Можно ли сморкаться


Медики объяснили, почему нельзя сморкаться при простуде

«Традиционный способ очищения носа лишь затрудняет выход слизи, поднимая ее в  пазухи, и замедляет отток мокроты», — заявили руководитель исследования доктор Оуэн Хендли и его коллеги.

Во время экспериментов ученые предлагали добровольцам, страдавшим от насморка, кашлять, чихать и сморкаться. В это же время проводилась компьютерная томография мозга испытуемых. В контрольной группе находились участники, у которых не было насморка — им в носовую полость было введено непрозрачное красящее вещество.

В результате исследователи убедились в том, что кашель и чихание практически не создают никакого давления в носовых полостях. Напротив, при сморкания в носовых полостях возникает сильнейшее давление (его показатели аналогичны показателям больного с диастолическим артериальным давлением).


По словам Хендли, каждый раз во время сморкания привычным образом, то есть сильного выдувания воздуха из двух ноздрей, — часть слизи попадает прямо в пазухи носа.

«Нам не удалось до конца выяснить, причиняет ли это вред самим пазухам, но во время острых вирусных заболеваний вирусы и бактерии, содержащиеся в слизи, могут легко попасть в носовые пазухи и через них проникнуть дальше в организм, вызывая более серьезные заболевания», — объяснил вредность такого ритуала эксперт.

Отоларингологи настоятельно рекомендуют во время простуды  избавляться от слизи в носу правильным способом – мягко очищая выдавливающими движениями сначала одну ноздрю, а затем другую, по очереди. Таким образом, предотвращается образование сильного давления, которое заставляет слизь оседать в носовых пазухах.

 

Источник: medikforum.ru

Источник: healthystyle.info

Техника сморкания

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сморкался и знает, что занятие это не особо приятное. Суть процесса заключается в следующем: за счёт резкого выдоха происходит удаление слизи из носа. А если частично уменьшить диаметр носового хода, то скорость движения воздуха возрастает. Но можно ли так делать?

Существуют простые правила сморкания, нарушать которые не рекомендуется. К ним относится:


  1. Умеренная интенсивность сморкания. Не секрет, что некоторые из нас стараются прилагать максимальные усилия во время этого процесса. Они дуются, цвет их лица постепенно краснеет, а в глазах читается максимальная сосредоточенность. Но так сморкаться не стоит. Это чревато появлением носовых кровотечений, повышением давление и другими негативными последствиями. Лучше увеличить частоту очищения носа, чем ее интенсивность. Сморкаться необходимо сразу после появления слизи, не дожидаясь увеличения объема.
  2. Скорость выдоха. Увеличиввание скорости выдоха с помощью частичного перекрывания носового хода таит в себе опасность. В такой ситуации слизь стремится по пути наименьшего сопротивления, а именно в пазуху носа или евстахиеву трубу. Это особенно характерно для детей, что связано с анатомическими особенностями строения верхних дыхательных путей и органов слуха. В связи с попаданием секрета и живущей в нем микрофлоры в пазухи носа, развиваются синуситы, а в евстахиеву трубу — отиты.

Для уменьшения риска возникновения этих осложнений необходимо всего лишь полностью, а не частично, закрывать носовой ход. При этом весь воздушный поток вместе со слизью будет выходить из одной ноздри.

Втягивание слизи

Можно ли сморкаться


Ещё один способ очистить носовую полость при насморке — втянуть имеющуюся слизь. Оказывается, что эта процедура не такая страшная и даже полезная особенно при задних ринитах, когда высморкаться традиционным способом не получится.

Конечно, эстетически втягивание в себя слизи — процесс неприятный. Более того, он может превратиться во вредную привычку, если ринит становится хроническим. В таком случае речь идет уже не о банальном вирусном заболевании, а об аллергической или инфекционной природе патологии.

Также остается открытым вопрос: что делать со слизью, которая попала в ротовую полость. Существует два варианта: проглотить ее либо выплюнуть. Для ребенка более приемлемым остается второй, так как проглотить густой секрет крайне проблематично, иногда даже взрослый не способен справиться с такой задачей. Плевать куда попало не стоит, для этого можно воспользоваться:

  • Плотно закрывающейся посудой, но в таком случае ее необходимо правильно обрабатывать, чтобы полностью уничтожить патогенную флору.
  • Носовым платком, однако его тоже нужно стирать.
  • Одноразовые салфетки, которые являются оптимальным вариантом для этой процедуры. Ее с легкостью можно выбросить в урну, при этом количество бактерий, которое попадает в окружающую среду, минимальное. Возле кровати больного можно поставить специальную емкость для таких салфеток.

Если пациенту трудно высморкаться, то втянуть слизь — прекрасный способ удалить ее из носовых ходов. Необходимо следить, особенно у детей, чтобы этот процесс не вошел в привычку и ребенок не начал шмыгать носом.

Отсасывание соплей


Можно ли сморкаться

Маленькие дети не могут самостоятельно обеспечить выведение слизи ни первым, ни вторым путем. Но помочь им нужно. Для этого можно попробовать отсосать слизь из носа. Медицинские учреждения используют специальные электрические приборы, дома же для этих целей подойдет резиновая груша или трубочка из того же материала. Сама процедура несложная, особых медицинских знаний или навыков не требует.

Главное — соблюдать осторожность, чтобы не травмировать ранимую слизистую поверхность носа малыша.

Для этого нужно использовать мягкие резиновые груши, не пытаться извлечь слизь из труднодоступных задних отделов носа. Также стоит промывать мыльной водой используемые изделия, что поможет очистить их от патогенной микрофлоры.

Помощь при насморке

Некоторые заболевания сопровождаются густой слизью, которую очень трудно высморкать не то что ребёнку, взрослому человеку. Помочь в такой ситуации может физраствор. Благодаря ему:

  • разряжается носовой секрет;
  • увлажняется слизистая оболочка носа;
  • очищаются труднодоступные задние отделы носа.

Чаще всего используется промышленный раствор хлорида натрия. Но при отсутствии можно использовать физиологический раствор, приготовленный в домашних условиях. Капать его в нос необходимо часто, каждые 15 минут. В зависимости от возраста подбирают дозировку. Малышам до года достаточно по одной капле в каждый носовой ход, более старшим детям — до 5 капель.

В любом случае сморкаться нужно. Эта процедура позволит удалить слизь и патогенные бактерии из носовых ходов.


Каким способом это делать — неважно. Кому удобнее сморкаться, а кому, наоборот, втягивать секрет. Соблюдая простые правила, описанные выше, можно не только повысить эффективность этой процедуры, но и избежать недовольства окружающих. Основной принцип — не переусердствовать. Осторожным нужно быть при отите, так как неправильное выполнение сморкания способно усугубить воспалительный процесс в ухе.

Источник: elaxsir.ru

Правило №1. 

Перед процессом высмаркивания нужно хорошо очистить носовые пути, чтобы избежать отрицательных последствий со здоровьем. Сделать это достаточно легко: закапываем в нос 4-5 капель изотонического раствора, а затем осуществляем процесс избавления от слизи. Подобное средство можно достать в любой аптеке, там оно продается в полностью готовом виде. Если нет возможности приобрести, то можно сделать его самостоятельно за короткое время. Способ приготовления: из бутылки с минеральной водой (0,5 л) выпускаем весь газ и используем жидкость в качестве изотонического раствора. Также можно 1 чайную ложку соли добавить в очищенную воду (0,5 л). Все готовится достаточно просто.

Правило №2. 


Процесс закапывания лекарственных средств тоже нужно осуществлять правильно: медики советуют удерживать голову в запрокинутом положении, если вы пользуетесь каплями, и в прямом – если вы решили использовать спрей. Последняя форма выпуска зарекомендовала себя намного лучше по той причине, что даже минимальное количество лекарственного средства способно покрыть максимальную площадь слизистой оболочки носовых путей. Что же касается капель, то их рекомендуют использовать детям в возрасте до 6 лет, а также тем людям, у которых насморк сопровождается чувством заложенности ушных проходов.

 

Если во время насморка вы все-таки почувствовали, что у вас заложило уши, то это означает, что вам нужно использовать капли следующим образом: сначала закапайте средство в левую ноздрю, при этом голову наклоните вправо, затем проведите в этом положении 20-30 секунд, после чего подобным образом закапайте капли и в правую ноздрю. Используя данный способ, вы способствуете тому, чтобы капли быстро попадали к устьям слуховых каналов, где они поспособствуют снятию отека. Именно он и стал причиной ощущения заложенности ушей.

 

После того как вы закапали нос, его можно без труда высморкать.

 

Большинство людей почему-то считают, что вся серьезность процесса сморкания сильно преувеличена, однако шутить с этим нельзя, ведь здоровье – это одна из главных ценностей человека!

 


Источник: www.goroskop.ru


Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.