевания, и действуют как прививка (ИРС-19, Рибомунил, Бронхомунал, Имудон).

Все эти лекарства можно использовать только по назначению и под контролем врача. Многие медики настороженно относятся к подобным препаратам. Во-первых, большинство лекарств недавно появились на фармацевтическом рынке и не имеют длительного опыта применения. Во-вторых, постоянная искусственная стимуляция иммунитета может привести к подавлению собственного иммунитета организма.


Народные средства

Для повышения иммунитета у детей используются различные травяные сборы. Из лекарственных растений в первую очередь применяется шиповник. Отвар шиповника нужно давать ребенку как можно чаще (в аптеке можно купить готовый сироп шиповника, но его не рекомендуется часто давать ребенку, так как он содержит очень много сахара). Также для укрепления иммунитета у детей используется эхинацея, солодка, зверобой, душица, липа, ромашка. При использовании лекарственных растений нужно быть аккуратными, так как их употребление у некоторых детей может вызывать аллергию. Для достижения эффекта травяные сборы нужно принимать длительными курсами.

Из продуктов питания помощниками в укреплении детского иммунитета станут клюква, цитрусовые фрукты, черная смородина, лук, чеснок, фасоль, квашеная капуста, кисломолочные продукты, мед, орехи, сухофрукты.

Вот один из вкусных рецептов:

Взять грецкие орехи, изюм, курагу, чернослив в равных пропорциях, пропустить через мясорубку. Залить медом и перемешать. Давать ребенку по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.

Источник: womanwiki.ru

Что провоцирует снижение иммунитета?

Не заметить ослабленный иммунитет у ребенка не сможет ни один заботливый родитель, ведь признаки такого явления говорят сами за себя. Важно лишь постоянно держать руку на пульсе и замечать любые, даже самые незначительные, изменения. Причины снижения иммунитета у детей:

Аллергия - одна из причин снижения иммунитета у детей


  1. Длительный процесс реабилитации. В среднем, для того чтобы восстановиться после простуды или гриппа, малышу потребуется одна или две недели. В том случае, если у него наблюдается понижение иммунитета, этот процесс может затянуться на несколько месяцев и потребовать проведения специальных восстановительных мер.
  2. Аллергия. Аллергические реакции, возникающие у малыша постоянно, могут снизить его иммунитет. По возможности, контакта с раздражителем следует избегать любой ценой или же показать ребенка специалисту, который сможет назначить эффективное лечение. В противном случае аллергия будет давать о себе знать вновь, являясь основным фактором, снижающим сопротивляемость организма всем основным внешним раздражителям.
  3. Проблемы с нормальным функционированием кишечной среды. Ребенок, имеющий слабый иммунитет, может иметь существенные проблемы с кишечником, включающие в себя как запоры, так и поносы.
  4. Быстрая утомляемость. Дети, страдающие нарушениями работы иммунной системы, отличаются некоторой вялостью и повышенной сонливостью. Грудные детки постоянно капризничают и очень много плачут.

При этом с особым вниманием к здоровью детей следует относиться тем родителям, которые сами имеют проблемы со здоровьем. Проблемы с иммунной системой вполне могут передаваться по наследству. Кроме того, оказать свое негативное влияние на детский иммунитет может и ряд других признаков:

Консультация врача при снижении иммунитета у детей


  • травмы, полученные малышом во время родов;
  • явный дефицит витаминов;
  • грудное вскармливание, продолжительность которого не превышает полгода;
  • передозировка или самостоятельное назначение лекарственных препаратов;
  • негативные условия внешней среды;
  • нарушение нормальной работы ЖКТ ребенка.

Все существующие симптомы проблем с иммунитетом ребенка достаточно красноречивы и должны быть усвоены каждым сознательным родителем. Действовать надо незамедлительно! В таком случае вероятность того, что малыш вырастет здоровым человеком, достаточно велика.

Можно ли повлиять на ситуацию?

Конечно, повлиять на такие факторы, как негативный экологический фон или наследственную предрасположенность будет достаточно проблематично, а то и вовсе невозможно, однако существуют и те ситуации, которые вполне можно изменить.

Первое, что должны делать мамы для формирования крепкого иммунитета у своего малыша, это как можно дольше держать их на грудном вскармливании.


Сбалансированное питание для укрепления иммунитетаИменно грудное молоко защищает ребенка от множества болезней и вводит в его организм максимальное число иммунных клеток. Отказываться от грудного вскармливания не следует ни в коем случае, однако если молока оказывается недостаточно, его следует заменить специальными смесями, имеющими максимально приближенный состав. В аптеках продается большое количество таких смесей для детей.

Многие молодые мамы, осуществляющие прикорм своего чада, наивно полагают, что всевозможные молочные смеси — это не более, чем дань моде, которую вполне можно проигнорировать, заменив свежими и максимально натуральными продуктами. Как следствие, иммунитет у ребенка стремительно ухудшается, а состояние его здоровья оставляет желать лучшего.

Все дело в том, что состав любой смеси максимально приближен к составу грудного молока, к которому уже привык малыш. Конечно, в его рацион можно постепенно вводить перетертые кашки, однако делать это нужно очень осторожно. Слишком тяжелая пища вызывает нарушения в работе ЖКТ и негативно влияет на иммунитет.
Оптимальный вариант — обратиться за советом к врачу, который подберет программу питания согласно возрасту, весу и медицинским показателям ребенка.


Если ослабленный иммунитет наблюдается у малыша старшего возраста, родителям рекомендуется пересмотреть его рацион питания, введя туда максимум здоровых продуктов. Возможно, потребуется и проведение медикаментозной терапии, однако такая практика применяется лишь в том случае, если у пациента наблюдаются ярко выраженные симптомы иммунодефицита.

Во всех остальных случаях помочь может исключительно здоровый образ жизни и правильно подобранный рацион питания.

Источник: vashimmunitet.ru

Формирование иммунитета до рождения

Самым простым «представителем» иммунной системы можно назвать клетки крови. Именно лимфоциты борются с чужеродными микроорганизмами. Они работают даже в случае попадания маленькой занозы в палец. На месте раны набухают ткани, начинается покраснение, в ряде случаев наблюдается повышение температуры. Это лимфоциты «держат оборону» перед занозой.

Как же формируется иммунитет у детей, когда это происходит? После рождения ребенка иммунная система «сборная». Иными словами, часть клеток против ряда заболеваний малыш получает от мамы. Уже в первые месяцы жизни маленький человечек может заразиться инфекцией, после чего работу начинает приобретенный иммунитет. Врожденный и приобретенный иммунитет — это и есть естественная защита.

ребенок и врачВместе с прививками в первые дни жизни малыш получает активный иммунитет, а с помощью лечебной сыворотки формируется пассивная защита. Эти два вида объединяются под одним названием — искусственный иммунитет.


За выработку защитных клеток отвечают такие органы как вилочковая железа, селезенка, костный мозг. Формирование иммунитета не обходится без лимфоидной ткани.

Причины снижения иммунитета

Одна из самых главных причин — заболевания. При опасных болезнях организм маленького человечка не способен защищаться. Заболевания могут быть врожденными, но на иммунную систему негативно влияют и приобретенные состояния.

Врожденные болезни появляются в результате мутаций, «поломки» генов, наследственной предрасположенности. В случае врожденных заболеваний врачи рекомендуют медикаментозные препараты для повышения иммунитета.

Есть очень много причин возникновения приобретенных патологий. Нужно перечислить самые основные:

  • частые инфекционные недуги;
  • прием антибиотиков длительное время;
  • лучевая терапия;
  • неправильное питание с ограничением питательных веществ;
  • отсутствие нормального отдыха, полноценного сна;
  • частые стрессы;
  • ВИЧ-инфекция;
  • заболевания кожи.

Способы проверки иммунной системы

Можно проверить иммунитет у ребенка, чтобы определить готовность организма к борьбе с инфекциями. Не стоит ходить по кабинетам докторов для определения состояния иммунитета. Анализы на иммунные клетки после очередного инфекционного заболевания тоже не дадут желаемого результата. Достаточно редкой патологией считаются врожденные проблемы с иммунной системой. В остальных случаях иммунные клетки ребенка отлично справляются со своей «работой».

Если возникают проблемы с иммунитетом, за помощью необходимо обращаться к иммунологу. Точную информацию дает развернутый анализ крови. Определить количество иммунных клеток поможет также иммунограмма.

Когда нужно сдавать анализы?

На анализы нужно записаться в случае, если ребенок часто и длительно болеет. Малыши дошкольного возраста, которые посещают садик, могут болеть до 8 раз в год. Это считается нормой.

Анализы на наличие иммунных клеток должны сдавать дети, которые страдают от аллергии. Если есть наследственные недуги, связанные с нарушением иммунной системы, желательно сдать анализ.

Обследованию подлежат дети, которые страдают от затяжных инфекций. Если родители (или хотя бы один из них) с ВИЧ-инфекцией, анализы очень желательно сдать.

Показаний для анализов нет в том случае, когда ребенок болеет 3 раза в год. Малыш остается подвижным, активным, он получает необходимое количество витаминов.

Общие принципы повышения иммунитета

повысить иммунитет ребенкаОдна из проблем в детском возраста — повышение иммунитета у ребенка, который часто болеет. Педиатры привыкли повторять, что все дети должны проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. Если маленький человечек с детства приучится к таким правилам, то необходимость дополнительно стимулировать организм лекарственными средствами или с помощью способов народной медицины отпадет сама собой. Иммунитет новорожденного малыша также не требует укрепления. Есть всего 3 фактора, которые определяют здоровье новорожденного крохи:

  • грудное вскармливание;
  • отсутствие сложных наследственных заболеваний;
  • правильный рацион мамы.

Именно от мамы грудничок получает все, в чем он нуждается. С грудным молоком в организм крохи поступают витамины.

Чтобы стимулировать защитные силы организма, требуется ежедневно гулять с малышом на свежем воздухе. Противопоказанием для таких прогулок не считаются минусовые температуры. Единственное правило — «правильная» одежда для грудничка. При очень низкой температуре с малышом все-таки лучше «погулять» на балконе.

Какие продукты давать ребенку, чтобы повысить его иммунитет? Ответ очень простой: нет продуктов, которые на все 100% улучшают иммунную систему. В рационе должна преобладать полноценная и хорошо сбалансированная пища. В любое время года ребенку нужно давать достаточное количество свежих овощей, фруктов.

Вода для нашего организма необходима так, как солнце или воздух. Даже дети дошкольного возраста должны утром выпивать стакан чистой воды. Вода не улучшает иммунитет, но без нее не проходят реакции по укреплению защиты. Эта жидкость улучшает работу местного иммунитета.

Вопрос о том, как повысить иммунитет у ребенка, очень актуальный. Некоторые родители используют витамины для улучшения работы иммунной системы. Это станет дополнительным стимулированием всех систем. Без витаминов получить желаемый результат будет очень сложно.

Помощь оказывают и народные средства: чаи, травы и настойки.

Грудничку нужны не только ежедневные прогулки, но и закаливание с рождения, сбалансированное питание мамы.

Если ребенок часто болеет, родителям вместе со специалистами предстоит сложная работа по укреплению защитных сил организма. В этом случае нельзя обойтись без лекарственных препаратов, стимулирующих веществ, витаминов.

Как помочь ребенку победить болезни? Как активизировать защитные силы организма в домашних условиях? В этих вопросах нужно подробно разобраться.

Как победить болезни?

иммунитет у ребенкаМалыш нуждается в помощи после перенесенных инфекций. Ребенку рекомендовано 2 недели не контактировать с больными людьми. Нельзя отменять ежедневные прогулки, а также активный образ жизни. Что касается питания, то тут нужно придерживаться общих правил.

С рецептами народными, включая травы, родители должны быть осторожными. Маленьким детям нельзя давать эхинацею для повышения иммунной системы. Использовать эхинацею врачи не рекомендуют до 6 лет, потому что она может вызвать аллергию.

Кроху можно закалять уже через 2 недели после болезни. Ребенка нужно постепенно приучать к прохладному воздуху, не стоит его перегревать. В любое время года не забывайте о водных процедурах.

Все-таки почему снижается иммунитет после антибиотиков? Эти препараты негативно влияют на микрофлору кишечника. В результате временно ослабляется работа лимфоидной ткани. При таких обстоятельствах нельзя обойтись без пробиотиков, продуктов с полезными бифидобактериями. Все это стимулирует «кишечный» иммунитет. Дополнительно нужно отказаться от вредной пищи, включить в рацион больше кисломолочных продуктов.

Продукты для повышения иммунитета ребенка

Питательное вещество Польза Содержится в продуктах
Цинк Основное вещество для иммунитете ребенка. Его дефицит приводит к ухудшению сопротивляемости организма инфекциям. Однако, чрезмерное потребление добавок цинка может спровоцировать обратный эффект и ослабить иммунную систему. Морепродукты, орехи кешью, какао, черный шоколад, шпинат.
Витамин A Важен для слизистых оболочек, а также составных частей иммунной системы ребенка — T-клеток, B-клеток, цитокинов. Прием капсул витамина A может быть полезен при инфекционных заболеваний, но есть риск передозировки. Печень, печень трески, сливочное масло, яичные желтки, брокколи, шпинат и др. зелень.
Витамин B6 Дефицит данного витамина может угнетать иммунный ответ организма ребенка — способность лимфоцитов созревать и превращаться в различные виды T и B-клеток. Все виды животных продуктов и орехов.
Витамин C Исследования опровергают распространенное мнение, что прием аскорбиновой кислоты укрепляет иммунитет. Возможно витамин C действует в команде с другими антиоксидантами. Цитрусовые, зелень, все виды капусты, сладкий перец, смородина, клубника
Витамин D Пока еще не доказано, что витамин D укрепляет местный и общий иммунитет. Возможно он уменьшает риск аутоиммунных заболеваний. Сало, жирные виды морской рыбы. Солнечный свет.

Медикаменты — помощь организму

Укрепить иммунитет малыша помогут лекарственные препараты. Родители должны быть предельно осторожными, без острой надобности не нужно вмешиваться в работу иммунной системы.

При инфекционных болезнях детям назначают препараты для повышения иммунитета. Можно использовать гомеопатические средства, в составе которых есть растительные и животные компоненты. Даже зарегистрированные препараты не стоит применять бесконтрольно.

При выраженном снижении иммунитета ребенок должен лечиться в стационаре. Врачи используют сложные схемы, чтобы воздействовать на все системы организма.

Укрепление иммунитета — долгая и сложная работа. Нет «волшебной» таблетки, которая может укрепить иммунную систему. Улучшать защитные силы малыша необходимо сразу после его рождения.


Источник: protiv-grippa.com

Что такое иммунитет

Для начала следует разобраться с таким термином, понять, что же он означает. Защитные функции организма нужны для борьбы с болезнетворными бактериями, вирусами, грибами, поражающими малыша извне. Если обратиться к медицинскому справочнику, то иммунитетом называют совокупность механизмов и процессов, направленных на сохранение правильного антигенного гомеостаза.

Плохой иммунитет у ребенка чаще всего проявляется неспособностью организма противостоять внешнему воздействию болезнетворных микроорганизмов, вызывающих воспаление или другую негативную реакцию. Что же делать в этом случае? В первую очередь следует разобраться в первопричинах патогенного состояния и научиться точно определять локацию болезни.

Источники проблем с защитой здоровья у детей

Важно понимать, что существует два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый тип достается малышу по наследству от родителей, второй — развивается постепенно с течением времени.

Причины снижения иммунитета у детейПлохой иммунитет — причины у грудничков:

  • тяжелая беременность мамы;
  • травмы полученные малышом при прохождении родовых путей;
  • генетическая предрасположенность;
  • ранний отказ от грудного молока;
  • несвоевременное или неправильное ведение прикорма.

Также у малышей может развиться опасная аллергия вследствие психологического потрясения, проживания в районах с плохой экологией.

Что вызывает сбой защитных функций организма у детей дошкольного и школьного возраста:

  • плохой иммунитет может быть связан с несбалансированным питанием;
  • постоянные стрессы, волнения;
  • недостаточная подвижность;
  • нежелание гулять на свежем воздухе;
  • частая физическая и эмоциональная перегрузка.

Как определить, что у ребенка плохой иммунитет? Многие родители думают, что индикатором низкой защиты здоровья становятся ОРВИ и ОРЗ. На самом деле это не совсем так. Вирусами и бактериями могут заразиться все без исключения. Показателем должно стать частота заболеваний и переход недуга в фазу осложнений.

Проблемы с иммунитетом считаются подтвержденными, если маленький человек часто страдает от бронхитов, пневмонии, дисбактериоза, жалуется на плохой аппетит, повышенную утомляемость и вялость, но и при таких симптомах консультация педиатра точно не будет лишней.

ТОП-10 способов восстановить защиту организма у ребенка

1. Сбалансированное питание — залог правильного развития малыша. Необходимо исключить из повседневного рациона сладости, жирную, копченную еду. Фаст-фуд вообще должен стать табу на всю жизнь. Плохой иммунитет у ребенка можно победить овощами, фруктами, ягодами, кисломолочными продуктами.

2. Витаминные комплексы нужно вводить постепенно, после консультации с профильным специалистом. Поливитаминные препараты подбираются врачом индивидуально, ориентируясь на физическое состояние и проблемные места в защите. Считается, что дополнительные минералы и витамины лучше пропить зимой или в начале весны.

3. Закаливание считается лучшим способом избавится от проблем с острыми респираторными заболеваниями и болезнями дыхательных путей.

Не нужно сразу бросаться в крайности: плохой иммунитет у ребенка не исчезнет, если вы начнете обливать его ледяной водой или выгонять на мороз в нижнем белье.

Начните с малого — открывайте форточку в комнате, когда ваш малыш спит и снизьте на несколько градусов температуры воды для умывания.

4. Активная жизненная позиция должна стать правильной привычкой. Дети, увлекающиеся футболом, баскетболом или борьбой болеют намного реже своих менее подвижных одногодок. Выбрать можно все что угодно. Например, девочки могут заняться восточными танцами, а мальчики записаться на плавание или бокс.

Причины снижения иммунитета у детей5. Прогулки на свежем воздухе — это не просто приятное время провождение. 20-30 минут таких походов в день нередко приносят больше пользы, чем выпитые лекарства. Доказано, что плохой иммунитет не может справиться с крепкими нервами и нормальным дыханием.

6. Правильный выбор одежды часто становится проблемой для родителей. Нередко малыши выходят гулять на улицу одетые в несколько свитеров, огромную шапку и перчатки, когда достаточно было бы осенней курточки и кепки. Важно научиться соблюдать баланс, избегая, как переохлаждения, так и перегрева.

7. Режим дня необходим для восстановления нервной системы и осмысливания всего произошедшего за день. Родители должны распланировать время маленького человека таким образом, чтобы не было перегрузки мозга и лишних эмоциональных всплесков. Нельзя забывать и о полноценном сне. Плохой иммунитет у ребенка исчезает при правильном, качественном отдыхе.

8. Водный баланс — необходимое условие для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Нужно много пить чистой, негазированной воды. Нелишним будет насыщение рациона настоями трав и фиточаями. Полезны отвары шиповника, свежевыжатые соки, малиновые, смородиновые компоты.

9. Фармакологические препараты назначаются педиатром после комплексной диагностики и подтверждения низкой эффективности других видов лечения. Плохой иммунитет, вызванный отравлением или влиянием плохой экологии можно исправить иммуностимуляторами, гомеопатическими гранулами. Ответом на вопрос, что делать также может стать применение растительных экстрактов и пробиотиков.

10. Психическое здоровье нельзя недооценивать. Апатия, депрессия вызывают опасные заболевания. Ведь не зря говорят, что все болезни от нервов!

Еще одним способом борьбы с плохим иммунитетом становится превентивный прием растительных препаратов. Многие родители дают своим малышами профилактические капли (например, Mega Immunity) перед сезонными эпидемиями гриппа или ангины. Это значительно снижает риск заражения респираторными недугами.

Источник: zdorovovsegda.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.